Життя в рожевому кольорі і здоров'я

Життя в рожевому кольорі і здоров'я


З якими труднощами стикається жінка нетрадиційної орієнтації?


Лесбіянкам доводиться боротися за своє місце під сонцем і в медичних установах, що, безумовно, призводить до погіршення психічного і фізичного здоров'я. Багато лікарі, медсестри та інші працівники системи охорони здоров'я не мають достатньо знань, а часто і такту, щоб зрозуміти особливі потреби лесбіянок, точно так само, як жінки, що не відносять себе до гетеросексуальному більшості, не можуть стати «нормальними». Зараз у лесбіянок є певні труднощі в одержанні гарного лікарського догляду, пов'язані з такими фактами:



Побоювання негативної реакції лікарів, які можуть дізнатися про нетрадиційну орієнтацію пацієнтки.




Нерозуміння лікарями факторів ризику, притаманних лесбіянок, і проблем, важливих для них.




Низька вірогідність передачі ІПСШ та виникнення деяких видів раку.



Виходячи з перерахованих причин багато лесбіянки уникають періодичних перевірок у лікарів і навіть до останнього відкладають візит, якщо їх дійсно турбують деякі симптоми.


Що необхідно обговорити з лікарем?


Хвороби серця. Порушення роботи серцево-судинної системи є вбивцею №1 жінок. Фактори, що збільшують ризик, наприклад, ожиріння, тютюнопаління і стреси, часто зустрічаються серед лесбіянок. Чим їх більше, тим вище йязицірність захворювань серця і судин. Є деякі речі, які неможливо контролювати, наприклад, старіння, спадкову схильність і расу. Але ви можете позбутися від найбільш серйозних факторів ризику: куріння, підвищеного кров'яного тиску, відсутність фізичного навантаження, діабету і підвищеного рівня холестерину.

Вправи . Дослідження показали, що гіподинамія безпосередньо пов'язана зі збільшенням ризику захворювань серцево-судинної системи, а також деяких видів раку. Причому, ступінь ризику зростає в два рази в порівнянні з більш активними жінками. Додаючи до малої фізичної навантаженні можливе ожиріння, отримуємо ще більше лякають перспективи. Тому заняття спортом життєво важливі. Хоча дослідження в даній області, що стосуються лесбіянок, нечисленні, вчені стверджують, що проблема надмірної ваги часто трапляється серед жінок нетрадиційної сексуальної орієнтації.
Ожиріння . Зайва вага є фактором ризику не тільки порушень серцево-судинної системи, але і раку матки, яєчників, грудей і товстої кишки. Багато досліджень довели, що індекс маси тіла лесбіянок значно вище, ніж у гетеросексуальних жінок. Учені додають, що жирові відкладення у лесбіянок типові на животі, а велика окружність талії є фактором ризику багатьох розладів, які призводять до передчасної смерті. Отримані дані можуть бути пов'язані з тим, що жінок нетрадиційної орієнтації менше хвилюють проблеми зовнішнього вигляду, включаючи зайву вагу.
Медики визнають, що зараз потрібно більше фактичних даних, накопичених в ході досліджень, в наступних сферах: фізична активність лесбіянок; можливі особливості їх раціону; є більш високий ІМТ відображенням м'язової маси або все-таки жирової тканини; сформувалися у лесбіянок власні культурні норми, що стосуються худорлявості. До того ж, вченим важливо не упустити такі важливі фактори, як вік, раса, загальний стан здоров'я, освіта, проживання з партнеркою, наявність інвалідності. Вже зараз вчені можуть сказати, що лесбіянки і бісексуалки, мають африканське або латиноамериканське походження, середнього віку, з не дуже хорошим здоров'ям і освітою, низькою фізичною активністю і ведуть спільне господарство з партнеркою, частіше страждають від надмірної ваги.
Харчування . Дослідження підтверджують, що лесбіянки і бісексуалки рідше вживають фрукти і овочі, розраховувати на щоденне наявність в меню зелені не доводиться. Більш докладні коментарі зважаючи відсутність статистичних даних учені надати не можуть.
Куріння. Ні для кого не секрет, що ця шкідлива звичка може стати спусковим гачком для хвороб серця, раку легенів, горла, шлунка, товстої кишки і шийки матки. Порівняно з гетеросексуальними жінками, лесбіянки курять частіше. Вчені вважають, що схильність до тютюну у них є наслідком комплексу проблем, включаючи низьку самооцінку, стрес, випробовуваний в результаті дискримінації, вимушене приховування сексуальної орієнтації. До того ж, тютюнові фірми почали освоювати нову цільову групу і створюють рекламні ролики, привабливі для геїв і лесбіянок. Дослідження також продемонстрували, що підлітки нетрадиційної сексуальної орієнтації більш схильні до тютюнопаління. Пристрасть в такому віці, людина вельми ймовірно продовжить і пізніше. Відомо, що близько 90% дорослих курців вперше спробували затягнутися в старшій школі.
Депресія і невроз. Ряд причин, що викликають розвиток депресії і неврозів у жінок. Згідно з результатами досліджень, частота даних розладів у лесбіянок і бісексуалок вище, ніж у звичайних жінок. Медики пов'язують таку статистику з наступними проблемами, які доводиться вирішувати їх пацієнткам з нетрадиційною сексуальною орієнтацією:



