Ананас для схуднення

Ананас для схуднення
Всі ми любимо соковиту, солодку і дуже ароматну м'якоть ананаса, але не всі ми знаємо, що з допомогою ананаса можна легко і дуже смачно схуднути .
Зараз свіжі ананаси продаються буквально на кожному розі і ви без праці, знаючи невеликі секрети, зможете скинути кілька кг без голодувань і зайвих мук з смачним і корисним ананасом.
Калорійність ананаса дуже невисока - всього 100 ккал на 100г м'якоті. Але головне достоїнство ананаса для тих, що худнуть не в калорійності, а в унікальному речовині, яке містить м'якоть - бромелін.
Бромелін містить речовини, які прискорюють травлення і не дають накопичувати жиру в організмі. Вам не треба дотримуватися сувору дієту з ананасом, достатньо вживати ананаси або готувати з нього соки, спиртову настоянку для схуднення живота чи є свіжим.

Спиртові ананасові краплі для схуднення



Вам достатньо приготувати краплі з ананаса і приймати їх кожен день, щоб схуднути. А готують ці диво-краплі так - беруть цілий ананас і пропускають його через м'ясорубку, а потім заливають половиною літра горілки і настоюють в холодильнику пару тижнів.
Через два тижні горілку треба процідити і краплі готові. Вам треба приймати ці краплі по ложці перед кожним прийомом їжі.

Ананасовий сніданок для схуднення


Як ми вже говорили, одне тільки вживання ананаса допомагає схуднути. Спробуйте починати свій день з ананасового сніданку, який готуючи так - Вам треба подрібнити 100 гр м'якоті ананаса і змішати її з парою ложок сиру і двома ложками вівсяних пластівців. Порція повинна постояти кілька хвилин, і ваш сніданок для схуднення готовий.

Фруктовий фреш з ананасом


Ще одне смачне ананасовим блюдо для схуднення. Вам треба приготувати такий фреш - вам треба пропустити через соковижималку пару кілець ананаса, половину лимона і одне яблуко. Цей фреш підійде тим, у кого тим часом готувати сніданок або поїдання одних тільки ананасів вже набридло.

Ананасовий десерт з йогуртом


Вам треба подрібнити в блендері близько 200 гр м'якоті ананаса і змішати його в блнедере зі склянкою йогурту. Ще один прекрасний варіант сніданку для схуднення.

Розвантажувальний день на ананасі


Ну а якщо вам треба терміново скинути пару кг відповідальним перед виходом і влізти в улюблене плаття, то влаштуйте розвантаження з ананасом. Просто купіть один ананас вагою 1 кг і півтора літри кефіру, розділіть ці продукти на 6 прийомів їжі і харчуйтеся ними цілий день.
Додати коментар