Як відучитися гризти нігті. Що робити, якщо дитина гризе нігті

Як відучитися гризти нігті. Що робити, якщо дитина гризе нігті


Насамперед, слід сказати: точна, науково обґрунтована причина людської звички гризти нігті донині залишається невідомою. Але існує достатня кількість теорій, які пробують пояснити дане явище.

Всьому виною стреси

Найбільш поширена і відома теорія, яка стверджує: всьому виною стресові ситуації. Дитина гризе нігті, коли не може впоратися з домашнім завданням, дорослий займається тим же перед викликом до начальника або майбутнім неприємним розмовою. Тобто, обгризені нігті - спосіб розслабитися, заспокоїтися, збільшити розумову діяльність.
У Франції фахівці-соціологи провели цікаве дослідження: запропонували респондентам чесно відповісти, які ситуації найчастіше викликають у людини бажання погризти власний ніготь? На першому місці опинилися робочі моменти: саме при труднощах і проблемах, що виникають в ході трудової діяльності, об'їли нігті 265% опитаних. Другою за популярністю причиною шкідливої звички французи назвали ходіння по магазинах, шопінг; мабуть, у сучасному достатку товарів занадто складно зробити вибір, не нервуючи і не замислюючись. Далі йдуть ще дві основні причини: роздуми над економічним становищем і тривога з приводу благополуччя близьких родичів.

Сублімація, спадковість і агресивність

Ще одна теорія (в неофрейдистском дусі) представляє бажання гризти нігті як заміну мастурбації, а широке поширення цієї звички пояснює тим, що обгризання нігтів в соціальному плані все ж більш прийнятно та «пристойно».
Загальнопоширена «народна» гіпотеза стверджує, що згубна пристрасть дістається нам у спадок, і діти гризуть нігті батьків мимоволі будуть займатися тим же самим. Втім, не варто звинувачувати у всьому спадковий механізм: дивлячись на захоплено терзающего ніготь батьків, дитина отримує яскравий наочний приклад для наслідування, як і в тих випадках, коли дорослі на очах у дітей вживають алкоголь, перебігають проїзну частину дороги, грублять і здійснюють інші антигромадські вчинки. І в чому ж винна спадковість?
Має право на існування також версія, що гризуть нігті в основному люди, які злі на самих себе, спрямованої всередину агресією; недаремно в народній язиці про людину, зайнятій моральним самобичуванням, кажуть «їсть себе поїдом». А на будь-які заперечення типу «Та нічого подібного, я собою задоволений, просто ще не придумав, як відучитися гризти нігті» завжди можна відповісти, що самокритика часто сприймається на рівні підсвідомості, а не усвідомлених думок і бажань.

Симптом неврозу або ознака слабких нігтів

Пристрасть до обгрызанию нігтьових пластин може бути одним із симптомів неврозу, а саме обсесивно-компульсивного розладу. Підвладні йому люди страждають від нав'язливих станів, мучаться уявними страхами і тривогами, а як засіб самозаспокоєння постійно повторюють якісь прості ритуальні дії: без кінця поправляють зачіску, гризуть нігті, смикають нижню губу і т.п. Так що, якщо ваша дитина гризе нігті - це привід показати його хорошого лікаря.
Трапляється, що слабкі нігтьові пластини - без кінця ламаються, розшаровані, задирающиеся по краях - провокують людину обгризати їх: манікюрний набір або хоча б пилка далеко не завжди є під рукою, а зуби - ось вони! Кілька разів застосоване на практиці «найпростіше рішення» по вирівнюванню форми нігтів і призводить до розвитку звички.

Як перестати гризти нігті: методики і рекомендації

Звичка, про яку йде мова, народилася не вчора і навіть не сто років тому, до сьогоднішнього дня накопичилося досить багато протиборчих їй методик. За великим рахунком, всі «антигрызущие» рекомендації можна підрозділити на три групи:
коли нігті покривають якоюсь речовиною з відразливим смаком і запахом;
коли дитини, захопленого за обгрызанием нігтя, просто карають;
коли роблять красивий і дорогий манікюр, який шкода псувати (останній спосіб став особливо популярний після того, як в наше життя ввійшли поняття нарощування нігтів та нейл-арту).
Існують і більш сучасні способи, як відучитися гризти нігті; якщо людина всерйоз хоче позбутися від неприємної звички, слід спробувати з'ясувати причину її виникнення, прислухатися до себе і скористатися однією з методик:
Ви тривожитеся про своє здоров'я? Тоді відязикатися від обкусывания нігтів Вам буде легко: тільки подумайте, скільки хвороботворних мікроорганізмів під ними накопичується, від стафілококових паличок до дифтероїдів, не кажучи вже про загрозу запалення обгрызенных кутикул.
Вам просто не вистачає сили волі? Зробіть нарощування нігтів - гризти акрилово-гелеві пластини зовсім несмачно, так і витрачених на манікюр грошей шкода. А якщо врахувати, що такі нігті носяться місяцями, часу відвикнути буде предостатньо.
Ви віддаєте перевагу природні методи? Покладіть ближче шматок господарського мила і періодично проводите за нього нігтями: повірте, гризти мило вам не захочеться. А прихильникам естетики в усьому можна запропонувати придбати спеціальні лаки для нігтів з гірким смаком.
Ваші нігті постійно ламаються? Так укріпіть їх: приймайте препарати з кальцієм, вітаміни, робіть сольові ванночки. Останнє особливо корисно в плані позбавлення від поганої звички: мало кому сподобається брати в рот солоний ніготь.
Ви гризете нігті від постійного відчуття тривоги? В цьому випадку навряд чи допоможуть гіркі, солоні або нарощені нігті; слід серйозно зайнятися усуненням першопричини вашого стану. Традиційно фахівці прописують для зняття тривожного синдрому седативні препарати і застосування поведінкової терапії.
Додати коментар