Заходи профілактики і лікування грипу

Кожен рік прогнози медиків щодо збільшення захворюваності на грип збуваються. Підраховано, що повний комплекс сучасних лікарських засобів для лікування грипу обходиться сьогодні приблизно 700-800 рублів. Однак і про інших, більш доступних і при цьому не менш ефективні засоби боротьби з хворобою забувати не можна.
Заходи профілактики
• Перед виходом з будинку користуйтеся оксоліновою маззю, наносячи її в ніс. Для цих же цілей можна застосовувати спеціальні протиінфекційна бальзами, дитячий крем або ж простий борний вазелін. Справа в тому, що зазвичай зараження вірусом грипу відбувається через слизову оболонку носа, саме на ній осідають знаходяться в повітрі віруси. Якщо слизова носа покрита змазкою, вона стає практично несприйнятливою до хвороботворних вірусів. В результаті вони гинуть ще до того, як встигають проникнути в дихальні шляхи людини. Між іншим, такі кошти корисно наносити дітям, відправляючи їх в дитячий сад або в школу.

• Намагайтеся не бувати в місцях, де скупчується багато пилу, оскільки саме в ній найбільше вірусів.
• Гарні заходи профілактики для боротьби з зараження грипом - звичайні носові хустки, змочені ароматичним оліям полину, лаванди, або ялиці. Їх треба час від часу прикладати до носа, особливо якщо поруч з вами хтось кашляє або чхає. Містяться в ароматичних маслах летючі речовини знищують мікробів.
• При поїздках в громадському транспорті в рот можна покласти цедру лимона або апельсина, шматочок кореня анісу або суху пряність гвоздичку. Такі заходи профілактики також допомагають вбивати віруси, які потрапляють в носоглотку.

• Слідкуйте за тим, щоб при поїздках в громадському транспорті не торкатися руками носа, губ, очей. А якщо така необхідність виникла, то треба знімати рукавички. Взагалі під час епідемій цей аксесуар носити обов'язково, при цьому бажано віддавати перевагу щільним кажани або замшевих рукавичок, а не трикотажним. Крім того, намагайтеся не вживати їжу на ходу, на вулиці. А прийшовши додому, не забувайте ретельно мити руки милом, можна користуватися спеціальним антибактеріальним сортом мила.
• Вранці добре пити натщесерце по склянці грейпфрутового або апельсинового соку, а з вечора з'їдати по часточці часнику або трохи салату зі свіжим цибулею. Ці продукти допомагають зміцнювати імунітет і розправлятися з мікробами.
• На роботі краще уникати тривалого спілкування з зараженими людьми. Таку турботу про своє здоров'я можна виразити в жартівливій формі, сказавши, що саме в даний момент ви не маєте права на хворобу.

Якщо ви все ж побоюєтеся, що заразилися вірусом грипу , то, повернувшись додому, необхідно негайно вжити заходів профілактики і лікування грипу, не чекаючи перших проявів хвороби.
• Прийміть гарячу ванну, випийте аспірин або 2 г аскорбінової кислоти (20 таблеток по 01 г треба розчинити у склянці води).
• Випийте перед сном теплого молока з медом або з'їжте трохи натурального меду, нічим його не запиваючи. Такі поради допомагають прокинутися вранці здоровими.

Проте як бути, якщо хвороба все ж вас звалила? У цьому випадку вашої основним завданням є видалення отруйних продуктів життєдіяльності вірусів з організму.
• Пийте якомога більше рідини, причому бажано вживати не просто воду, а напої з максимальним вмістом вітамінів. Самий необхідний з них - вітамін С. Їм багаті обліпиха, шипшина і чорна смородина. Соки, компоти і морси з цих ягід часом допомагають боротися з вірусом грипу краще, ніж готові ліки.
• Можна скористатися рецептом справжнього фіточаю проти грипу. Змішайте рівні частини кори верби, квітів ромашки, липового цвіту, плов шипшини. Візьміть 1 ч.л. суміші і заваріть у склянці окропу, настоюйте 10 хвилин, після чого прокип'ятіть ще 5 хвилин на повільному вогні. Такий чай треба пити теплим 3 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі по третині склянки.
• Інше ефективний засіб лікування грипу - відвар гілок малини. Заготовити їх можна ще влітку або ж зрізати безпосередньо взимку. До дрібно нарізаним гілках додайте подрібнені листя чорної смородини. Візьміть 1 ч.л. суміші, прокип'ятіть її у склянці води 20 хвилин на повільному вогні, залиште настоюватися на 2 години, а потім процідіть. Пити відвар треба невеликими ковтками, багато раз в день.

• Будь-цілющий відвар можна зробити смачніше за допомогою меду. Він не тільки додасть солодощі, але і потримає ваш ослаблений хворобою організм.
• Будь-яких спеціальних дієт для лікування грипу краще не дотримуватися. Досить просто не перевантажувати організм важкими, жирними, клейкими продуктами, які важко засвоюються. Постарайтеся прислухатися до власного організму, і він сам підкаже вам, що йому потрібно для одужання.
• Щоб підтримувати імунітет в період хвороби, можна застосовувати настоянку часнику. Для її приготування треба дрібно нарізати кілька зубчиків, залити їх чаркою окропу або горілки і закопувати отриманою рідиною ніс по 2-3 краплі 1-2 рази на день. Настій необхідно оновлювати кожні кілька днів. Якщо захворювання не проходить, можна натерти часник на тертці і вдихати 2 рази в день за 10-15 хвилин ефірні масла.
Додати коментар