Здоров'я та краса шиї жінки

Що потрібно зробити, щоб зберегти нашу шию ідеальною? - Питання, що цікавить багатьох жінок. Більшість молодих дівчат, одягають сарафани і відкриті кофтинки, щоб показати свою витончену шию і ніжну шкіру. Після тридцяти років, жінка в новому розквіті сил, і притягує погляди чоловіків своїм відкритим декольте. Але з часом, ми помічаємо, що шкіра на шиї стає зморшкуватою і в'ялою або найгірше, утворюється другий підборіддя.
У таких випадках, жінки ховають свої дефекти під шарфиками або закритими декольте. Щоб довго залишатися молодою і красивою, а так само підтримувати красу шиї протягом довго часу, ми написали цю статтю. Здоров'я та краса шиї жінки ґрунтуються на багатьох чинниках, які саме - ми вам розповімо.

Вік красивої жінки видає її шия, щоб уникнути цього небажаного процесу, вам необхідно знати деякі фактори, що впливають на шию. Дискомфорт у жінок викликає не вік, а широка шийна м'яз. В процесі слабшання м'язи шиї, вона опускається, тим самим створюючи зморшки, друге підборіддя. Через ослаблення м'язи шиї, обвисають щоки, що псував форму особи. Заняття будь-якою справою приводить всі наші м'язи в рух. Але тільки широка шийна м'яз залишається нерухомою. Саме тому вона слабшає. Це обумовлено сидячим способом життя. Весь день ми те й робимо, що сидимо за комп'ютером, пишемо або читаємо. З-за того, що на м'яз не діє навантаження, вона постійно розслаблена. Тому за відсутності руху шиї, шкіра стає в'яла і стара, наперекір красі. Якщо ви помітили зміни в шиї, то, не замислюючись, починайте робити спеціальні вправи та наносити косметичні маски. Іншими словами, завжди тримайте шию в хорошому стані. Ефект буде досягнуто буквально через пару місяців.

Отже, щоб зміцнити шийну м'яз для свого здоров'я, потрібно виконувати наступні вправи. Сідайте на стілець перед дзеркалом, одну руку покладіть на підборіддя, а другу трохи нижче ключиці. Таке правильне положення рук, сприяє контролю над виконанням вправи. Далі опускайте куточки рота вниз, щоб вийшла задоволена посмішка, при цьому напружуйте шию. Якщо правильно робити вправу, то ви відчуєте, як напружилася шия, а в дзеркалі ви побачите, як шкіра на шиї піднялася вгору. Проробляйте цю вправу протягом 15 хвилин, то розслабляючи, напружуючи м'язи шиї. Для досягнення належного ефекту, потрібно займатися цією вправою по 15 хвилин раз на день.

Для того щоб зафіксувати отриманий результат і підтримувати шию в красу і здоров'я, зробивши невелику паузу, можна перейти до наступної вправи. Щоб зміцнити м'язи шиї, потрібно витягати губи трубочкою, і з усією своєю артикуляцією виязикати три букви «О, У, И». Не обов'язково говорити це вголос. Коли у вас з'явилося друге підборіддя, але він все ще на початковій стадії, потрібно виконувати таку вправу. Дуже простий спосіб - мочім серветку в мокрій воді, добре віджавши, потрібно поплескувати себе в області щік і підборіддя. Поплескування повинні бути відчутними. Щоб рівномірно обробити всю проблемну частину шиї, чергуйте руки, спочатку поплескайте однією рукою, а потім другий.

Використовуйте в своєму арсеналі, спеціальні косметичні маски для здоров'я шиї. Маски допомагають підтримувати шию в тонусі. Попередньо змастіть шию рослинним оліям і окутайте махровим рушником. Після цього, ви можете займатися своїми справами, дивитися телевізор, але при цьому не забувайте тримати шию прямо. Якщо немає махрового рушника, підійде харчова або поліетиленова плівка або пакет. З їх допомогою на шиї створюється парниковий ефект, що збільшує ефект маски. Досить ефективна маска - маска зі сметани. Для її приготування нам знадобиться збити один жовток і одну чайну ложку сметани. Після чого цю суміш додати пару крапель рослинного масла, після чого цю масу можна наносити на шию або на зону декольте. Після нанесення, не підкладаючи подушку, можете прилягти на 20 хвилин. По закінченню часу потрібно змити маску холодною водою, а потім нанести живильний крем на шкіру.

Хорошим властивістю володіють компреси. Його готують з заздалегідь приготовлених: креми для обличчя, шматка паперів, бажано пергаментовой, еластичний бинт і вату. Після приготування, протріть шию і підборіддя спеціальним косметичним молочком. Крем, який підходить вашому типу шкіри, потрібно нанести на проблемну ділянку, а на підборіддя покласти ватку, яка змочена зволожуючим речовиною. Після чого закутайте все в пергамент і обмотайте еластичним бинтом. Щоб було зручніше - бинтують через голову. Після того, як закінчите використання маски, потрібно промити шию холодною водою. Всього лише 1-2 рази в тиждень проробляйте ці процедури і вправи, і ви помітите позитивний ефект.
Додати коментар