Вино і трави у весняних рецепти краси

Вино і трави у весняних рецепти краси

Навесні погода дуже мінлива, температура теж непостійна, з'являються перші промені сонця, і часто дме вітер - всі ці фактори не завжди надають на шкіру і весь організм сприятливий вплив. Знаючи корисні властивості продуктів, які нас оточують, можна гарненько підготуватися до зміни сезонів навіть у домашніх умовах, використовуючи всім доступні засоби.







Трави

Ранньою весною, коли перша зелень ще не встигла з'явитися, в якості інгредієнтів для вітамінних масок можуть бути використані висушені трави. Наприклад, збір аптечної ромашки пом'якшує шкіру і допомагає боротися з різними проблемами, такими як подразнення шкіри. Для створення маски треба взяти 2 ст. л. ромашки, залити однією склянкою окропу і настояти протягом 15 хвилин. Потім треба просочити отриманим відваром ватний диск і накласти на обличчя. Маючи суху і чутливу шкіру, у настій можна додати пару крапель рослинної олії. Через 25 хвилин треба вмитися і нанести на шкіру живильний крем.

З появою кульбаб не можна упускати можливість використовувати дане рослина, що містить сили природи. Треба залити 1 ст. л. стебел і квітів кульбаби двома ложок теплого молока, протягом 10 хвилин настояти, і додати один жовток. Маску наносять на шкіру на 20 хвилин. Суміш відмінно живить шкіру і насичує її вітамінами.

Для заспокоєння шкіри можна робити маску з салату. Для цього необхідно дрібно нарізати пучок зелені і проварити в невеликій кількості води приблизно 5 хвилин. Викласти листя на марлеву серветку, остудити і накласти на шкіру. Ця маска корисна при сонячних опіках і для усунення вугрів. Воду, в якій варили салат, можна застосовувати в якості лосьйону.



Фрукти і овочі

Можна зробити універсальну живильну маску з тих продуктів, які цілорічно є під рукою. Ця маска підходить для всіх типів шкіри. Треба змішати 1 ч. л. соку алое, 1 ст. л. сметани і яєчний жовток. Суміш слід накладати шарами, даючи кожному злегка підсохнути. Через 20 хвилин треба змити маску і вмитися холодною водою.

На жирній шкірі у весняний час з'являються численні запалення, і загострюється проблема вугрової висипки. Треба змішати 2 ст. л. соку квашеної капусти з білком яйця і 1 ст. л. борошна. Обличчя необхідно очистити будь-яким лосьйоном і нанести суміш на шкіру. Ця маска непогано живить і зволожує.

Перед тим, як лягати спати, корисно робити освіжаючу маску. Треба протушкувати натерте яблуко в молоці до м'якості і додати його в основу для масок. Для приготування основи необхідно перемішати 3 частини білої глини, 15 частини тальку і трохи галун - буквально на кінчику ножа. Зроблену маску відразу наносять на обличчя. Через 15 хвилин слід змити все холодною водою. Маска хоч і трудомістка у створенні, але чудово розгладжує зморшки, зволожує, живить і тонізує шкіру.



Молоко і вино

Повернути шкірі пружність і гладкість допомагає наступна маска: 1 ч. л. сухого молока треба розвести теплою водою і додати в отриману кашку 1 ч. л. підігрітого меду. Приготовану суміш треба нанести на обличчя і шию, залишивши на 20 хвилин і змив потім теплою водою.

Вино - відмінний засіб, що зберігає красу. Суху шкіру зволожує напівсолодке червоне вино, а для жирної більше підходить біле напівсухе. Також вино вирівнює водний баланс шкіри.

Для сухої підходить наступна маска: треба збити 4 ст. л. вершків, 3 ст. л. білого вина, 3 ст. л. соку лимона. Додати в суміш 10 крапель перекису водню і нанести маску на шкіру на 30 хвилин, потім змив теплою водою. Потім шкіру треба зволожити кремом. Маску слід робити один раз на тиждень.

Висушеній шкірі допомогти зовсім нескладно. Треба лише пити не менше 2-х літрів води в день і користуватися вітаміновмісними кремами. У весняний час нестача вітамінів A, B, C і E стає найбільш сильною. Також треба насичувати шкіру такими важливими мікроелементами, як магній, кальцій і цинк.



Антиоксиданти і «корисні» жири

У весняний час страждає не одна лише зовнішність, але і організм в цілому. Досить часто трапляються перепади настрою, з'являється апатія і загострюється алергія. Тому до проблеми відновлення після зиязиках холодів необхідно підходити комплексно. В першу чергу, треба внести корективи в раціон харчування. Навесні організм потребує більшої кількості мікроелементів. Також основою раціону повинні стати складні вуглеводи і достатня кількість вітамінів. Оптимальним рішенням вважаються каші і овочеві супи.

Білків у весняний період організму потрібно не менше 10 г в день. Тому треба їсти яйця, рибу, кисломолочні продукти, варені морепродукти і варену курку. Також організму потрібні «корисні» жири. Каші та салати, наприклад, можна заправляти багатим вітаміном E лляною олією.

Намагайтеся вживати більше антиоксидантів. До таких відносяться вітаміни A, B2 C, E і PP, а також такі мінеральні речовини, як селен, кальцій, цинк, залізо, марганець, ферменти, певні амінокислоти, фітогормони, сульфіди, янтарна кислота, пектин яблук, цитрусових, моркви та інших фруктів і овочів.

Вітаміном A багатий риб'ячий жир, яйця і печінку. Дані продукти сприяють поліпшенню відтінку шкіри, борються з лущенням і зміцнюють волосся. Вітамін с міститься в моркві, шпинаті, листяної зелені, обліписі, смородині і всіх помаранчевих плодах. Джерелом вітаміну E є рослинні олії, пшеничні зародки, горіхи. Вітаміни групи B і PP багаті печінка, гречка, соя, цибуля, м'ясо, апельсини і родзинки.

Морепродукти, насіння, дріжджі і цитрусові містять селен, який сприяє відновленню шкіри, запобігає алергічні реакції, висип, блідість і лущення. Також селен позначається на стані нігтів і волосся. Мідь, залізо, цинк і марганець покращують пружність і еластичність шкіри і прискорюють обмін речовин.
Додати коментар