10 медичних міфів, з якими важко розлучитися

10 медичних міфів, з якими важко розлучитися
Починаючи від рекомендацій випивати не менше восьми склянок води в день, і закінчуючи забороною перебувати на холоді, коли ви хворі - деякі медичні міфи надзвичайно життєздатні. І абсолютно неважливо, скільки разів вони були спростовані. Люди все одно продовжують в них вірити. Наводимо список з десяти найбільш популярних міфів.


Міф: Вакцини можуть викликати грип (і аутизм)


Хоча організм здатний відреагувати на будь-яку щеплення субфебрильною температурою, чутки про те, що щеплення від грипу може викликати грип - це відверта брехня. Вакцини від грипу містять мертві віруси грипу і вони дійсно мертві! Доктор Фрейман висловлюється про цьому міфі з іронією: «Мертві віруси не здатні воскреснути, щоб викликати грип». Що стосується того, що вакцини викликають аутизм, цей міф був запущений в 1998 році статтею в журналі The Lancet. В одному з проведених опитувань батьки восьми (вісьмох!) дітей, хворих аутизмом , сказали, що вони переконані в тому, що їх діти придбали аутизм після щеплень від кору, паротиту і краснухи. Причина і наслідок швидко помінялися місцями, і з тих пір чутки розгулюють по планеті. І це незважаючи на численні дослідження. Наприклад, у дослідженні, проведеному в 2002 році, брали участь 530 тис. (порівняйте: 8530 тисяч) дітей - і не виявилося жодного факту, що свідчить в користь того, що щеплення збільшують ризик розвитку аутизму. На жаль, живучість цього міфу призвела до плачевних наслідків. З кожним днем виникає все більша потреба у фінансуванні досліджень, здатних виявити методи лікування й запобігання аутизму. Але замість цього вченим доводиться доводити знову і знову, що щеплення не викликають цього стану.



Міф: Харчові добавки обов'язково зроблять вас здоровішими


Все більша кількість досліджень підтверджує, що вітамінні добавки можуть бути не тільки неефективними, але навіть небезпечними. Наприклад, надмірне споживання вітамінів С і Е викликає схильність до раку, як показали результати дослідження, проведеного в минулому році. Причина криється в тому, що високі дози цих антиоксидантів здатні викликати генетичні аномалії. Крім того, у мишей виявили взаємозв'язок між споживанням риб'ячого жиру і виникненням раку. На жаль, добавки не контролюються з такою ж ретельністю, як медичні лікарські препарати . В результаті безпека багатьох добавок не вивчена і не підтверджена. Крім того, самі упаковки харчових добавок можуть містити помилки в рекомендованих дозуваннях. Коли вітаміни і мікроелементи поступають з натуральних продуктів харчування, немає необхідності турбуватися про передозування. Але зовсім інша справа, якщо причиною передозування стали харчові добавки. Одним словом, таблетка - це не вирішення проблеми. Їжте більше здорової їжі, і ви вирішите проблему з авітамінозом.


Міф: Холодна погода викликає застуду


Цей міф поширений по всьому світу, але він абсолютно не відповідає дійсності. Дослідження показали, що ми можемо відчувати симптоми застуди - реальні чи уявні - коли переохлаждаемся, але низька температура не робить нас більш сприйнятливими до вірусів. Це було відомо, принаймні, з 1968 року, коли були опубліковані результати проведеного дослідження. У процесі дослідження вивчалася реакція людей на риновіруси (одна з причин застуди). Люди, які відчували вплив низьких температур - неважливо, в приміщенні, на вулиці або приймаючи холодну ванну - не продемонстрували більшої частоти захворюваності, ніж коли вони знаходилися в більш комфортних температурних умовах. І якщо ви вже хворі, немає ніяких причин до того, чому ви не повинні виходити на вулицю в холодну погоду. У той час як інші фактори можуть вплинути на хворий організм низькі температури не впливають на час одужання. Насправді, хоча дане дослідження знаходиться на початковій стадії, не виключено, що вплив холоду може навіть допомогти вашому тілу в деякому роді. Деякі вчені припускають, що частіше виникає застуда у холодні місяці, тому що люди проводять більше часу в приміщенні і більш тісно взаємодіють один з одним, що надає вірусів більше шансів на поширення.


Міф: Ми використовуємо тільки 10 відсотків нашого мозку


Оратори, які намагаються мотивувати нас, і інші гуру самовдосконалення, акцентують на цьому увагу ще з 1907 року. Для них цей міф став своєрідним методом спонукати людей задіяти свої приховані здібності. Але ні одне проголошення цього псевдо-факту не було засновано на наукових даних. Сьогодні ми можемо просканувати мозок, вимірюючи його активність в будь-який момент часу. І тому міф про використання лише 10% мозку викликає у вчених лише сміх. За словами Фреймана, якщо ви подивитеся на зображення мозку під час сканування, то просто не побачите неактивних ділянок. Так чому ж ця ідея досі залишаються такою популярною? Дослідники вважають, що людям просто подобається це - погодьтеся, приємно думати про те, що ми не наблизилися до нашого повного потенціалу.


