Лікування депресії народними методами

Наше життя переповнене суєтою, турботами, тривогами і стресами. У результаті надмірних фізичних і емоційних навантажень ми перевтомлюємося і постійно відчуваємо хронічну втому. Це негативно позначається на нашому самопочутті і на нашій психіці. Якщо таке депресивний стан є наслідком звичайного перевтоми і не проходить тривалий час, то це може свідчити про серйозні порушення психіки. У цьому разі здоров'я піддається небезпеки - потрібно терміново звернутися до лікаря. Ефективним також є лікування депресії народними методами.
Лікування депресії можна здійснити самими доступними нам підручними засобами. Такі трави як: татарник колючий, звіробій, квітучі верхівки вівса, буквиця лікарська діють на організм як антидепресанти. Найбільш ефективне лікування депресії проводиться з використанням трави звіробою. Можна застосовувати настоянку або відвар звіробою. Ось рецепт приготування: 15 г подрібнених квіток звіробою залити в емальованому посуді 300 мл води, довести до кипіння і прокип'ятити на повільному вогні 3 хвилини. Ефект буде помітний через 3-4 тижні, але курс лікування не можна переривати раніше 50 днів. Врахуйте, що трава звіробою отруйна, тому дотримуйтесь дозування. Після лікування ваше настрій покращиться, тому трава підвищує рівень серотоніну в крові. Це - природний антидепресант. Серед безлічі способів лікування народними методами, звіробій займає одне з провідних місць.

З пригніченим станом допоможе впоратися відвар татарника колючого. 2 ст.л. подрібненої трави залити ввечері в термосі двома склянками окропу. Дати настоятися до ранку, процідити і приймати по 100 мл 4 рази на день після їжі. Також беруть плоди мордовника: 1 ч.л. подрібнених плодів залити 1 склянкою окропу, дати годину настоятися, процідити і приймати по 1 дес.л. 4 рази на день.

Ще одним неординарним засобом, за допомогою якого здійснюється лікування депресії, є застосування укусів бджіл у спину хоча б 1 раз на місяць. Місця після укусів потрібно змащувати медом. Дуже корисно жувати бджолиний віск, приймати натще по 1 ч.л. маточне молочко, а так само втирати мед в потилицю.
Існує такий рецепт порятунку від депресії народними методами. Потрібно очистити від шкірки 900 г солодких і 900 г кислих гранатів, пропустити їх через м'ясорубку, віджати з отриманої маси сік і закип'ятити його в емальованій каструлі. Варити сік потрібно до тих пір, поки вміст каструлі не зменшиться на половину. Потім, продовжуючи варити, додайте 450 мл свіжовичавленого соку м'яти перцевої, 450 г меду і цукру, 500 г желатинового мармеладу і помішувати до загустіння. Отриманий відвар потрібно процідити і приймати в день по 1 ст.л. у будь-який час доби протягом 10 днів.

Дуже важливо звернути свою увагу на раціон свого харчування. Тому саме прийом шкідливих продуктів (хот-доги, гамбургери, чіпси, шаурма, газовані напої) сприяє розвитку депресії. Благотворно впливає на організм білкова їжа, яка містить незамінні жирні кислоти (лосось, біла риба, арахіс). Зменшіть кількість вживаної свинини і смаженого. Великий вміст в їжі насичених жирів призводить до передчасного зношування нашого організму, а як наслідок - зниження фізичної та розумової активності, порушення кровообігу, депресивний стан. Прийом вуглеводів сприяє зняттю розумової напруги і додасть вам заряд сил і бадьорості на цілий день. Тому вранці рекомендується приймати каші з додаванням сухофруктів. Можна приготувати бутерброд з додаванням лосося або м'яса індички, хліб бажано використовувати з цільних зерен.

Лікування нижчезазначеним народними методами також допоможе вам вилікувати депресію.
Змішайте 100 г меду з 3 ч.л. яблучного оцту. По половині чайної ложки приймайте протягом 10 днів.
Енергетична суміш з 1 ч.л. яблучного оцту, меду і йоду приймається 1 раз на день після їжі - сприяє поліпшенню вашого стану вже через 10 днів.
Чай з додаванням імбиру допоможе вам привести весь організм в тонус. Якщо тиждень наполягати 150 г кореня імбиру на 800 мл горілки, то можна застосовувати цю настоянку як тонізуючий засіб по 1 ч.л. разом з водою.

Можна приготувати такий чай для додання сил та енергії: розріжте корінь імбиру на 6 частин, роздушіть товкачиком, щоб виділився сік і залийте 1 склянкою окропу. За смаком можна додати лимон з медом.
Щоб зміцнити судини і привести організм в тонус, можна використовувати наступний рецепт. Змішати по 3 частини трави звіробою і мати-й-мачухи, по 2 частини трави м'яти і материнки, по 2 частини квіток ромашки і кукурудзяних рилець, по 1 частині плодів глоду і кореня валеріани, по 15 частини плодів шипшини, по 05 частини листя евкаліпта. Цей приготований збір потрібно змішувати з зеленим чаєм в пропорції 1:1. На склянку окропу використовувати 1 ч.л. суміші, настоювати 15 хвилин. Приймати чай з медом або варенням.
Від депресії також може бути корисна настоянка кориці. Для приготування потрібно взяти 50 г кориці і залити 500 г горілки. Поставити все в темне місце на 3 тижні і періодично помішувати. Потім процідити і приймати настоянку 3 рази на день до їди по 30 крапель (1ч.л.). З часом ваше самопочуття прийде в норму. Ця настоянка корисна також гіпертонікам.

Подорожник і кропива також сприяють приведенню організму в тонус. На склянку окропу візьміть 10 г листя подорожника, настояти пів години і приймати 3 рази в день за підлогу години до їжі по 3 ст.л. Курс лікування 3 тижні. Або візьміть пів склянки молодої кропиви, пів склянки кульбаби з корінням і бутонами, по 1 ст.л. полину і кореня аїру. Пропустити все через м'ясорубку і додати в отриману масу півлітра горілки. Після 10 днів настоювання, процідити і приймати по 1 ч.л. в 50 мл води до їжі.
Додати коментар