Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Як позбутися целюліту в домашніх умовах
Якщо ви - жінка, значить, ви просто приречені на целюліт. З цією проблемою борються 85% представниць слабкої статі, причому, симптоми целюліту можуть спостерігатися як у повних, так і у струнких жінок будь-якого віку. На жаль, апельсинова скоринка може з'явитися на різних місцях: на стегнах, сідницях, руках, животі та ін. Причини целюліту наступні: неправильне харчування; гормональні збої (наприклад, при вагітності); генетична схильність; малоактивний спосіб життя; шкідливі звички; проблеми з обміном речовин; звичка носити тісний одяг (вона порушує кровообіг). Неважливо, з якої причини у вас з'явилася апельсинова скоринка - важливо те, як позбутися целюліту в домашніх умовах. Адже витрачати гроші на операцію і салонні процедури не має сенсу, так як ознаки целюліту до вас знову повернуться. А от якщо ви регулярно домашніх умовах будете проводити певні процедури (масаж, обгортання), і користуватися народними засобами проти целюліту (мед, ефірні масла, кава), то ваша шкіра завжди буде гладенькою, еластичною та доглянутою. При цьому ви не повинні забувати, що при вагітності деякі засоби протипоказана (про це ми напишемо трохи нижче).

Зміст
  • Рецепти від целюліту


  • Медовий масаж

  • Апельсинове олія

  • Обгортання з ламінаріями

  • Кава

  • Гуарана

  • Гаряче обгортання

  • Медовий пілінг

  • Крем від целюліту

  • Мед та лимон

  • Сушений чебрець

  • Мед і алое

  • Мед і ефірні масла

  • Водний масаж



  • Пропонуємо подивитися фрагмент ток-шоу з Костянтином Зеленським на тему целюліту:


    Рецепти від целюліту



    Процедури проти целюліту, які виконуються в домашніх умовах, ставлять перед собою такі цілі: налагодити кровообіг в проблемних зонах; вивести токсини; прискорити обмін речовин і розщеплення жирів; підтягти шкіру, зробити її більш пружною

    Медовий масаж


    Масаж повинен стати вашим головним засобом проти целюліту, так як він допомагає поліпшити лимфоток, розгладити шкіру і усунути всі нерівності. Медовий масаж - краща його різновид. Ви повинні комбінувати його з іншими процедурами, щоб прискорити позбавлення від апельсинової скоринки. Медовий масаж легко робиться в домашніх умовах, і не протипоказаний навіть при вагітності (однак, на останніх місяцях вам може бути важко виконувати його самостійно). Процедура робиться на чисту шкіру. Вам знадобиться натуральний і густий мед, який потрібно рівномірно розподілити по місцях, де є целюліт. Далі долоня щільно притисніть до шкіри, і різким рухом відірвіть її. Медовий масаж дуже болюче, але з часом шкіра звикає. Продовжуйте процедуру, поки мед повністю не вбереться, а шкіра не почервоніє. Після того, як масаж від целюліту буде закінчено, рекомендуємо нанести на шкіру олія (оливкова чи будь-яке інше). Таку процедуру потрібно проводити через день, поки ви повністю не позбудетеся від целюліту.

    Апельсинове олія


    Апельсинове олія, як і медовий масаж, дає дуже хороший ефект, і може застосовуватися при вагітності (якщо у вас немає на нього алергії). Однак, це олія можна наносити в чистому вигляді, щоб не отримати роздратування шкіри. Для лікування целюліту краще всього додати кілька крапель олії апельсина в оливкове олія і ретельно перемішати. Далі нанесіть трохи суміш на руки, і проведіть антицелюлітний масаж. Всі рухи повинні бути спрямовані від щиколоток до серця. Почніть робити масаж інтенсивними круговими рухами, потім перейдіть до пощипываниям і похлопываниям. Закінчується ця процедура ніжними погладжуваннями. Такий масаж рекомендується робити 2 рази в день, вранці і ввечері.

    Обгортання з ламінаріями


    Японські гейші прекрасно знали, як позбутися целюліту на сідницях, животі і ногах. Для цього вони робили обгортання, у складі якого було ламінарія, апельсинове олія і мед. Всього за десять процедур можна не тільки провести повне лікування целюліту, але і зменшити свої обсяги на один розмір. Це все тому, що ламінарія висмоктує зайву рідину із тканин, олія апельсина активізує обмінні процеси, а мед розщеплює жир. Якщо до всього цього ви будете регулярно робити масаж, то ваші ноги і сідниці придбають ідеальний вигляд. Отже, візьміть 1 столову ложку ламінарії, залийте 100 мл теплої води (температурою 40С), і залиште настоюватися 20 хвилин. В цей же час змішайте оливкова олія (1 столова ложка) з 2-3 краплями олії апельсина. Чисту шкіру сідниць і стегон намажте цією масляною сумішшю, проводячи легкий масаж. Зверху нанесіть тонким шаром мед. Далі вам потрібно взяти досить довгі еластичні бинти, і намочити їх в настої ламінарії. Цими бинтами акуратно замотайте шкіру, на яку ви завдали олія. Зверху замотайте все це харчової плівкою, лягайте в ліжко і укривайтеся. Тривалість процедури - 30 хвилин. Потім зніміть плівку і бинти, вимийте шкіру і зробіть ще раз легкий масаж. Такі обгортання не мають протипоказань, і вони спокійно можуть проводитися при вагітності.

