Як прибрати пивний живіт жінці?

Пивний живіт утворюється зовсім не через пива, як думають багато хто. Кефір, наприклад, майже не відрізняється від пива по калорійності, але задумайтеся: адже ніхто не вживає чіпси, сухарики та сушену рибу разом з кефіром. Саме із-за цих шкідливих «супутників» пива жінки і набирають зайву вагу. Також пиво має здатність збільшувати почуття голоду, що ще більше впливає на збільшення ваги.
Калорії, при надходженні в організм, повинні відразу ж витрачатися на забезпечення енергії людини або ж залишатися в запасі. Калорії, які знаходяться в пиві, працюють за іншою схемою — вони просто відкладаються в організмі про запас. З часом ці збережені калорії і стають « пивним животом ».
Утворенню цих жирових відкладень схильний саме живіт тому, що в наш час м'язи живота у більшості мають не накаченную форму. Тому-то цим слабеньким м'яз нічого не заважає розтягуватися, для того щоб поступитися місцем підшкірного жиру.

Проблеми пивного живота у жінки


Виходячи з вищесказаного, ми зрозуміли, що живіт росте зовсім не з-за самого пива, але не варто забувати, що пиво в будь-якому випадку несе в собі прихований шкоди організму. Даний алкоголь містить такий гормон, як фітоестроген. З-за цього чоловіки стають більш жіночними (починає рости груди, пом'якшується голос), а жінки – більш мужніми (грубіє голос, з'являється рослинність на обличчі ).
Втручання фітоестрогену в жіночий організм, який звик сам регулювати свій гормональний фон, може привести до дуже серйозних наслідків, таких як безпліддя або порушення менструального циклу.

Позбавлення від пивного живота


Вам слід пам'ятати, що жир, який з'явився з-за вживання пива, нічим не відрізняється від жиру, що з'явився будь-яким іншим шляхом.
Слід дотримуватися деякі рекомендації і скоро ви забудете про цієї напасті.









  • Зверніть увагу на харчування. Уникайте всього жирного і газованого. Пийте більше звичайної води не менше одного літра в день. Здорове харчування – головний супротивник для утворення жиру. Сюди включається також таку пораду як відмова від алкогольних напоїв або хоча б відмова від калорійної закуски.

  • Що б прибрати пивний живіт жінці необхідно більше рухатися. Чим більше енергії буде витрачено, тим менше жирових клітин накопичиться в організмі. Робіть зарядку вранці, менше їздите на транспорті, перестаньте користуватися ліфтом — і відсутність жирових відкладень вам забезпечено.

  • І остання рекомендація: займіться спортом. Зміцнюйте м'язи живота вправами, качайте прес хоча б 20 хвилин на день і тоді ніяке підвищене вживання калорій вам не буде страшно.


  • Пам'ятайте, що ваше здоров'я залежить тільки від вас. Головне виконуйте наші рекомендації і можете назавжди попрощатися із зайвою вагою.
    Додати коментар