Що робити якщо ноги криві?

Що робити якщо ноги криві?
Якщо у Вас криві ноги - що робити? Насамперед, не переживати, це питання хвилює не тільки Вас, дана проблема широко поширена серед прекрасної половини людства незалежно від того вона реальна чи надумана.
Звичайно, адже стрункі ноги - це, на думку більшості чоловіків і жінок, - величезний плюс їх власниці, запорука привабливості і краси, можливість необмеженого вибору фасонів і довжини одягу, та й взагалі важлива складова впевненості в собі.
Однак за статистикою половина жінок планети не задоволена своїми ніжками, і мріє виправити цей недолік. До речі, деякі чоловіки теж задаються подібною метою. І якщо з'явилася впевненість, що у Вас криві ноги, як виправити подібний вада?

Істинна і помилкова кривизна ніг



Ідеальними з візуальної сторони є ноги, дотичні при зведенні в чотирьох місцях: в середині стегна, колінами, по центру гомілки і п'ятами. Будь-які відхилення від цієї норми можна назвати викривленням. Якщо ноги стикаються в колінах і розходяться донизу, - ми маємо Х-подібне викривлення, якщо ж при зведенні п'ят гомілки і коліна не примикають, - Про-образне.
Слід зауважити, що існує два види кривизни ніг:

  • Істинна.

  • Помилкова.


  • У першому випадку доступна корекція виключно шляхом хірургічної та ортопедичної операції, так як вона обумовлена неправильним будовою скелета. На щастя, такий діагноз є рідкістю.
    Неправильна кривизна залежить від структури і величини м'яких тканин і піддається численним способів корекції. Отже, якщо впевнені, що у Вас криві ноги», - що робити ми розповімо.

    Безоперационниє способи корекції


    Використовуючи різні комплекси фізичних вправ, які включають навантаження на м'язи і розтяжку, з'являється можливість збільшити м'язову масу проблемних ділянок на 1-2 см, чого може бути достатньо для бажаного виправлення форми ніг.
    До таких вправ можна віднести:

  • натискання стопами на ножному тренажері;

  • підйоми на шкарпетки з позиції стоячи, можливо з обважнювачами;

  • біг з підйомами на миськів по сходах;

  • присідання;

  • згинання і випрямлення ніг на спеціальних тренажерах і тому подібні.


  • Після рівномірного розподілу м'язової маси кістки природним чином ноги будуть виглядати набагато стрункішою.

    Існує ще так звана «придбана» кривизна ніг, в більшості випадків вона викликана неправильною ходьбою, коли коліна розгорнуті назовні або звернені всередину. Цей недолік легко виправити, якщо привчити себе при ходьбі, а також при фізичних вправах, спрямованих на нижню частину тіла, тримати стопи і ноги паралельно. Також необхідно постаратися, щоб така постановка ніг назавжди увійшла в звичку.
    Природно, така корекція приємна і не обійдеться дорого, а Вашим основним завданням стане вдалий вибір спортивного залу або відповідної секції та інструктора. Ефективність даних методів в першу чергу буде добре оцінена при «придбаним» або незначному викривленні. У разі, якщо ситуація серйозніша описаних, необхідно хірургічне втручання.

    Операції по виправленню форми ніг


    Не варто негативно сприймати в даному випадку термін «операція», зі страхом думати про майбутні больових відчуттях, боргом і тяжкому періоді відновлення.
    Тут набагато важливіше оцінити майбутній результат - Ваші ноги залишаться красивими і стрункими на все життя! Ви зможете назавжди забути про довгі спідниці або широкі приховують штани! І не варто переживати - абсолютно всі види викривлення, включаючи навіть особливо тяжкі, піддаються пластичній або хірургічної корекції.
    Ліпофілінг
    Найбільш щадним методом є ліпофілінга. Він підходить для виправлення незначної кривизни і вимагає наявності у пацієнтки «вільних» жирових відкладень, які в свою чергу при операції стануть імплантами.
    Середня вартість подібної процедури в Росії коливається від 80-ти до 150-ти тисяч рублів, також необхідна попередня консультація з хірургом і паркан жирових клітин на аналіз, по закінченні - можливо, знадобляться процедури підтримки, або при необхідності - незначної корекції.
    Круропластика
    Круропластика - це пластична операція, показана виключно при помилковому викривленні, яка також дозволяє вирівняти форму Ваших ніг допомогою силіконових імплантів, що виправляють величину гомілок за рахунок нарощування обсягу.
    Ця процедура є дуже ефективною, дозволяє варіювати з розмірами, займає зовсім небагато часу, близько однієї години, вимагає короткого терміну реабілітації (15-2 місяці) і обійдеться клієнтові в районі 80-ти - 200 тисяч рублів. Обов'язкова консультація з лікарем зажадає здачі необхідних аналізів, щоб переконатися у відсутності протипоказань для установки імпланта
    Ортопедична операція
    У ситуації, коли кривизна є істинною і обумовлена будовою кістки, - застосовується ортопедична операція, при якій хірурги використовують сучасні апарати Ілізарова, впливають безпосередньо на кісткову структуру.
    Цей метод також вимагає попередньої консультації з фахівцем і здачі необхідних аналізів, сама процедура передбачає розтин ножний кістки, вирівнювання її частин, а потім фіксацію апаратом Ілізарова на період близько 2-3-х місяців.
    Завдяки зручності і компактностиимеющихся в арсеналі лікарів сучасних апаратів, протягом 3-4-х тижнів після хірургічного втручання пацієнт здатний вести нормальний спосіб життя, самостійно пересуватися, хоча необхідно виключити фізичні навантаження. Така операція обійдеться споживачеві в межах 40 - 100 тисяч рублів. Обов'язкова консультація з лікарем зажадає здачі необхідних аналізів, щоб переконатися у відсутності протипоказань для установки імпланта
    До речі, цей метод також стане альтернативним для дівчат з об'ємною м'язовою масою на гомілках у разі помилкової кривизни, тому що при установці імплантатів є ризик ще більше укрупнити ноги.
    Із запропонованих варіантів виправлення форми ніг кожен бажаючий може вибрати свій оптимальний спосіб. В даний час всі вони доступні і відрізняються один від одного тільки методиками та ціновою політикою. Не забувайте, що Краса вимагає жертв!
    Додати коментар