Ананасова дієта. Як розлучитися із зайвою вагою за допомогою ананасової дієти

Ананасова дієта. Як розлучитися із зайвою вагою за допомогою ананасової дієти


На очищення організму, виведення токсинів і зайвої рідини, а також на зниження ваги спрямовано дію дієти, в основі раціону якої - плоди ананасів. За твердженням тих, хто випробував описану нижче ананасову дієту, за два дні при такій схемі живлення можна позбутися двох кілограмів зайвої ваги.

Легко і ефективно: прості варіанти схуднення

Головне достоїнство дієти на ананасах полягає в її простоті, короткочасності та відносній дешевизні продуктів: вам знадобляться всього кілька кілограмів ананасів і пара літрів ананасового соку. Існує два варіанти цієї дієти, і обидва - тривалістю всього в два дні.
Жорстка схема схуднення на ананасах передбачає наступний раціон: два кіло ананасів і літр ананасового соку в день. Ананаси ріжуть скибочками і ділять на декілька прийомів (до п'яти); сік п'ють між прийомами їжі. Є одна особливість, яка відрізняє ананасову дієту для схуднення від інших дієт: справа в тому, що при схудненні на ананасах не рекомендується вживати воду, чай і інші рідини. Нічого, крім соку ананасів. Щадний варіант дієти дозволяє з'їсти (крім зазначених вище ананасів і соку) нежирне м'ясо (птиця, яловичина) в обсязі не більше 100 г на день, стільки ж знежиреного сиру і шматочок житнього хліба.

Ананас - плід здоров'я

Корисні властивості ананаса не підлягають сумніву. Є думка, що якщо з'їсти скибочку ананаса або випити ананасовий фреш незадовго до рясного ситного обіду з м'ясних страв, можна уникнути відчуття тяжкості в шлунку. Завдяки вмісту в ньому ферментів ананас допомагає стабілізувати травлення і спалити надлишки жиру в організмі. Ананаси благотворно впливають на стан підшлункової залози, стимулюють роботу кишечника і здатні ефективно пригнічувати відчуття голоду. У цих ароматних і солодких плодах міститься велика кількість солей калію, вітамінів і мінералів, і при цьому калорійність ананаса гранично мала (48 ккал на 100 г). Крім того, ананаси сприяють виведенню з організму шлаків і чудово позначаються на зовнішності. Принаймні, зустрічаються при описі ананасовій дієти відгуки сповнені ентузіазму з приводу чистої шкіри і нібито зникнення пігментних плям.

Секрети вибору плодів

Кілька порад тим, хто планує скинути зайве на ананасах. Вибирати потрібно стиглі плоди; головна ознака, за яким можна визначити ступінь зрілості ананаса, - проминающаяся при натисканні шкірка (у недостиглих плодів вона пружинить). І зрозуміло, не варто віддавати перевагу консервованим ананасам, оскільки ніякої користі в цьому продукті немає. В принципі є як прихильники, так і противники такого методу схуднення. Не підлягає сумніву одне: короткий термін дієти дозволяє зарахувати її скоріше до розвантажувальним дням, а проводити розвантаження час від часу не завадить нікому.
Додати коментар