Міф: цукор перетворює дітей у маленьких монстрів


Це може бути важче - знайти батьків , які не вірять в даний міф. В одному цікавому дослідженні серед безлічі інших, націлених на виявлення впливу, що чиниться цукром на дітей, - дітям дали напій, підсолоджений аспартамом. Аспартам - це з'єднання, яке не містить цукру. Дослідники повідомили половині батьків про те, що напій містить цукор, а іншій половині сказали правду. Батьки, які вважали, що їхні діти споживали цукор, повідомили, що діти були неконтрольованими і страждали гіперактивністю. Але датчики, закріплені на зап'ясті дітей і вимірюють рівень активності, свідчили про протилежне: діти вели себе не більш активно, ніж зазвичай.
Дитячі психологи розповідають, що солодощі часто даються дітям тоді, коли скасовуються звичайні правила і навколо багато інших дітей - наприклад, у дні народження та інші свята. Ці фактори можуть служити фундаментом для даного міфу.


Міф: Якщо у вас струс мозку, то ви повинні спати


Струс мозку є досить поширеним явищем і, хоча цей стан завжди потребує медичної допомоги, воно рідко буває важкою або небезпечною для життя. Рекомендація залишатися бадьорим після струсу мозку, швидше за все, відбувається непорозуміння. Таким непорозумінням є певні типи травми голови - ті, які включають в себе кровотечі в головному мозку. При таких травмах за «періодом розсудливості» слід кома або погіршення стану. Але це трапляється рідко і не відноситься до людей з звичайним струсом мозку. Тому, якщо ви були обстежені лікарем і він сказав, що у вас звичайне легкий струс мозку, вам не потрібно турбуватися про те, що хтось повинен будити вас щогодини.


Міф: Жувальна гумка залишається в шлунку 7 років


Хоча багато хто з інгредієнтів жувальної гумки - такі як еластомери, смоли і воску - є неудобоваримыми, це не означає, що вони бовтаються в наших кишках цілу вічність. Багато чого з того, що ми їмо, - навіть речі, рекомендовані лікарями, такі як клітковина, наприклад, - не перетравлюються. Але травна система є надійною частиною біологічної машини і позбавляється від усього того, що не в змозі переварити. Незважаючи на клейкість і незвичайну консистенцію жувальної гумки, вона проходить прямо через ваш травний тракт і йде в унітаз.


Міф: Читання в темряві або розташування дуже близько до телевізора пошкоджує зір


Тьмяне світло або перегляд телевізора з близької відстані, безсумнівно, може викликати напругу і навіть хворобливі відчуття в очах. Але немає жодних доказів того, що ці фактори викликають довгострокові порушення зору. Міф про телевізорі, швидше за все, почав своє існування в 1960-х роках, і в той час це, можливо, було правдою. Деякі перші кольорові телевізори випускали велику кількість випромінювання, яке могло стати причиною пошкодження очей, але ця проблема вже давно вирішена, і сьогоднішні телевізори та комп'ютерні монітори є відносно безпечними. Якщо ви або ваш дитина часто сидите близько до комп'ютера або телевізора, може бути потрібно перевіритися на короткозорість. Так як саме поганий зір може змушувати вас придвигаться все ближче. Але занадто близьке розташування не створює потребу в окулярах - навіть окуляри можуть виправити цю звичку.


Міф: ви повинні випивати не менше 8 склянок води в день


В цілому, ми вкрай рідко знаходимося в обезвоженном стані, так як наш організм дуже добре регулює рівні рідин. «Восьми-стаканний» міф, ймовірно, народився в 1945 році, коли Національний дослідницький комітет порекомендував дорослим приймати близько 25 літрів води в день (що еквівалентно приблизно восьми склянок). Хоча більшість ЗМІ повідомили лише про вісім склянках води, насправді комітет пояснював, що більша частина рідини з даних 25 літрів надходить з їжі . Таким чином, в цю рекомендацію повинна бути внесена поправка: з'їдати і випивати близько восьми склянок рідини в день.


Міф: Ви повинні почекати годину після їжі, перш ніж йти купатися


У спекотні літні дні цей міф дратує багатьох, змушуючи і молодих і літніх людей проводити час в задусі, в той час як прохолодна вода вабить до себе. Все тому, що вони вірять в даний міф. Але тепер ви можете зняти заборону: не існує жодних особливих причин, щоб відмовлятися від плавання після їжі. Щоправда, будь-який тип енергійних вправ може бути незручним (хоча і не небезпечним) після того, як ви щільно поїли. Але для більшості з нас - чиє харчування складається з закусок і бутербродів - це навряд чи стане занепокоєнням. А судоми можуть виникнути в будь-який час, незалежно від того, пообідали ви чи ні.
Додати коментар