    Кава


    Кофеїн розширює судини, бере участь у руйнуванні жирових клітин, має зміцнювальні властивості. Процедури з додаванням мелених кавових зерен допомагають провести рятування від целюліту швидко й ефективно, і при цьому не протипоказані при вагітності. Наприклад, ви можете час від часу робити в домашніх умовах кавовий пілінг. Просто візьміть якісний мед (2 столові ложки), додайте в нього дві столові ложки меленої кави, ложку солі, оливкове олія в невеликій кількості - і скраб готовий. Цим препаратом слід провести масаж проблемних зон (на мокру шкіру). Для посилення ефекту в скраб можна додати апельсинове олія проти целюліту.

    Гуарана


    В домашніх умовах процедури з додаванням гуарани рекомендуються людям, чия шкіра втратила еластичність, має надлишок жиру, ознаки целюліту та вікових змін. Це все тому, що в гуаране відсоток вмісту натурального кофеїну в чотири рази вище, ніж у каві. Отже, щоб провести лікування целюліту, вам потрібно взяти зерна гуарани, і наповнити ними полотняні мішечки. Цими мішечками ви будете робити регулярний масаж. Рекомендуємо також попередньо зігріти ці мішечки, а на саму шкіру нанести мед і олія апельсина - тоді масаж принесе вам ще більші результати. Слід сказати, що такий відхід не шкодить при вагітності.

    Гаряче обгортання


    Як позбутися целюліту в домашніх умовах
    А зараз ми опишемо вам народні засоби від целюліту, які приносять дуже швидкий ефект, але будьте уважні - такі процедури можна проводити при вагітності! Справа в тому, що гаряче обгортання може трохи підвищити температуру тіла і тиск, що протипоказано майбутнім мамам. Інгредієнти:

  • оливкова олія - 3 столові ложки;

  • натуральний мед - 1 столова ложка;

  • червоний перець - 1 чайна ложка;

  • кориця - 1 чайна ложка


  • Змішайте всі компоненти і нанесіть на шкіру, намагаючись уникати потрапляння препарату на слизові. Зверху оберніться харчовою плівкою, і лягайте в теплу постіль. Обгортання проти целюліту потрібно тримати стільки, скільки витримаєте, після чого вимийте шкіру під прохолодним душем і проведіть масаж. Ось ще один рецепт гарячого обгортання для лікування целюліту в домашніх умовах: мед - 2 столові ложки; олія рослинна - 1 столова ложка; зігріває мазь для суглобів (капсикам або финалгон) - 3 столові ложки Все змішайте і нанесіть на місця, де є ознаки целюліту, зверху оберніться харчовою плівкою і теплими речами. Тримайте суміш до відчуття сильного печіння, після чого змийте і проведіть медовий масаж (про нього ми писали вище).

    Медовий пілінг


    Мед сам по собі допомагає провести позбавлення від целюліту, якщо його використовувати як скраб. В домашніх умовах медовий пілінг діє нітрохи не гірше, ніж дорога косметика від целюліту - він прибирає шлаки, стимулює оновлення шкіри і спалювання жиру. Ще один плюс - медовий скраб не шкідливий при вагітності. Тільки постарайтеся брати високоякісний мед, і не забувайте щодня робити масаж проблемних зон.

    Крем від целюліту


    У домашніх умовах легко приготувати крем від целюліту. Ось рецепт:

  • бджолиний віск - 2 ч. л;

  • эмульгирующий віск - 1 ч. л;

  • мигдальне олія - 3 ч. л; олія авокадо - 1 ч. л.;

  • концентрований відвар плюща - 4 ст. л; мед - 1 ч. л


  • Приготування: розтопіть віск у посудині на водяній сорочкою, налийте нагріті масла і добре перемішайте. Залийте туди відвар плюща і мед, доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Після охолодження додайте ефірні масла. Готовий крем наносити на місця, які страждають від целюліту, і робити масаж. Таке лікування целюліту не протипоказано при вагітності.

    Мед та лимон


    Щоб зменшити прояви целюліту, вам знадобиться мед (5 столових ложок), сік половини лимона і морська сіль (2 столові ложки). Нанесіть пасту на шкіру і оберніть тіло чистим рушником. Залиште на 15-20 хвилин, після чого промийте шкіру і проведіть масаж.

    Сушений чебрець


    Візьміть сушений чебрець (1 ч. л.), мед (1 ст. л.), грейпфрутовий сік (2 ст. л.) і мигдальне олія (1 ст л). Цим засобом треба натирати тіло і проводити масаж для лікування целюліту. Рецепт не протипоказаний при вагітності.

    Мед і алое


    Мед і алое теж допомагають провести лікування целюліту. Для цього змішайте в рівних пропорціях вищевказані компоненти, нанесіть на чисту шкіру і проведіть інтенсивний масаж. Також мед і алое можна приймати всередину, щоб налагодити обмін речовин.

    Мед і ефірні масла


    Від целюліту також допомагає масаж, який потрібно робити з допомогою такого засобу: змішайте мед (2 ст. л.), мигдальне олія (2 ст. л.) і ефірні масла розмарину і фенхелю (по пару крапель). Такий масаж потрібно робити кожен вечір.

    Водний масаж


    Водний масаж швидко прибере всі ознаки целюліту, особливо, якщо вода буде холодною. Просто направляйте сильний струмінь води на проблемні місця. Такий масаж потрібно робити 2 рази в день.
    Додати коментар