АПТЕКА ДАЧНИКА

АПТЕКА ДАЧНИКА


Готуйте аптечку влітку!


Прийшло літо , а разом з ним і дачно-відпускний сезон, мільйони наших співгромадян висуваються до місць цивілізованого (або не дуже) відпочинку. І, на жаль, для багатьох з них майбутні переїзди, зміна кліматичних зон або просто звичного середовища проживання" може бути чревате самими різними проблемами зі здоров'ям. У літній період вони найчастіше стають шлунково-кишкові розлади, харчові отруєння, а також різні нездужання, пов'язані з самим фактом тривалих поїздок - заколисування, важка акліматизація
"Окрема пісня" - дачники. Хто знає, які несподіванки підстерігають нас на дачі? Порізи, удари, опіки, біль у серці, отруєння І це, погодьтеся, далеко не повний перелік. Причому все це відбувається далеко від міста і "швидкої допомоги". Тому кожному з нас дуже важливо мати на дачі аптечку з необхідними ліками та засобами. Якими саме? Давайте спробуємо це з'ясувати.


Для налаштування кишечника


Отже. Проблема номер один, з якої найбільш часто зустрічаються відпочиваючі, - порушення травлення і розлад кишечника. Для вирішення цих проблем у вашій аптечці повинні бути кошти на будь-який випадок такого роду - починаючи від банального переїдання або прийому незвичної їжі і закінчуючи більш серйозними випадками харчових отруєнь.

Лікар-гастроентеролог, к.м.н. Павлова Надія Михайлівна:
На відсутність хлорованої води і перехід з звичної їжі на "дачну", багату овочами і зеленню, шлунок городян нерідко реагує вкрай нервово. Так що вже на другий-третій день після прибуття на дачу до вуличних "зручностей" починається справжнє паломництво. Не хочете брати участь - запасіться засобами, що рятують від розладу шлунка. Наприклад, Смектой, Полифепаном або активованим вугіллям. Для відновлення нормального травлення і флори кишечника потерпілому від діареї допоможе Мезим або його аналоги. А якщо діарея тривала і організму загрожує зневоднення, то необхідно прийняти Регідрон. Він відновлює водно-сольовий баланс в організмі і перешкоджає обезводнення.
Лікар-терапевт Подистова Олена Анатоліївна:
Якщо хвилин через тридцять після того, як з'їли гриби або консерви, ви відчули озноб і сильну нудоту - викликайте "швидку допомогу". До її приїзду випийте як можна більше кип'яченої води і промивайте шлунок до тих пір, поки блювотні маси стануть чистими, прозорими. Потім прийміть активоване вугілля і випийте теплий чай, щоб заповнити втрачену вологу.


Мийте руки перед їжею!


Ще одна небезпека, що загрожує дачникам і відпускникам - інфекційні захворювання і зоонозы, "підхопити" який ви ризикуєте, перебуваючи поруч з водоймами або фермами. Та й просте недотримання гігієнічних заходів може зіпсувати вам відпочинок.
Лікар-інфекціоніст Олена Вдовина Тагировна
Насамперед, забудьте про вживанні немитих овочів, фруктів, ягід. Скільки разів, можливо, ви спостерігали на ринку картину: покупець бере яблуко, злегка протирає його - і в рот. Ніякі попередження не допомагають. Логіка залізна: все життя їв - і нічого не траплялося, і зараз не трапиться. Усвідомлюють небезпеку лише на лікарняному ліжку. Овочі і фрукти треба мити під проточною водою, бажано гарячою. Виїжджаючи на природу, в різні місця відпочинку, ніколи не пийте воду з відкритих джерел. Не раджу також мити в ній овочі та фрукти. Цього достатньо для зараження тією чи іншою інфекцією. Причиною захворювання може стати вживання молока і молочних продуктів, при виготовленні або зберіганні яких були порушені правила. Тому треба уникати покупки сметани, сиру та інших молочних виробів у вуличних продавців, які торгують у невідведених для цього місцях. Ну, і звичайно, не можна забувати про особисту гігієну. І, перш за все, про знайомого з дитинства правилі: мити руки перед їжею. Частою проблемою залишається сальмонельоз, збудник якого "водиться" у сирих яйцях і м'ясі птиці. Складність цієї хвороби в тому, що багато сальмонели стійкі до сучасних антибіотиків. Якщо у вас з'явилася сильна головний біль, слабкість, загальне нездужання, висока температура, треба якомога швидше звернутися до лікаря. Він поставить точний діагноз і призначить відповідне лікування. І не варто приймати таблетки самостійно. Якщо прийняти не те, що треба, можна тільки погіршити ситуацію.


