Як прибрати мішки під очима?

Вікові зміни зачіпають весь організм людини, але найсумніше, коли вони з'являються на обличчі. Одне з проявів старіння — поява мішків під очима. Людина починає виглядати болючим, втомленим, постарілим. Але мішки під очима не завжди є наслідком вікових змін, іноді таке явище буває і у молодих людей. Можливо позбутися мішків під очима і, якщо це можливо, як їх прибрати? Так, в якійсь мірі можливо, якщо дотримуватися деякі досить прості умови.

Умова перша. Живлення і режим дня


Найпоширеніша причина виникнення мішків під очима у ще не старих людей — хронічний недосип . Є і ще одна причина — порушення в організмі водно-сольового балансу. Знаючи це, можна сформулювати перше правило: виробити звичку лягати спати вчасно та дотримуватися здорового раціону харчування.
Спати рекомендується не менше 7-ми годин, а краще 8-ми. Голова під час сну повинна розташовуватися ненабагато вище тіла, тобто подушку краще мати низьку, а ще краще — ортопедичну, з правильним положенням шиї. Матрац повинен бути твердим або напівтвердий, ковдру натуральним — з бавовни або вовни. Що стосується харчування, то тут, перш за все, потрібно буде відмовитися від солінь, копченостей, соусів, в тому числі і майонезних, газованих і алкогольних напоїв. Протягом дня потрібно пити побільше води, морсів, компотів, чаїв з трав, але перед сном пити взагалі не потрібно.

Умова друге. Виконання вправ


Вправи, зазвичай рекомендовані для поліпшення зору, чудово підійдуть і для позбавлення від мішків під очима. Виконуючи вправи, ви зміцнюєте м'язи очей, підсилюєте лімфовідтікання.

  • Чергуйте сильне зажмурівання і відкривання очей — 18 разів.

  • Рухайте очима: вгору-вниз-вліво-вправо до відмови, опишіть очима кола в одну, потім в іншу сторону — 18 разів в кожну сторону.

  • Швидко моргніть протягом 30 секунд. Потім не моргаючи дивіться в одну точку ще 30 секунд, далі знову поморгайте.

  • Подумки намалюйте спіраль, що йде вдалину і обрисовывайте її очима вперед і назад.

  • Вправи гарні своєю простотою і тим, що їх можна виконувати в будь-який час і в будь-якому місці. Головне — не забувати їх робити і робити регулярно, щодня.


  • Умова третє. Масаж


    Масажувати треба область навколо очей. Щодня наносите крем з колагеном, еластином, гіалуронової кислотою, екстрактом петрушки, хвоща, шавлії. Після чого дуже легкими постукуючими рухами подушечками пальців просувайтеся від внутрішнього куточка ока по верхньому століттю до краю ока і під очима до внутрішнього куточка.

    Умова третє. Використання народних засобів


    Прості, але досить ефективні рецепти допоможуть вам вирішити проблему мішків під очима.









  • Щодня протирати обличчя і область очей кубиками льоду з трав'яних настоїв на шавлії , ромашці, петрушці.

  • Чайний компрес. Кладіть просочені теплою чайною заваркою ватні диски на очі і тримати 10 хвилин., періодично занурюючи в теплу заварку.

  • Картопля в мундирі. Варену картоплину розрізати, половинки прикладіть до очей, тримайте до охолодження.

  • Контрастні ванночки для очей. Зробіть настій шавлії, петрушки, ромашки або календули. Половину настою остудіть, другу половину підігрійте. Поперемінно прикладайте до очей ватні тампони, змочені в цих частинах холодного і гарячого настою.
  • Додати коментар