Тиск суспільства




Засмучені відносини з членами сім'ї




Насильство




Несправедливе ставлення в державних установах




Необхідність приховувати від оточуючих свої особливості




Недостатнє медичне увага та допомога



Багато лесбіянки переконані, що потрібно приховувати свої орієнтацію від сім'ї, друзів і роботодавця, щоб не зруйнувати сформовану систему відносин. До того ж, такі жінки часто стають жертвами нападів на ґрунті ненависті та нетерпимості. Незважаючи на те, що суспільство просунулося далеко вперед, дискримінація за сексуальною орієнтацію все ще є. Така реакція світу не може не спровокувати депресію.
Зловживання алкоголем і наркотиками. Дана проблема в рівній мірі як істотна для лесбіянок, геїв, бісексуалів, транссексуалів, так і для всього іншого населення. Взагалі, нещодавно отримана інформація свідчить, що вживання алкоголю та наркотичних речовин серед лесбіянок, особливо алкоголю, за останні двадцять років значно скоротилося. В якості причин такої позитивної тенденції називають кращу інформованість про ризики для здоров'я, велику зацікавленість у його збереженні, зменшення вживання алкоголю жінками взагалі, розвиток толерантності в суспільстві по відношенню до лесбіянок. Зворотний бік медалі полягає в тому, що частка вживання алкоголю самого по собі знизилася, але поєднання спиртних напоїв і наркотиків досі поширене серед молодих жінок нетрадиційної орієнтації.
Рак. За даними вчених, ризик розвитку раку матки, грудей, шийки матки, ендометрія та яєчників у лесбіянок вище. Досліджень поки проведено недостатньо, але така схильність може бути пояснена перерахованими вище проблемами і наступними особливостями:



Лесбіянки традиційно рідше виношують і народжують дітей. Гормони, які виробляє організм під час вагітності і годування груддю, попереджають в деякій мірі рак молочної залози, ендометрію та яєчників.




Лесбіянки п'ють більше алкоголю, гірше харчуються, частіше страждають від ожиріння.




Лесбіянки рідше відвідують лікаря для щорічних обстежень, наприклад, мазка Папаніколау (Пап-тесту), за допомогою якого можна запобігти або вчасно діагностувати рак шийки матки. Віруси, які провокують утворення ракових пухлин, можуть поширюватися при статевих актах, серед жінок. Мамографію з однаковою частотою проходять жінки обох орієнтацій.



Побутове насильство . Ситуація, коли партнер навмисно намагається заподіяти фізичну або моральну шкоду іншому, спостерігається в парах будь-якої орієнтації. Однак є свідчення, що серед лесбіянок вона зустрічається рідше. З багатьох причин, жінки-жертви нетрадиційної орієнтації з більшою йязицірністю промовчать про знущання. Адже для них держава не розробляє спеціальні програми по захисту, дівчата бояться дискримінації, партнери часто в запалі сварки загрожують «розкрити» орієнтацію жертви, лесбіянки також не прагнуть звертатися за допомогою держави в страху втратити право опікунства над дітьми.
Синдром полікістозних яєчників . Дане порушення є одним з найбільш поширених розладів статевої системи жінки репродуктивного віку. Синдром позначається на менструальному циклі, здатності до зачаття і виношування дитини, гормональному фоні, виробництві інсуліну, серця, кровоносних судинах і зовнішньому вигляді. Хвороба у жінок проявляється наступним чином:



Рівень чоловічих гормонів, андрогенів, підвищений.




