Що найбільше турбує чоловіків при думці про старість

Що найбільше турбує чоловіків при думці про старість
Турбуєтеся про старості? А хто не турбується - за винятком, можливо, тих, хто вже знаходиться в даній віковій категорії. Опитування за опитуванням показує, що літні люди більше задоволені життям, відчувають меншу пригніченість і менше бояться смерті, ніж молоді.
Багато люди похилого віку могли б зізнатися, що вони відносяться до старіння набагато більш оптимістично і комфортно після 70-ти років, ніж коли їм було за п'ятдесят.
І, тим не менш, ми всі проходимо через бурі середнього віку. І чоловіки цій віковій категорії переживають велику кількість побоювань і тривог страхів, коли вони уявляють своє майбутнє. Отже, перед вами перелік найбільш переважних страхів з приводу старіння у чоловіків.


Чоловічий страх № 1: імпотенція


Безсумнівно, чоловіки турбуються про власну сексуальної спроможності набагато більше, ніж жінки. Коли лібідо починає знижуватися або щось не працює так, як працював раніше - для чоловіків характерно занепокоєння з приводу того, що вони можуть потрапити в незручну ситуацію або зазнати приниження.
Можливо, таке занепокоєння не дивно, враховуючи те, що результати дослідження 2008 року показали, що чоловіки думають про секс 13 разів на день, порівняно з жінками , які думають про це усього лише 5 раз в день.

Ще більш цікаві результати показало опитування, проведене у 2001 році одним з чоловічих журналів. На думку опитаних, імпотенція набагато страшніше, ніж рак або смерть. Може бути, для такого переконання існує вагома медична причина. У чоловіків з еректильною дисфункцією, але цілком здорових в інших відносинах, виявилися патології коронарних тканин, більш високий кров'яний тиск, підвищений вміст жирів в крові та інші маркери, що свідчать про порушення роботи серцево-судинної системи.
Як позбутися страху: стежити за своїм рівнем холестерину. Три чверті чоловіків з еректильною дисфункцією мають ненормальний рівень холестерину. Дві третини чоловіків, у яких вже були серцеві напади, страждали еректильною дисфункцією - яка передувала стенокардії - принаймні, протягом трьох років.


Чоловічий страх № 2: фізична слабкість


Відомо, що знання - це сила. Але для чоловіка ключове значення має фізична сила. Чоловіки витрачають багато сил і енергії, і коли їх фізична сила починає спадати, вони сприймають цей факт набагато серйозніше, ніж жінки. Втрата фізичної сили ще сильніше погіршує загальне пригнічений стан: «Якщо я фізично слабкий, то який же я чоловік?».
Почуття власної слабкості було названо одним з найстрашніших факторів старіння - 9 з 10 опитаних чоловіків поставили фізичну слабкість на друге місце.
Як позбутися страху: Почніть (або продовжуйте) тренування на витривалість і зробіть акцент на здоровому харчування . За результатами дослідження, лише 25% з 1000 чоловіків зробили силові тренування частиною свого способу життя. Такі тренування не здатні тільки зробити ваші м'язи сильними, але і покращити загальний стан здоров'я.


Чоловічий страх № 3: вихід на пенсію


Перспектива виходу на пенсію викликає величезне занепокоєння, тому що чоловікам у зв'язку з цим приходить в голову питання: «Якщо моя кар'єра закінчена, то і життя - теж».
Чоловіки бояться виходу на пенсію тому, що вони визначають для себе цю подію, як те, що вони перестають бути потрібними. Досягнення пенсійного віку, як правило, збігається з тим, що ваші запити знижуються, і ви стаєте свого роду соціальним «невидимкою». В результаті - жахливий удар по его.
Жінки з більшою легкістю залишають роботу, тому що вони швидко заповнюють вільний час спілкуванням з друзями і дітьми .
Як позбутися страху: уникайте миритися з роллю людини, що стоїть на узбіччі. Нехай навіть це означає пошук нових способів і шляхів влитися в соціальне життя. Спробуйте вивчати нові технології, спілкуйтеся з молоддю, заново вивчити самого себе - відкрийте новий сенс і мета вашого життя після виходу на пенсію. Або продовжуйте працювати. Насамперед, приділіть уваги зміцненню та збереженню своїх соціальних контактів.


Чоловічий страх № 4: неможливість водити автомобіль (і втрата незалежності)


Починаючи з придбання першого автомобіля, чоловік набуває власних очах самобутність і незалежність. У багатьох країнах і культурах автомобіль є синонімом свободи, нескінченних можливостей і відкритих доріг.
При думки про старіння багато чоловіків в першу чергу згадують про те, як їх літнім батькам - в цілях власної безпеки та безпеки членів сім'ї - доводилося відмовлятися від водіння автомобіля.
Водіння також символізує інший страх: стати залежним від інших для задоволення основних потреб. Це не збіг, що чоловіками з високим соціальним статусом є ті, які мають водійські права.
Як позбутися страху: розглянемо факти. Багато літні люди продовжують безпечно керувати автомобілем і 70 і 80 років . При необхідності вам можуть допомогти курси підвищення водійської кваліфікації. Але, тим не менш, це одна з тих сфер життя, коли розсудливість - безпека інших - має перемогти особистий страх, коли для цього прийде час.


Чоловічий страх № 5: втрата розуму


Можливо, останні новини викличуть ще більший страх у людей, які бояться хвороби Альцгеймера: чоловіки частіше, ніж жінки страждають помірними когнітивними порушеннями, які іноді називають «перед-хворобою Альцгеймера». Більше того, такі порушення у чоловіків розвиваються раніше, ніж у жінок. Приблизно в одного з п'яти чоловіків у віці від 70 до 85 років виявляється стан, яке коливається між нормальною забудькуватістю і ранньою стадією слабоумства.
Хоча, з іншого боку, справжня хвороба Альцгеймера більше вражає жінок. Але це теж страшна перспектива для чоловіків, які не готові грати роль вихователя. Більшість чоловіків не дуже гарні в догляді за хворими членами сім'ї . І для таких чоловіків немає нічого жахливішого, ніж проводити вільний час на пенсії, доглядаючи повний робочий день за своєю дружиною, яка навіть не дізнається власного чоловіка.
Як позбутися страху : знайте, що щорічно лише близько 15% випадків легких когнітивних розладів розвиваються в слабоумство. При цьому, якщо ви одружені, це може послужити надійним захистом - відсоток недоумства вище серед чоловіків, які ніколи не були одружені. На сьогоднішній день не існує відомих засобів запобігти хворобі Альцгеймера, але здоровий спосіб життя може знизити ризик.
Що стосується жінок, яким вже поставлений страшний діагноз і доводиться готуватися до подорожі в пункт «слабоумство», для них є втішна новина: на сьогоднішній день все більше і більше чоловіків беруть на себе зобов'язання по догляду за хворими. І на відміну від попередніх років, зараз доступно безліч корисних ресурсів і пристосувань, які нададуть допомогу людині, яка не має досвіду в догляді за хворими.
Додати коментар