Помилки, які здійснюють розлучені батьки

Помилки, які здійснюють розлучені батьки
Розлучення - це завжди важка ситуація. Але особливо важко пережити цей період дітям . При розлученні діти можуть відчувати, що вони стали причиною закінчення відносин своїх батьків. Деякі діти стають посередниками у встановленні миру між ворогуючими сторонами, навіть якщо вони переживають втрату одного з батьків, який раптово пішов з сім'ї. Іншим доводиться мати справу з батьками, які не в змозі впоратися з такими повсякденними завданнями, як приготування обіду або допомога у виконанні домашніх завдань .
Багато діти несуть бойові шрами батьківського розлучення і в зрілому віці. Шрами після ран, які спочатку не мали бути нанесені. Але розлучення подружжя може не бути настільки болючим для їх дітей. Цього батьки можуть досягти, почавши контролювати свою поведінку ще до того, як висохне чорнило на свідоцтві про розлучення. Експерти в області сім'ї та шлюбу дають рекомендації про те, як пережити розлучення без емоційних травм для дітей.


1. Не робіть зі своєї дитини посередника


Занадто багато батьків намагаються спілкуватися через своїх дітей. Це викликає у дітей надмірне емоційне напруження і змушує їх вести переговори в ситуації, з якої їх власні батьки не можуть впоратися. В наш час електронна пошта є відмінним інструментом для спілкування з екс-чоловіком. Це дозволить вам обговорити практичні аспекти виховання вашої дитини без того, щоб знову вступати в травмуючі бесіди і ятрити старі рани. Такий тип спілкування також забезпечує збереження повідомлень. Оскільки такого роду «докази» можуть стати повноцінними свідченнями в суді, батьки більш уважні і обережні у висловах при листуванні.

Якщо ж виникла необхідність поговорити зі своїм колишнім чоловіком за телефону або при особистій зустрічі, будьте зосереджені і дотримуйтеся мети, заради якої ви ведете бесіду. І найголовніше, не попадайтеся на вудку, якщо колишній чоловік або дружина впадає в гнів. Просто скажіть: «Я розумію твої почуття, але я тут для того, щоб обговорити шкільні проблеми дитини. Заспокойся. Від цього залежить емоційне здоров'я нашої дитини».


2. або психотерапевта.


Підлітки люблять відчувати себе під контролем, і розлучення перевертає світ догори дном. Уникайте спокуси поділитися зі своїм таким, що подорослішало дитиною деталями шлюборозлучного процесу або гнівними почуттями, які ви відчуваєте до колишнього дружину. Власне занепокоєння вашої дитини і його потреба в контролі змушує його «співпереживати», через що ви проходите. Але в першу чергу ви повинні залишатися батьком. Попросіть допомоги ззовні, зверніться за допомогою до психотерапевта, якщо це необхідно. І дотримуйтеся межі. Спроби залучити дитину на свою сторону і змусити його співчувати вам - неправильні і порушують його емоційний стан.


3. Намагайтеся вислуховувати свою дитину


Діти повинні відчувати, що їх розуміють, адже після розлучення вони можуть відчувати сильне сум'яття. Прислухайтеся до думки дитини і не висловлюйте власну. Це може бути важко, але ніколи не критикуйте колишнього чоловіка - це свого роду критика власного дитини, який є половинкою від вашого колишнього чоловіка або дружини. Відповідайте на конкретні висловлювання дитини. Скажіть: «Ти засумував/засмутився/відчуваєш ревнощі через зустрічі з новою подругою твого батька, чи не так?» Як батько, ви не повинні пропонувати будь-які рішення або наполягати на якійсь думці. Вам просто потрібно почути про почуття дитини.
Ви можете запропонувати дитині записувати свої почуття і ділиться ними з вашим колишнім, але тільки в тому випадку, якщо дитина сама хоче це зробити. Запам'ятайте: ви ладуєте почуття дитини, а не ваші. Зцілення приходить через відчуття любові і розуміння.


4. Уникайте допитів


Коли дитина повертається від колишнього чоловіка, у якого він гостював на вихідних, поставтеся до цього так, як якщо б дитина була в гостях у тітки чи дядька. Повне уникнення розязика про проведений час залишить дитину в напрузі. Така ваша поведінка викликає в нього відчуття, що він перебуває між двох вогнів і повинен обережно ходити навшпиньки. З іншого боку, спроби змусити дитину розповісти всі деталі візиту, поставить його в емоційно безвихідне становище. Дотримуйтеся золотої середини: задайте дитині кілька загальних питань - легких і ненав'язливих - які знімуть напругу. І не повертайтеся до цієї теми.


5. Виправляйте помилки, які ви вже допустили


Багато розведені батьки, прочитавши ці поради, можуть визнати помилки, які ненавмисно допустили по відношенню до своїх дітей. Чи може бути занадто пізно спробувати відновити емоційний стан дітей, що виникло після хворобливого розлучення? Немає. Діти володіють дивовижною здатністю до прощення. Принаймні, така здатність зберігається у них до того, поки вони не досягнуть підліткового віку, коли гнів може бути більш стійким. Якщо ви допустили помилку, важливо зробити наступне:



Вибачитеся перед дитиною. Скажіть, що ви жалкуєте про те, що йому довелося пройти через це.




Поясніть детальніше, що саме ви зробили не так, а потім візьміть на себе зобов'язання змінити свою поведінку з даного моменту.




Домовтеся з дитиною про спеціальний сигнал - наприклад, попросіть його, щоб він піднімав руки, коли ви починаєте критикувати вашого колишнього чоловіка. Такий знак послужить вам нагадуванням про те, що ви порушуєте дану обіцянку, і вам слід негайно зупинитися.
Додати коментар