Самомасаж відео

Самомасаж відео
Так як не всі люди мають можливість користуватися послугами професійного масажиста, значну користь приносити самомасаж, який, при регулярному проведенні, підтримує, відновлює та оздоровлює весь організм. Користуючись нагодою вам пропоную вам переглянути пост про точковий масаж обличчя .
Але слід пам'ятати, що самомасаж має деякі незначні недоліки. Адже, ви не зможете повністю розслабитися, щоб досягти максимального ефекту. Також із-за фізичної недосяжності, проведення масажу можливо не на всіх ділянках тіла. А ще - самомасаж може викликати відчуття втоми, так як потрібні великі енергетичні витрати.
Зверніть свою увагу на те, що перевагами самомасажу є простота, доступність його прийомів, зміна інтенсивності і тривалості масажних рухів в залежності від загального самопочуття, і можливість його проведення, при практично будь-якій обстановці. Саме тому самомасаж може виконувати кожна людина, наприклад, в якості одного з етапів повсякденного догляду за тілом і, як доповнення до ранкової гімнастики.
Іноді самомасаж навіть можна застосувати з лікувальною метою, при ударах, розтягненнях зв'язок, болі в поперековому відділі хребта. Але в цих випадках, слід спочатку проконсультуватися з лікарем.
Звичайно, в будь-якому випадку, перед проведенням сеансу самомасажу, потрібно ознайомитися з його прийомами, і дізнатися, як вони впливають на вашу шкіру, нерви і м'язи, і, в цілому, на весь організм. Не розібравшись в цьому, ви не налаштуєте себе на необхідний стан.
І тому я пропонуючи вам переглянути відео з самомасажу де в принципі показані всі прийоми і методи по самомасажу, а також не забудьте забрати безкоштовну книгу з ТОЧКОВОГО самомасажу, яку ви можете забрати ось тут .
Додати коментар