Як повернути пружність і форму грудей

Як повернути пружність і форму грудей
Жінка влаштована таким чином, що весь свій життєвий шлях прагне вдосконалювати своє тіло. Але, як правило, будь-яка жінка, в якийсь момент життя буває розчарована зовнішнім виглядом своїх грудей . Хочеться поміняти форму, збільшити або підтягти її. Причинами зміни зовнішнього вигляду грудей виступають різні фактори. Старіння організму, годування дитини, гормональні зміни.
Коли жінка вагітна, її груди збільшується, приготавливаясь до годування дитини. А припинивши, з часом, виконувати годує функцію опадає. Але, залишаючись при цьому повною, втрачає пружність і форму. Природно, що у кожної жінки виникає бажання повернути колишню красу грудей. Однак перш ніж приступити до поліпшення стану молочної залози, необхідно усунути негативні чинники та впливу на неї.
Приміром, якщо подобається засмагати з оголеними грудьми, то необхідно застосовувати ефективні захисні засоби, так як сонячні промені гублять шкіру ультрафіолетом. Ще одним бичем жіночої краси виступає куріння з-за того, що нікотин провокує передчасне старіння і висихання шкіри. Ось кілька корисних радою по поверненню привабливості жіночих грудей.

Спеціальні вправи



Велика кількість жінок проти хірургічних операцій на грудях. І цілком розумно, бо таким чином нескладно завдати непоправної шкоди своєму здоров'ю. Хірургічне втручання елементарно може спотворити зовнішність пацієнтки. Проте проблема залишається актуальною.
Багато жінок мріють виправити становище, так і не кожна може собі фінансово дозволити втручання хірургів. До щастя, існують способи поліпшення, виправлення і відновлення пружності та привабливості жіночого органу у вигляді спеціальних вправ. Такі вправи позитивно вплинуть на здоров'я і зовнішність.
Виконувати, описані нижче вправи, цілком реально у себе вдома. Вони не вимагають використання спеціальних пристроїв, і займатися ними можна в будь-який зручний час.
1. Одне з найбільш корисних і відомих кожному вправ - віджимання від підлоги. Дуже ефективно для грудей! Віджиматися потрібно по 10 раз в 2 підходи. Щоб простіше було виконувати, можна використовувати невисоку лаву.
2. У разі якщо віджиматися дуже важко існує не менш корисна вправа. Треба встати на ноги, вирівняти спину і скласти долоні перед грудьми в молитовній позі. Сильно стиснути руки і потримати так півхвилини. Відпочити і повторити. Виконувати його бажано за 30 - 40 разів у день. Перевага такого вправи те, що її можна виконувати майже в будь-якому місці.
3. Спробуйте таке: стиснувши долоні перед грудьми, розведіть лікті, пальці дивляться вниз. Потрібно якомога вище підняти руки, щоб не роз'єднати долоні. Відпочити і зробити ще раз. І так 10 разів. Корисно скористатися гантелями. Повільні підйоми рук з гантелями лежачи на підлозі, на спині. Піднімайте і опускайте гантелі.
4. Добре також лежачи на спині, піднімати, наприклад ліву руку і праву ногу. Деякий час потримати на рівні 10 - 20 см. і поміняти. Це зміцнить Вам м'язи спини. Дуже корисним для організму в цілому є плавання. Воно розвиває не тільки грудні м'язи, але і всі інші. При можливості не упускайте нагоди поплавати!

Косметичні засоби


Будь відновлення набагато ефективніше, коли проводиться комплексом. У нашому випадку відмінною підмогою виступлять сучасні косметичні склади, для усунення проблем з молочними залозами. Такі засоби бувають двох типів. Про один говорять, що він містить гормон естрагон і націлений на збільшення розміру жіночих грудей. Важко стверджувати про користь цієї косметики, так як немає твердих доказів її ефективності.
Другий - зміцнювальна косметика, спрямована на виведення зайвої рідини з шкіри. Це сприяє активному відновленню стану шкіри, а, отже, і пружності. На жаль, даний ефект не настільки тривалий, як хотілося б, тому кожна жінка повинна розуміти, що відхід необхідний постійно і як можна раніше.
Питання полягає в правильному підборі засобів за доглядом за шкірою. Купуючи косметичні комплекси, стежте, щоб вони були однієї марки. Не варто піддаватися впливу реклами, випробуйте на собі і підберіть відповідну продукцію.
Враховуйте, що у всьому потрібна поміркованість і розрахунок. Особливо, якщо питання стосується власного здоров'я. Дотримуйтеся рекомендацій, як з приводу вправ, так і косметики. Перше правило - не нашкодь!

Водні процедури


Відновлювати в комплексі! Вправи, косметика і водні процедури дуже позитивно показують на тонус шкіри і всього організму в цілому. А це, в свою чергу, прямо впливає на поліпшення стану грудей. Дієвим методом також є грязьові процедури. До складу морської грязі входить велика кількість мінеральних і стимулюючих речовин. Тому грязьові ванни дуже рекомендуються, особливо жіночої статі.
Варто відзначити заслужену користь, у процесі відновлення пружності жіночих молочних залоз, морської солі. Завдяки своєму складу, сіль відіграє безперечну позитивну роль у боротьбі з такою поширеною проблемою.
Розчин солі не повинен перевищувати температуру 37 градусів. Потрібно знати, що тривалий контакт з гарячою водою завдає ніжній жіночій шкірі шкоди. З-за того, що у воді розчиняється підшкірний жир, шкіра стає пересушеною.

Допомога професіоналів


Косметологічний догляд за шкірою можна здійснювати не тільки вдома, але і в косметичних салонах, де послуги надають кваліфіковані фахівці. Вони підберуть, відповідні у вашому конкретному випадку, комплексні процедури і засоби. Як правило, вельми популярний відлущуючий пілінг спільно з живильною маскою.
Послуги професійних косметологів принесуть миттєвий ефект, який буде триматися кілька годин. Інтенсивний комплекс триває від 4 до 8 сеансів з паузами від 3 до 7 днів. Вирішивши його пройти, відвідувати салон рекомендують 1 - 2 рази на місяць.
Додати коментар