Удар по болі


Від різних больових відчуттів у вашій аптечці повинні бути спазмолітичні і знеболюючі препарати. Серед них кошти від головного і зубного болю, невралгії, спастичних болів, препарати, рекомендовані при болю і тяжкості в ногах, втоми, набряках, викликаних тривалими пішими прогулянками, жарким кліматом. У боротьбі з больовим синдромом вам допоможуть такі препарати, як Аспірин, Анальгін, Спазмалгон, Но-Шпа, також бажано мати при собі жарознижуючі засоби - Парацетамол, Панадол.


Слідкуйте за серцем


Дачники часто перегріваються на сонці, неправильно тримають голову при роботі на грядках, а потім відчувають нездужання. Щоб не спровокувати серцевий напад, загострення гіпертонічної хвороби, працюючи в саду, потрібно обов'язково прикривати голову від сонця, вибирати для активної праці ранкові до 12 або вечірні після 17 години. Якщо людина відчуває слабкість, нездужання, потрібно піти в тінь, покласти холод на голову. Людям, у яких скаче тиск, потрібно мати на дачі тонометр.
Лікар-кардіолог, к.м.н. Галина Левіна Абрамівна:
На дачах нерідко трапляються серцеві напади, гіпертонічні кризи і інсульти. Основні препарати, які необхідні в аптечці на дачі, - Нітрогліцерин і Валідол. Серцеві болі з'являються найчастіше при фізичному навантаженні, особливо у літніх людей. Якщо ви відчули неприємні відчуття в лівій половині грудної клітки або прямо за грудиною, відразу ж припиніть роботу, скоріше дістаньтеся до будиночка, ляжте і розстебніть одяг. Прийміть таблетку ліки. Якщо болі не припиняться, викличте "швидку допомогу".
Такі симптоми, як головний біль, нудота, запаморочення, "мушки перед очима", порушене серцебиття, говорять про те, що "скаче" артеріальний тиск. У такому випадку необхідно зробити перерву, прилягти. Інакше ви ризикуєте залишитися на грядках паралізованим через інсульту. В аптечці необхідно мати препарати, які ви приймаєте при підвищенні артеріального тиску.


Гулі, синці, подряпини, порізи


Літо - пора травматизму. Діти люблять лазити по деревах, ганяти на велосипеді, дорослі на дачі теж рідко проводять всі дні безперервно в гамаку. Як результат - гулі, синці, садна, порізи та інші неприємні дрібниці А тому завжди тримаєте в аптечці зеленку, йод, перекис водню, стерильні бинти і серветки, бактерицидний пластир. Набагато зручніше використовувати зеленку і йод у вигляді спеціальних фломастерів, ніж використовувати для цих цілей ватку, забруднюючи і пальці, і одяг. Після змащування на пошкоджене місце наклеюється бактерицидний пластир. Якщо поріз виявився досить глибоким, на нього накладається стерильна серветка чи вата, просочена Фурациліном, і зверху бинт.
Лікар травматолог-ортопед Марина Віталій Семенович:
Крім бактерицидних засобів і бинтів, при собі обов'язково треба мати джгут. Якщо виникла сильна кровотеча, накладіть пов'язку, що давить: при венозній - нижчий рани, при артеріальному - вище. Кожну годину джгут треба послаблювати. Якщо стався сильний забій кінцівки і є підозра на перелом, то до приїзду лікаря пошкоджену руку або ногу слід зафіксувати. Суглоб фіксують вище і нижче перелому. До удару прикладіть грілку з холодною водою, загорнуту в чисту тканину. Холод можна прикладати три дні. Потім роблять зігрівальні процедури, наприклад йодну сітку. Часто з дачниками трапляються і інші неприємності. Наприклад, ви полізли обрізати гілки, що впали зі сходів і вдарилися. Нога розпухла, набрякла і сильно болить. У цьому випадку може допомогти Троксевазин гель, який знімає біль, набряки і запалення.


