Артеріальна гіпертензія, профілактика і лікування

Артеріальна гіпертензія - це постійно підвищений систолічний та/чи діастолічний артеріальний тиск. Вона поділяється на 2 види: есенціальна (гіпертонічна хвороба), коли немає очевидної причини, і вторинна, коли причина може бути встановлена. Цією причиною можуть стати захворювання ендокринної системи (наприклад, пухлина надниркових залоз, хвороби щитовидної залози), проблеми з нирками (наприклад, звуження судин нирок) і т.д. Поговоримо на тему артеріальна гіпертензія профілактика і лікування.
Нормальні цифри тиску при вимірюванні його на плечовій артерії за міжнародними класифікаціями вказані з точністю до 1 мм рт. ст. Верхня межа артеріального тиску на плечовій артерії в спокійному стані в положенні сидячи повинна бути 139/89 мм рт. ст. Стійке щоденне тривале підвищення АТ вище 140/90 вважається гіпертонічною хворобою.

Верхня цифра артеріального тиску показує, з якою силою кров викидається з лівого шлуночка. Воно буде максимальним в тих судинах, які ближче до серця. Цифра нижнього артеріального тиску відповідає за тонус кровоносних судин, який забезпечується наявністю м'язового шару в стінці судини. За роботу цього механізму відповідає речовина ренін, який виробляється структурами, що знаходяться в нирках. Можливо, тому його називають нирковим.

Різниця між тиском на правій і лівій руці в середньому становить 5 мм рт. ст. Якщо різниця між систолічним тиском більше на 20 мм рт. ст. або діастолічним - на 10 мм рт. ст., то це може вказувати на звуження судин, які йдуть до лівої або правої руці.
Гіпертензія ділиться на стадії: перша (м'яка), друга (помірна) і третя (важка). Органами, які страждають від гіпертонічної хвороби, є серце, головний мозок, сітківка ока, нирки, судини. Крім цифр тиску лікар визначає стадію захворювання за допомогою діагностики порушень роботи цих органів. Також виділяють синдром злоякісної артеріальної гіпертензії - коли тиск піднімається вище 210/120 мм рт. ст.

Лікування і профілактика
Основний фактор, що сприяє прогресуванню гіпертонічної хвороби, - це неправильний спосіб життя. Це те, що не залежить від лікаря або від кількості грошей на ліки, а тільки від бажання пацієнта:
• Відмова від куріння, алкоголю.
• Зниження ваги (якщо є надлишковий).
• Заняття спортом - ранкова гімнастика (20 хвилин), швидка ходьба і плавання - 3 рази в тиждень, 2000 кроків щодня.
• Харчування, що складається зі свіжих фруктів, овочів, риби, курки, бобових і нежирних молочних продуктів.
• Достатнє вживання калію, магнію і кальцію.
• Зменшення солі до 6 г на добу.
• Зменшення тваринних жирів.
• Нормалізація сну.
• Виключення психотравмуючих і стресових факторів, за необхідності лікування у психолога/психотерапевта.
• Санаторно-курортне лікування та профілактика.

Все це відіграє величезну роль у лікуванні та профілактиці гіпертонічної хвороби! Поняття повного лікування, на жаль, не існує. Це патологія, яка потребує постійної грамотної терапії. Не існує препаратів, якими можна полікуватися якийсь час, а потім без наслідків припинити прийом. Не варто боятися постійного прийому таблеток. Звичайно, ліки повинен підбирати лікар. Йому знадобиться деякий час, щоб зрозуміти, який з препаратів краще всього діє, вибрати оптимальний. У середньому на це йде від двох до чотирьох тижнів. Не забувайте також, що потрібно скласти графік прийому ліків і чітко його дотримуватися!

І ще одна порада: виберіть лікаря, якому довіряєте, і наблюдайтеся постійно у одного фахівця. Інсульти - одне з найстрашніших і, на жаль, досить поширених ускладнень. Геморагічний інсульт, коли відбувається розрив судини в головному мозку, найчастіше призводить до смерті. Інфаркт міокарда також одне з багатьох наслідків гіпертонічної хвороби.
Додати коментар