Дихальна гімнастика для схуднення

Дихальна гімнастика для схуднення
Дихальних гімнастик безліч. Для кожної з них знайдуться свої прихильники і противники. Думки останніх теж необхідно враховувати, так як різке зміна системи дихання, призводить організму великий стрес.
Тому для тих, хто вирішив оздоровитися і схуднути з допомогою дихальних гімнастик попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем. Наприклад, для літніх людей і хворих мають захворювання із серцевою і легеневою системі дихальні гімнастики можуть навпаки виявитися непосильним навантаженням.

Бодіфлекс для схуднення


Правильним диханням можна не тільки зміцнити своє здоров'я, але і схуднути. При правильному і систематичному виконанні вельми і ефективно. На дихальних вправах зроблена модне в наш час програма Боді Флекс.
Автором даної методики є Грір Чайдерс, за її запевненням виконання рекомендованих вправ кожен день протягом 15 хвилин, можна за короткий період досягти результатів досконалого тіла. Суттю гімнастики є особливий спосіб дихання, при якому кисень подається в проблемні зони і «точково» спалює жири в них.
Додати коментар