Чого і чому випадають волосся; що робити і як запобігти

Чого і чому випадають волосся; що робити і як запобігти


Скільки волосся щодня випадає у людини? Згідно нормі, близько 100. Щоб визначити, чи не перевищує випадання волосся допустиму кількість, проведіть простий тест: треба взяти в руку пасмо волосся і трохи потягнути її. Якщо в пальцях залишаються один-два волоска - все в порядку.
Якщо значно більше - вам необхідно терміново задуматися про причини посиленого випадіння волосся та методами боротьби з цим явищем.
Мало приємного, коли вам постійно доводиться прибирати волосся з постільної білизни або сукні. Це негарно, незручно і вселяє тривогу: адже волосся - найважливіша частина зовнішнього вигляду людини. У будь-якому випадку, не варто панікувати; самий розумний хід - звернутися до профільного фахівця, який визначить, чому випадають волосся і з чим ви маєте справу: з тимчасовим порушенням або алопецією - тотальним облисінням, яке може призвести до повної втрати волосяного покриву голови.
Але не будемо думати про погане. У цій статті мова піде про тимчасове, піддається корекції випаданні волосся.
Насамперед, необхідно з'ясувати причину, чому випадають волосся. Вони можуть варіюватися, але невиліковний варіант тільки один: коли випадання викликано спадковою схильністю. На щастя, така причина відзначається у дуже невеликого відсотка пацієнтів.

Чому випадає волосся: основні причини


Причини випадіння волосся підрозділяються на внутрішні і зовнішні. Серед найбільш часто діагностуються відзначаються наступні:
Неправильний режим харчування - в особливості, непродумані і не узгоджені з лікарем дієти, до яких схильні багато жінок. Організм недоотримує поживних речовин, в результаті передчасно відмирають волосяні фолікули, а коріння страждають від недостатнього надходження вітамінів (B5 B6 C, PP) і мінералів (цинку, заліза, магнію, кальцію). Не менш згубно позначається на стані волосся куріння, надлишковий прийом алкоголю або деякі медикаментозні курси: вітаміни і мінерали надходять в організм, але він просто не в змозі їх засвоювати.
Гормональні порушення - це в більшій мірі властиво жінкам у стані вагітності, що перенесли аборт, тривалий час приймають протизаплідні засоби, які страждають ендокринними захворюваннями або знаходяться в періоді менопаузи. Взагалі, одна з основних причин, чому випадають волосся у жінок - будь-які «жіночі» проблеми, пов'язані зі здоров'ям, тут же позначаються на густоті і красу зачіски.
Стресові ситуації - це взагалі одна з найбільш поширених в наші дні причин посиленого випадіння волосся. До стресів відносяться емоційно напружені ситуації, занадто швидке зниження маси тіла, вплив загального наркозу (при хірургічних операціях) і інші зовнішні фактори. З причин стресу або гормональної недостатності після пологів випадають волосся - це часте явище, якого не потрібно лякатися. Причому, волосся можуть почати випадати через місяць-півтора після перенесеного стресу, і потрібна висока кваліфікація і лікарська дійшлість, щоб з'ясувати причину аномалії.
Кліматичні впливу - ходіння в холоди з непокритою головою також може викликати випадання волосся, незважаючи на народне вираз «форс морозу не боїться».
Генетична схильність.
Випадання волосся може стати проблемою як для чоловіків (що вважається більш традиційним), так і для жінок. Найчастіше жіночі проблеми з волоссям легше привести в норму; але для запобігання фатальних наслідків необхідно вчасно почати лікування, а ще краще - постійно проводити профілактичні заходи проти випадання волосся. Найкраща відповідь на питання, що робити, якщо випадає волосся, - постійний, ретельний і правильний догляд за власною шевелюрою.

Якщо волосся все ж почали випадати, що робити?

Зверніть увагу на кілька пунктів своєму повсякденному житті, і внесіть необхідні зміни.

Як ми харчуємося

Що робити, якщо сильно випадає волосся - перш за все, налагодити режим харчування. Їжа, яку ми вживаємо щодня, повинна бути в належній мірі збагачена залізом і білками. Наші волосся «люблять» знежирене м'ясо (найкраще пташине або пісні яловичі страви), боби і бобові, сирні продукти, різноманітні фрукти і овочі - скільки душа забажає і прийме шлунок. Непогано буде придбати і пропити спеціальні полівітамінні комплекси, вільно продаються в будь-якій аптеці.

Гребінець - друг або ворог?

Правильно підібрана гребінець - не тільки спосіб навести красу на голові, але і відмінний засіб для зміцнення волосяних цибулин. Хороша щітка буде виконувати роль масажера шкіри голови, покращувати кровообіг і взагалі позитивно впливати на стан волосся. Розчісування волосся вечорами, в кількох напрямках, не кваплячись і зі смаком - ефективна процедура для запобігання випадання волосся.

Миття і живлення волосся


Велику роль у профілактиці випадіння волосся грають шампуні. Що робити, якщо випадає волосся - не проходити зі скептичним виразом повз полиці, де розміщуються шампуні з позначкою «зміцнюють»: входять до складу таких засобів женьшеневий екстракт, пантетон, олія жожоба або вітамін РР здатні зробити ваші волосся більш сильними, стимулювати здоров'я волосяних цибулин, забезпечити зміцнюючий ефект і харчування ослабленої шевелюри.

Які ще шампуні відносяться до розряду корисних?


Для всіх типів волосяного покриву - містять екстракти ромашки, кропиви або ментол.
Для волосся після фарбування - включають екстракт каштану кінського і протеїни.
Для зміцнення коренів волосся - з вітаміном Е.
А ось гелями, мусами та іншими засобами для укладання при ослаблених, схильних до випадання волосся захоплюватися не варто: найчастіше вони завдають шкоди, навіть якщо забезпечені ярличком «витамииные».
Додати коментар