Наука виховання дітей (без підкупу!)

Наука виховання дітей (без підкупу!)


Покажіть на власному прикладі


Хочете, щоб дитина полюбила овочі ? Додайте в свій раціон корисної зелені. Встаньте і вирушайте разом на прогулянку, щоб довести: рух чудово. Ви - найкраща рольова модель для малюка. Чим раніше ви почнете подавати позитивний приклад, тим ефективніше результат: діти починають повторювати звички батьків ще з дитинства. Не намагайтеся заохотити малюка покупкою солодощів або іграшок, пізніше буде практично неможливо переламати ситуацію модель.


Нагороджуйте дітей своїм часом


Замість того щоб купити чергову ляльку або машинку, порадуйте дитини часом, проведеним за спільними заняттями. Катайтеся разом на велосипедах , сходіть в парк, поганяйте м'яч. Дозвольте дитині самостійно розпланувати день.
Даний метод дуже ефективний, так як всі діти потребують батьківської уваги, особливо, якщо їм доводиться ділити ваш час з рідними братами або сестрами. Небезпечно недооцінювати, як багато значить спілкування наодинці з вами для вашої дитини, навіть у підлітковому віці .


Не використовуйте їжу в якості нагороди


Радуючи дитину за гарну поведінку солодощами або шкідливою їжею начебто чіпсів ви ризикуєте його здоров'ям у майбутньому. Малюк пов'язує їжу з гарним самопочуттям, формуючи нездорову залежність. Відповідно до одного з досліджень, ті дорослі, кого в дитинстві заохочували або карали їжею, частіше стикаються з порушеннями харчування.

Заборона на деякі страви з-за пустощів («Ніякого тобі морозива сьогодні!») також не призведе до чогось доброго. Заборонений плід особливо солодкий.


Хваліть за зусилля, не тільки за результат


Дітям необхідно похвала . Якщо ви хочете мотивувати хлопців на подальші звершення, переконуйте їх, що спроба не менш важливий, ніж результат. Коли малюк показує вам свій малюнок, не просто говорите, як він хороший. Похваліть його за те, що він вклав чимало зусиль. Особливо відзначте найбільш вдалі деталі.
Якщо ви намагаєтеся навчити дитину новому виду спорту, говоріть, як пишаєтеся тим, що він відточує механіку бігу або боротьби. Не фокусуйтеся на перемогу або програш.


Зберігайте спокій, не зривайтеся на крик


Коли вам потрібно, щоб дитина виконав ваше доручення або вислухав зауваження, залишайтеся врівноваженим. Таким чином, ви продемонструєте здорову модель управління емоціями . Адже діти вчаться, дивлячись на вас. Будьте лаконічні і гранично чіткі:



Скажіть, що дитина повинна зробити




В які терміни




Поясніть наслідки невиконання завдання




Будьте тверді у своєму рішенні і не піддавайтеся на вмовляння





Покажіть, що спорт - це здорово


Якщо ви прагнете зробити малюка більш рухливим, допоможіть йому зрозуміти, що вправи дійсно приносять радість і задоволення. Спорт викликає сплеск ендорфінів, гормонів щастя.
Тренуйтеся разом. Після того, як ви покаталися на велосипедах або пограли в теніс, обговоріть, як почуваєте себе. Наступного разу дитина сам помітить відчуття щастя, у нього з'явиться природна мотивація до занять спортом. В ідеалі, ви повинні приділяти час фізичних навантажень як мінімум 60 хвилин в день.


Купіть шагометр


Все ще намагаєтеся переконати дитину, що рух стоїть зусиль? Придбайте недорогі шагометры всій родині. Почніть змагання: відзначайте кожен день пройдену відстань в таблиці, прикріпленою до холодильника.
Вам навіть не потрібно придумувати нагороду для чемпіона тижня. Використання нового гаджета і дружнє змагання саме по собі дуже мотивує на діяльність.


Надихайтеся, спостерігаючи за оточуючими


Неважливо, яку саме звичку ви збираєтеся прищепити дитині, не забувайте, що малюки повторюють багато речей за оточуючими. Використовуйте цей факт як перевага.
Відведіть дитину в цирк, щоб він захопився грацією акробатів і майстерністю жонглерів. Подивіться на гру професійної або напівпрофесійної команди футболістів. Реальний приклад спонукає до дії куди більше, ніж словесна пропаганда.


Проведіть кулінарне змагання


Хочете змусити розбірливого малюка спробувати нові овочі? Купіть в найближчому супермаркеті різновид, з якою ви раніше не стикалися, а вдома пошукайте який-небудь цікавий рецепт.
Дайте можливість вибору інгредієнтів вашій старшій дитині. Перетворіть процес приготування їжі в даний кулінарне шоу. Шлях діти проявлять творчість і самі вирішать, як з наявних овочів і м'яса зробити обід для всієї родини.


Пропонуйте варіанти, можливість контролю


Замість того, щоб змушувати дитину зробити конкретну роботу по дому, розкажіть про інших можливостях. Запитайте, чи він хоче виконати завдання зараз або трохи пізніше. Можливо, він віддасть перевагу винести сміття, а не вимити посуд.
Діти болісно реагують, якщо не відчувають самостійності і ваги при прийнятті рішень. Протистояння батькам стає формою самоствердження.
Плюс до всього, чим раніше дитина навчитися вибирати корисне і приємне для себе, тим простіше йому буде у дорослому житті.
Додати коментар