Панічна атака симптоми лікування

Напад безпричинного страху, тривоги, паніки називається панічною атакою і це явище супроводжується різними неприємними для людини проявами соматичного характеру. У нашій країні в медичному середовищі прийняті терміни, що позначають те саме явище - вегетативний криз або кардіоневроз і деякі інші. У всьому світі визнання отримав саме термін «панічна атака», тому і ми, розглядаючи тему панічна атака симптоми лікування, цю проблему будемо називати саме так.
Почуття тривоги в тій чи іншій мірі знайома практично кожній людині, воно проявляється в непростих життєвих ситуаціях, наприклад при загрозі здоров'ю або життю. Тривожитися можна і з інших причин, наприклад, переживати із-за невдач своїх близьких, за дітей, нервувати перед важливою зустріччю або іспитами. Ця малоприємна емоція - це природна реакція організму, саме вона допомагає нам мобілізувати всі внутрішні ресурси для подолання тієї чи іншої життєвої ситуації. Проте буває так, що тривога охоплює людину без особливих видимих причин, панічна атака ускладнює життя і може перерости в депресивний стан, симптоми і лікування якого досить важкі. Цій проблемі присвячено чимало статей і книг, однак не рідко люди, що страждають цією недугою, ніяк не можуть знайти допомогу, навіть у фахівця. Панічна атака, настигающая знову і знову, змушує шукати вихід із ситуації, симптоми призводять до лікаря, але безуспішне лікування і нескінченні обстеження нерідко лише погіршують і без того нелегке становище.

Отже, панічна атака, які симптоми цього захворювання зазвичай виявляють себе у хворого, чи можливе повноцінне лікування, рятує від цього стану? Панічні атаки - це напади, як правило, непередбачувані, не особливо тривалі за часом, але досить болісної тривоги, супроводжується деякими малоприємними відчуттями. Серед них:
1. Серцебиття прискорене, перебої в роботі серця, можливі болі.
2. Відчуття задухи, нестачі повітря.
3. Артеріальний тиск підвищений.
4. Запаморочення, головний біль, загальна слабкість, переднепритомний стан.
5. Підвищена пітливість, озноб, холодний піт».
6. Діарея, нудота, біль в області живота.
7. Поколювання в кінцівках, оніміння.

Найбільш частим і тривожним симптомом є відчуття страху. Основними страхами є страх збожеволіти, втратити свідомість або померти. У моменти стресу описуються симптоми характерні для всіх людей, оскільки вони є сигналом про небезпеку для організму. Мозок дає команду тілу рятуватися від небезпеки: тікати чи нападати, і щоб забезпечити цю активність, підвищується м'язовий тонус, певні гормони вихлюпуються в кров, серцебиття і дихання частішають, організм готовий до дії. Незважаючи на те, що це явище цілком природно, а в деяких випадках просто життєво необхідно, занадто довго перебувати в такому стані організм людини не може. Запаси енергії, активовані в момент небезпеки, не нескінченні і саме тому є як би резервними, включаються лише в певних ситуаціях.

Постійно повторювані панічні атаки, напади без особливих причин, що змушують організм людини постійно перебувати у стані стресу, проте поведінка його при цьому може бути дещо іншим. У цей момент людина може метушитися або навпаки, лежати, боячись поворухнутися. Він може стогнати, кликати на допомогу, приймати які-небудь лікарські препарати та ін. Панічні розлади характерні для багатьох людей, за статистикою близько 5% населення страждає нападами панічних атак час від часу. Ще у 10% людей форма панічних атак може бути прихованою.

Лікування панічних атак. У більшості випадків, для того, щоб ефективно лікувати панічні розлади, необхідно вживати низку заходів, ці засоби і методи повинні бути як медикаментозними, так і психотерапевтичними, що застосовуються в комплексі. При лікуванні панічних атак високою ефективністю володіють методи психологічної релаксації, сугестії, нейролінгвістичного програмування. Всі ці методи неодмінно повинні поєднуватися з медикаментозним лікуванням і тільки тоді можна буде говорити про ефективність терапії панічних розладів. Вибирати сам метод психотерапії, а також призначати лікарські препарати для лікування доводиться з урахуванням багатьох факторів. Зокрема, до таких відносяться індивідуальні особливості хворого, характер захворювання, причини, що його викликали, тривалість нападів, наявність інших можливих недуг. Все це говорить про те, що лікування панічних атак передбачає індивідуальний підхід до кожного пацієнта окремо.

Чи можна самостійно допомогти самому собі вилікуватися від панічних розладів? Абсолютно неправильним підходом буде прагнення лікувати панічні розлади самостійними методами, багато хто думає, що для цього достатньо просто тримати себе в руках. Чим раніше звернутися за допомогою до фахівця, тим швидше можна буде нормалізувати свій стан, оскільки це розлад досить непогано піддається терапії. Самостійно можна спробувати знизити рівень тривоги за допомогою певних психологічних прийомів, а також за допомогою фітотерапії (лікарські рослини із заспокійливим ефектом).

Для повноцінного лікування необхідно звернутися до лікаря, але варто також спробувати допомогти самому собі у моменти панічних атак. Як це зробити? Не слід загострювати увагу на своїх негативних переживаннях, треба намагатися переключитися на щось інше. Слід навчитися розслаблятися, корисно освоїти метод релаксації: знімаючи м'язову напругу можна знизити рівень тривоги. Слід вчитися правильно дихати, освоїти основи дихально-релаксаційного тренінгу.
Додати коментар