Алергія може підкрастися раптово


Навіть якщо ви здорові і повні сил, перед тим як відправитися на дачу, захопіть з собою засоби від алергії, останнім часом почастішали випадки раптового виникнення гострих аллергопроцессов. Скажімо, минулої весни цвітіння берези не відбивалося на вашому здоров'ї. А сьогодні ця ж береза візьме і спровокує напад чхання, сльозотечі і навіть задухи.
Лікар-алерголог Попова Оксана Веніамінівна:
Багато хто думає, що раз в сім'ї немає алергетиків, то й не треба брати з собою антигістамінні препарати. Це помилка. Необхідно пам'ятати, що крім, так званої "рослинної" алергії, існує ще й алергія на укуси комах - ос, бджіл. Симптоми алергії розвиваються стрімко, тому тут важливо вчасно надати допомогу. Найбільш ефективний Кларитин. Можна взяти також Тавегіл, Димедрол або Супрастин. Рідким Димедролом можна змащувати укушені місця, щоб зменшити набряк, свербіж і запалення. При алергічної реакції на укус потрібно піти з сонця і прийняти антигістамінні препарати. Зверніть увагу, що якщо ви прийняли антигістамінні препарати, вам не можна сідати за кермо, вживати алкоголь під уникнути сильного сп'яніння.


Дозований працю позбавить вас від мук


Приїхавши на дачну ділянку, багато садівники намагаються зробити все відразу. Їх рухи стають різкими, включається абсолютно інша, ніж у звичайному житті, група м'язів, зв'язок і суглобів. У підсумку після двох дачних днів багато потрапляють до лікарів.
Лікар-невропатолог, к.м.н. Новікова Лариса Вагановна:
Навантаження на хребет та кінцівки потрібно дозувати. Якщо ви приїхали на дачу на вихідні, в суботу працюйте поменше, а в неділю трохи побільше, знижуючи пік навантаження до того моменту, коли настане час збиратися додому.
Ще одна біда дачників - протяги. Незагартовані міські жителі, опинившись на природі, оголюються, засмагають на вітерці і легко підхоплюють застуду. Захопившись роботою, людина не помічає, як настає вечірній похолодання. Звідси міозити, міжреберна невралгія. Щоб уберегтися, раджу одягати довгу бавовняну майку або блузу.
У дачної аптечці обов'язково тримайте зігріваючі засоби: Феналгон, Меновазин і т.д. Якщо їх не виявиться, спробуйте замінити так: в носок насипте нагріту сіль і прикладіть до того місця, де болить. Тепло повинно бути обов'язково сухе.


Набір "Дитячий"


Багато батьків намагаються вивезти своїх чад на дачу на весь літній сезон, відправляючи їх разом з бабусями і дідусями. Ось тут-то рятівна "річна аптечка" може виявитися небезпечною - маленькі діти в силу природного для них цікавості схильні пробувати на смак все, що виглядає їстівним, так що отруєння ліками - подія досить часте. Тому намагайтеся тримати аптечку у важкодоступному для дитини місці і, звичайно ж, не забудьте покласти в неї кошти, які можуть знадобитися вашому малюкові .
Лікар-педіатр Федорова Єлизавета Анатоліївна:
Для догляду за шкірою малюка треба запастися присипкою, цинковою пастою, вазеліновим оліям, кремами для змащування обвітреної шкіри. В аптечці повинні бути: гуязикай балончик для клізми, гуязикай катетер - газовідвідна трубка, кропова вода (вітрогінний засіб), проносне, Парацетамол, краще в легкодозируемой дитячої формі або свічках. Бажано мати краплі від нежиті - Отривин, Галазолін (дітям капають лише 001% і 0025% розчини). Мати протикашльові засоби немає резону: різний кашель вимагає різних засобів; лікування краще почати з молока із содою або чаю з малиною, з'ясувавши потім у лікаря, які препарати приймати далі.


Обережно - вогонь!


Лікар-дерматолог Котова Лариса Костянтинівна:
Якщо ви збираєтеся розпалити на дачі багаття, будьте обережні - вірогідні опіки. Перша допомога - потримати руку під холодною водою. Якщо опік зачепив глибинні тканини, обв'яжіть руку стерильним бинтом, випийте знеболювальне, теплий чай або каву і вирушайте до лікаря. При опіках ефективний спеціальний охолоджуючий пакет. Але, на жаль, його можна купити далеко не в кожній аптеці. Крім того, полегшити страждання допоможе Пантенол аерозоль.


І наостанок


Якщо ви страждаєте якимись хронічними захворюваннями, майте під рукою рекомендовані лікарем ліки, які ви регулярно приймаєте. І ще одна порада. Намагайтеся не їздити на дачу в поодинці. Поруч завжди повинен бути близька людина, яка в разі чого зможе надати першу медичну допомогу. Здоров'я вам і хороших врожаїв!
Додати коментар