Як зменшити розмір ноги

Як зменшити розмір ноги
Володарка красивих струнких ніг, здатна зачарувати будь-якого чоловіка, а жіночі ступні завжди вважалися фетишем і були символом сексуальності. Звичайно, зменшити розмір ноги зробити ноги стрункішими не дуже просто. Наприклад, ікри і стегна можна зменшити з допомогою фізичних вправ або правильної дієти.

Вправи для зменшення литок ніг



Гімнастика для стрункості ніг називається калланетика. В основі її ефективності лежить поєднання плавних рухів з розтяжкою необхідних литкових м'язів.

  • Спочатку заняття необхідно розігріти ікри, підготувати їх до навантажень. Найчастіше для цього використовують присідання, біг на місці на шкарпетках протягом пари хвилин.

  • Велике значення калланетика приділяє диханню. Глибокий вдих з відведенням ліктів назад і прогинанням спини не допоможе зробити ваші ноги тонше, але в поєднанні з іншими вправами благотворно впливає на самопочуття.

  • Непростим для початківців виявляється вправу по розтяжці, коли необхідно обхопити стопу, зігнутої в коліні ноги. Повільно відводячи ногу назад, необхідно домогтися розташування паралельного підлозі. Закінчивши, розтяжку теж повторюють з другою ногою і завершують комплекс дихальним вправам. Для кращого рельєфу м'язів рекомендують ходьбу «на пуантах».

  • Танці навшпиньки, стрибки і присідання зможуть зробити ноги сильніше і красивіше, вони придбають форму. Обов'язковою умовою успіху є щоденні заняття по 3-5 підходів. При серйозному відношенні, результат з'явиться вже через два-три тижні.


  • Як зробити розмір ноги менше?


    Набагато складніше йдуть справи з зменшенням розміру ноги. Велика нога у тендітної панночки виглядає грубо і непривабливо. Та й елегантну взуття для великої стопи підібрати дуже складно. Але, на жаль, фізично зменшити розмір ноги може тільки хірург. Трансформувати вже виросла кістка самостійно не можливо.
    У східних народів прийнято з самого дитинства дівчаткам бинтувати ніжки, щоб вони залишалися маленькими. Але без взуття такі ніжки виглядають просто огидно: криві пальці приростають до ступні, нога деформується, а до старості жінка зовсім втрачає можливість самостійно пересуватися без больових відчуттів.
    Не будемо вдаватися до таких садистським прийомам, а спробуємо зменшити розмір ноги лише візуально, змінивши ходу, правильно підібравши одяг і взуття.
    Вибираємо взуття
    Самий популярний і простий спосіб зменшити стопу - надіти туфлі на підборах. Так можна «вбити двох зайців»: візуально подовжити ногу і зробити коротше стопу - все це відбувається завдяки вигину підошви. Крім того, чоловіки одностайні, що жінка на підборах завжди приваблива.
    Власницям довжиною стопи краще вибирати взуття із заокругленими носами, адже гостроноса взуття здатна подовжити ногу ще більше. Всі знають, що темні туфлі здаються менше, ніж такі ж за розміром світлі. Взуття чорного кольору виглядає акуратно, вона ховає стопу в тінь і робить її коротше.
    Вкоротити довжину стопи можна і за допомогою аксесуарів. Так, ремінці і шнурівка зорово зменшують ніжку, з цією ж метою, слід віддати перевагу кольоровим поперечним вставкам на взуття. Не забудьте, що прикраси: яскраві камінці, стрази і паєтки привертають увагу до ноги, а нам, погодьтеся це не потрібно зовсім. Дуже добре виглядає на довгій ступні танкетка. Вона чудово її вкорочує і надає гармонію образу.
    Підбираємо одяг

    Зменшити розмір ноги допоможе правильно підібраний одяг. Любителям штанів варто звернути свою увагу на широкі, кльошеві моделі, також підійдуть класичні штани з рівними штанинами. Носити бриджі не рекомендується, вони оголюють ікру і зорово збільшують ногу. Дані рекомендації стосуються і до вибору спортивних штанів - вони повинні бути довгі і широкі, адже поєднувати їх з підборами не вийде ніяк.
    Добре відвернуть увагу від проблемних місць пишні спідниці, можна носити сукню кльош або пенал, якщо дозволяє фігура. Не дуже добре підійдуть облягаючі плаття. Але і тут строгих рекомендацій немає. Вибирайте незвичайні речі, розставляйте яскраві акценти, головне - відволікти увагу від стоп.
    Колготи навпаки повинні бути яскравими, щоб зливатися з взуттям і робити її непомітною на тлі загального образу. Довжина спідниці або сукні може бути будь-якою. Звичайно, спідниця в підлогу може повністю приховати ноги, але вона підходить не всім жінкам, коротка, в свою чергу, відкриє інші достоїнства і на розмір стопи вже ніхто не зверне.
    Міняємо ходу
    Запам'ятайте, як повинна ходити красива жінка: повільно, перекочуючись з п'яти на носок, тихими і м'якими кроками, немов кішка на пухнастих лапках. Кроки повинні бути маленькими, хода летить. Погодьтеся, що сильне тупання і розмашисті кроки залучать до ступень зайву увагу.
    Займаємося самонавіюванням
    Щоб досягти успіху, потрібно позбутися від усіх тривожних комплексів. Слід озирнутися навколо і придивитися до оточуючих. Маленький розмір стопи - це скоріше виняток. Крім того, спортивний стиль нині в моді, а великі ступні, зазвичай, бувають саме у сильних і спритних спортивних жінок. Тому, навіщо ховати те, чим можна пишатися! Перетворіть великі ступні в гідність і будьте щасливі в своєму тілі.

    На замітку!


    Не забувайте, що красиві ноги повинні бути ідеально гладкими. Волохаті кінцівки виглядають зовсім не жіночно. Способів видалити зайвий волосяний покрив чимало. Найпопулярніші - гоління звичайним верстатом або депіляція. Багато воліють віск, він пошкоджує волосяну цибулину і уповільнює ріст волосся, роблячи його більш тонким і ламким. Все більшої популярності набирає хімічна депіляція або обробка проблемних зон спеціальним лазером.

    Хочеться ще раз підкреслити, що зменшити розмір ноги можна, але чи потрібно це робити? Полюбіть себе такою, яка Ви є! Захоплюйтеся собою, випромінюйте впевненість і тоді всі оточуючі почнуть ставитися до Вас також! Це непорушна істина.

    Полюбити себе, звичайно, складніше, ніж, наприклад, купити широкі брюки і туфлі на підборах з круглими носами, поголити ноги і одягнути колготки в тон взуття. Але зате, досягнувши гармонії з собою, Ви зможете значно поліпшити своє життя, стати успішніше у всіх її сферах. Впевнена в собі жінка, дійсно шикарна!
    Додати коментар