Дієта при геморої і запорі у жінок

Дієта при геморої і запорі у жінок
Виникнення геморою у жінок може бути пов'язано з цілим рядом негативних факторів, таких як: малорухлива робота, куріння, незбалансоване харчування або дієта, важка фізична навантаження, вагітність , а також вроджена схильність до геморою.
Одним з основних симптомів геморою є запор, який можна ефективно лікувати тільки за допомогою спеціальної дієти. Суворе і постійне дотримання спеціальної дієти при геморої і запорах у жінок дозволить відновити не тільки на травлення, але і дефекацію.
Багато жінок починають дотримуватися дієти тільки при серйозному загостренні запального процесу, але таке лікування не принесе бажаних результатів. При вживанні певних продуктів в їжу посилюється приплив крові до судин малого тазу та промежини. Кров переповнює венозну систему, і поступово відбувається виникнення гемороїдальних вузлів.

Необхідно повністю прибрати з харчування все кисле, солоне, пряна, гостра, а також копченості, консервовані та мариновані продукти. Вони викликають подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту і є причиною запорів. Категорично протипоказано при геморої вживання спиртних напоїв.

Яким має бути харчування при геморої?



Дуже важливо для відновлення стабільної роботи кишечника вживання в їжу клітковини. Клітковина в необхідній кількості міститься в таких продуктах харчування, як висівки, різні овочі і фрукти. Клітковина виконує дуже важливу функцію: сприяє випорожненню кишечника за рахунок розм'якшення калових мас.
Процес дефекації стає менш болючим, менш ймовірно поява пошкоджень в гемороїдальних вузлах при загостреннях хвороби. Мікрофлора кишечника також потребує постійного наявності в раціоні клітковини.
Дієта при геморої у жінок передбачає вживання достатньої кількості рідини. Оптимально випивати близько 15-2 літри питної води в день. Якщо вживати воду в недостатній кількості, це може призвести до ущільнення калових мас. Кишечник буде спорожнятися повільно і з великими зусиллями.
Під тиском на стінки кишки гемороїдальні вузли травмуються. Виникають анальні тріщини. В лікуванні і профілактиці геморою дуже ефективно дробове харчування.

Харчуватися необхідно регулярно в 5-6 прийомів невеликими порціями, суворо дотримувати час і інтервали прийому їжі. Таке харчування сприяє відновленню роботи і кишечника і перешкоджає виникненню закрепів.

Які продукти можна їсти при геморої у жінок?



  • Як зазначалося раніше, основу раціону повинні складати джерела клітковини - фрукти і овочі. З овочів особливо корисними є: свіжа буряк, морква, кабачки, капуста цвітна, так і броколі), помідори, огірки. Овочі можна приготувати в домашніх умовах або вживати в їжу свіжими.

  • Раціон обов'язково повинен містити велику кількість різних фруктів: яблук, бананів, абрикосів, слив, цитрусових, сухофруктів. Всі плоди повинні бути стиглими.

  • Підійдуть також каші з круп: гречаної, перлової, вівсяної, ячної. А ось рисова та манна не сприяють швидкому випорожненню кишечника.

  • Не варто вживати свіжий білий хліб, краще взяти хліб з борошна грубого помелу або хліб з висівками. Можливо вживання макаронних виробів тільки з твердих сортів пшениці.

  • Можна вживати нежирне м'ясо і рибу, приготовані на пару або запечені в духовці.

  • Обов'язковим є використання різних рослинних олій, особливо в приготуванні салатів. Відмінно підійде для дієти оливкова або лляне олія.



  • Ні для кого не секрет, що травленню завжди сприяють різні кисломолочні продукти, що містять корисні лакто - і біфідобактерії. В якості профілактики запорів щоранку необхідно випивати натщесерце склянку холодної води. Крім води не заборонено вживання соків, морсів, неміцного чаю.


    Що необхідно виключити з харчування при геморої?


    Щоб досягти бажаного ефекту від лікування надовго, в обов'язковому порядку потрібно прибрати з щоденного меню заборонені продукти. Звичайно, від одиничного випадку вживання небажаного продукту на якому-небудь заході не відбудеться серйозного загострення, але все ж правил варто дотримуватися. Вийти зі складного становища допоможуть ферментні препарати (Мезим, Панкреатин, Креон).
    Як зазначалося раніше, з раціону повинні зникнути смажені, гострі, солоні, пряні страви, консервовані та мариновані продукти.
    Повністю виключаємо з харчування такі десерти, як шоколад, кондитерські вироби з жирним кремом і вершками, булочки. Свіжий білий хліб замінюємо на хліб з борошна грубого помелу або хліб з висівками. Від вживання міцної кави, чаю, какао, киселю краще утриматися.

    Крім корисних овочів, є і небажані для вживання при геморої: редька, ріпа, бобові, капуста білокачанна, редис. Картопля також не сприяє лікуванню і профілактиці запорів.

    Харчування після геморроїдектомії (видалення)


    Для того щоб уникнути небажаних ускладнень після операції і швидко відновитися, в харчуванні необхідно суворо дотримуватися приписів лікарів. Спеціальна дієта після операції з видалення геморою у жінок дозволяє прискорити процес загоєння післяопераційної рани, стабільному очищенню кишечника, відновленню мікрофлори.

  • Протягом доби після операції рекомендується не приймати їжу, при цьому дозволяється пити воду. Починати харчування краще невеликими порціями 5-6 разів на день. Не можна використовувати для харчування продукти, які сприяють газоутворенню, такі як: редька, бобові, редис, капуста білокачанна, цитрусові фрукти, виноград, газовану воду, хліб чорний, кондитерські вироби.

  • Украй небажане вживання цільного молока, що викликає в кишечнику процеси бродіння. Відмінно підійдуть для дієти все ті ж каші, особливо гречана і пшоняна. Також дозволяється використання в раціоні нежирного м'яса, кисломолочних продуктів, підсушеного білого хліба, олії.

  • Не варто забувати про користь для відновлення організму фруктів і овочів, крім тих, що заборонені. Страви для здорового харчування потрібно готувати на пару, гасити, варити, ні в якому разі не смажити.



  • Для остаточного одужання і в цілях уникнення повернення хвороби, необхідно виконувати всі приписи лікарів. Важливо навчитися формувати у себе корисні звички. Приміром, випивати кожен вечір перед сном склянку кефіру з ложкою рослинного масла.

    Хорошими стимуляторами для травного тракту є охолоджені продукти (морозиво, борщ, квас). Дієта і принципи здорового харчування повинні міцно закріпитися в повсякденному житті тих, хто по-справжньому піклується про своє здоров'я.
    Додати коментар