Краса і молодість у старості

Життя в сучасному суспільстві диктує нам свої умови. І одна з неодмінних умов — молодість. Молодість і краса — затребуваний товар, в мегаполісах процвітає культ молодості. Молоді люди нині заповнюють весь ринок праці, і нерідко можна зустріти роботодавців, які не приховують свою позицію щодо людей старшого покоління — такі нам не потрібні». Сумний факт, але факт. Якоюсь мірою така позиція виправдана — дорослі та літні люди більш схильні до захворювань, практично всі вже мають хронічні хвороби, де вже тут говорити про молодість і тим більше красі. Як же зберегти красу і молодість навіть у старості і залишитися затребуваним і в особистому житті, і в соціумі?
А таке дійсно можливо. Дамо вам кілька порад, які допоможуть зберегти не тільки бадьорість духу і тіла, але і красу.

  • Менше цукру — більше фруктів. Здавалося б — відома істина. Адже далеко не всі їх дотримуються. Рівень цукру в крові повинен регулюватися самим організмом, але коли кількість поступаемой сахарози збільшується в кілька разів більше, ніж потрібно організму, стає неминучим порушення обміну речовин, і, як наслідок, зміна маси тіла зовсім не в кращу сторону. Завжди підтягнутий чоловік виглядає молодшим, ніж повний. До того ж у худорлявої більше енергії і легкості, що суттєво додає молодості людині. Замість цукру вживайте мед, сухофрукти і свіжі фрукти — вони не тільки не нашкодять фігурі, але і додадуть сили і здоров'я. Ця рада є основним.

  • Токсини — геть з організму! Це досить важливий момент — виведення токсинів. Шкіра — орган. Який останнім реагує на негативні зміни у стані здоров'я, а токсини якраз відображаються на стані нашої шкіри. Треба їсти ті продукти, які сприяють виведенню токсинів — це свіжі ягоди, яблука, перець, імбир. Яблука взагалі можна їсти в необмеженій кількості, вони діють як сечогінний засіб, в результаті чого одутлість на обличчі втомленої людини зникає, прибираються набряки, очі стають чистими і як-ніби молодіють. Недарма яблука в народі називали «молодильні».

  • Рух — це не тільки життя, але і молодість і краса. Посильні фізичні вправи, прогулянки, плавання — все це повинно бути в розпорядок дня людини, що бажає залишитися молодим і красивим на довгі роки. Зараз фітнес-клуби цілком доступні практично всім бажаючим. Правильна фізична навантаження укупі зі збалансованим харчуванням принесе безсумнівні плоди — допоможе виглядати молодо і свіжо.

  • Уникайте стресів. «Старить не робота, а турбота» — говорить народна приказка. Нерви, суєта, нескінченні турботи, стресові ситуації — все це прискорює процеси старіння в кілька разів. При такому способі життя порушується сон, «скаче» тиск, з'являються головні болі, виникають різні психосоматичні захворювання. І все це не тільки не прикрашає людину, а навпаки — робить його більш немічним і постарілим.

  • Висипайтеся! Цей девіз знайомий всім, хто виглядає молодо. Здоровий сон дійсно є запорукою краси — після повноцінного сну людина відчуває себе бадьорою, бадьорим, повним енергії, і все це не може не позначитися на зовнішності — блиск очей, посмішка, легкість у рухах вже роблять людини красивим, привабливим.

  • Косметика на допомогу. Використання антивікових кремів — справа особиста. З приводу їх дійсного впливу не можна сказати однозначно. Деякі косметологи взагалі стверджують, що крему впливають тільки на самий верхній шар шкіри, не зачіпаючи глибоких шарів, чому процес старіння жодним чином не сповільнюється, і лише косметичні процедури, ін'єкції і пластику допоможуть впоратися із завданням. Тим не менш, пом'якшувати і живити шкіру все ж потрібно, і з цим не посперечаєшся.

  • Всі ці поради наш дорогий читач, звичайно ж знає. Ми лише хотіли нагадати вам про ці прості правила, які потрібно не тільки знати, але й дотримуватися.
  • Додати коментар