Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Більшість жінок мріє продовжити молодість або хоча б виглядати на меншу кількість років. Особливо це актуально для набрали «зрілість», тобто тих, кому за 50. Як же цього домогтися?







Рецепти досить прості. До того ж перед очима - приклади зірок, виглядають добре навіть без пластичної хірургії.

1. Обливання . Багато хто боїться або лінуються займатися загартовуванням. Однак потрібно серйозно поставитися до цього заняття і, незалежно від часу року і втоми, займатися обливанням кожен день, тоді ефект обов'язково здивує.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Крім зміцнення загального імунітету, такий вид загартовування сприяє поліпшенню здоров'я шкіри.

2. Зволоження шкіри . Більшість кремів від зморшок ефективні саме завдяки інтенсивному насиченню вологою.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Необхідно щоденне використання крему, підібраного для вашого типу шкіри.

3. Щоденні прогулянки . В ідеалі «променад» повинен тривати не менше години, але, на жаль, це не завжди можливо. Постарайтеся хоча б пройтися трохи після роботи.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Подивіться, яка свіжа, здорового кольору шкіра у сільських жінок, які багато часу проводять на повітрі.

4. Правильне харчування . Відмовтеся, по можливості, від гострого, жирного, мучного і, звичайно ж, алкоголю.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Свіжі фрукти і овочі, каші, варене м'ясо або риба повинні бути присутніми у вашому раціоні.

5. Світлі тони в макіяжі та одязі . Жінкам старше косметологи рекомендують використовувати макіяж у пастельних і ніжних тонах, відязикатися від яскравих і темних кольорів.
светлая одежда
Помірність в колірній гамі гардеробу не зробить його нудним, якщо одяг підібрати правильно.

6. Захист шкіри від сонця . Сонячні промені містять ультрафіолет, який впливає на стан шкіри. Використання сонцезахисних кремів захистить відкриті ділянки тіла.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Важливо розуміти, що шкіра потребує захисту від сонця не тільки влітку, але і взимку, коли сніг відбиває не дуже корисні в цьому випадку промені.

7. Повноцінний відпочинок . Втома, недосипання відразу відображаються на обличчі жінки мішками під очима, нездоровим кольором шкіри і іншими не дуже приємними проявами, відразу видають біологічний вік.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Незважаючи на те, що після 50 фахівці радять спати менше, організму потрібно таку кількість відпочинку, при якому ви будете почувати себе комфортно.

8. «Правильна» одяг . Звичайно, в 50 носити короткі маєчки досить ризиковано, але і мішкуваті костюми, безформні сукні та кардигани «для тепла» теж навряд чи додадуть запалу в зовнішність.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Вони здатні перетворити найстрункішу і витончену даму в суязикате істота не першої молодості. Одяг бажано підбирати строго по фігурі, і в розумних межах не гидувати молодіжною модою.

9. Хода і постава . Саме перше враження, яке ми отримуємо, вперше побачивши людину, і містить об'єктивну оцінку його віку. Якщо рухи швидкі й поривчасті, це відразу «скидає» вік.
Як у 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Якщо, навпаки, хода важка, шаркающая, а згорблений стан, то тут наявні ознаки в'янення.

Природно, всі ці поради не зроблять паспорт «молодше» на 15 років. Але стати реально більш юним зовні і фізично цілком можливо. Головне - не вважати себе старіючої дамою, нехай завжди буде молода жінка 29 років!
Додати коментар