Менструальний цикл нерегулярен або відсутня.




На яєчниках можуть бути невеликі кісти, наповнені рідиною.



Приблизно 5 - 10% жінок у віці від 20 до 40 страждають від описаного розлади. Є свідчення, що у лесбіянок відсоток хворих вище.
Остеопороз . Мільйони жінок вже хворі або мають високий ризик розвитку остеопорозу. Хвороба проявляється в ослабленні кісткової тканини, збільшуючи кількість переломів і погіршуючи їх загоєння. Стосовно до лесбіянок остеопороз поки не вивчався.
Сексуальне здоров'я. Жінки нетрадиційної сексуальної орієнтації так само, як і гетеросексуалки, ризикують заразитися інфекціями, що передаються статевим шляхом. Хвороботворні бактерії серед лесбіянок поширюються через контакт з шкірою, слизовими оболонками, вагінальними виділеннями і менструальної кров'ю. Загальні секс-іграшки є можливим варіантом передачі ІПСШ.


Як лесбіянки можуть захистити своє здоров'я?


1. Знайдіть лікаря, який належить вам без упередження і готовий допомогти з регулярними обстеженнями.
2. Здайте мазок Папаніколау. Його результати можуть вказати на патологічні зміни шийки матки, так що лікування не забариться. Почніть проходити даний вид обстеження не пізніше, ніж 21 рік, або через три роки після початку статевого життя. Якщо протягом двох-трьох років аналізи були нормальними, у подальшому можна проходити їх тільки раз в три роки.
3. Попросіть доктора направити вас на аналіз вірусу папіломи людини (ВПЛ), якщо результати Пап-мазка ненормальні. Поєднання зазначених діагностичних процедур допомагає попередити утворення ракової пухлини шийки матки. ВПЛ-аналіз виявляє конкретний тип вірусу. Як відомо, не всі віруси сімейства ВПЛ призводять до раку.
4. Займайтеся безпечним сексом. Здайте аналізи на такі поширені ІПСШ, як хламідії і генітальний герпес, перш ніж продовжувати близькі стосунки. Якщо ви не впевнені в партнерці, намагайтеся максимально захистити себе від обміну вагінальними рідинами або кров'ю, наприклад, надягайте презервативи на секс-іграшки.
5. Харчуйтеся збалансовано. Нехай цільні зерна, фрукти і овочі стануть постійними мешканцями вашого обіднього столу.
6. Помірно вживайте алкоголь. Якщо ви не бачите нічого поганого в спиртних напоях, обмежте себе, принаймні, однієї порції в день.
7. Рухайтеся. Півгодини фізичних навантажень середньої інтенсивності 3-4 дні на тиждень значно зміцнять здоров'я.
8. Не паліть. Якщо сигарета - ваш постійний супутник, знайдіть в собі сили з нею розлучитися. Уникайте пасивного куріння.
9. Розробіть індивідуальний план боротьби зі стресом. Постійне душевне напруження, викликане дискримінацією, - важкий тягар кожної жінки нетрадиційної орієнтації. Спробуйте розслабитися за допомогою йоги, медитації або сеансів масажу. Ефективно просто послухати заспокійливу музику або почитати книгу. Не замикайтеся в собі, якщо не можете довіритися друзям, зверніться до професіонала.
10. Поговоріть з лікарем про те, які періодичні перевірки необхідно проходити. Постійний моніторинг стану здоров'я надзвичайно важливий. Всі обстеження, які радять гетеросексуальним жінкам, потрібно пройти і лесбіянок.
11. Звертайтеся за допомогою у випадку домашнього насильства. Не заганяйте себе в кут надуманими страхами, якщо ви або ваші діти знаходяться в небезпеці, негайно зверніться в поліцію або покиньте дім.
12. Зміцнюйте кістки. Не нехтуйте спортом і робіть аналіз на щільність кісткової тканини. Переконайтеся, що вживаєте достатньо кальцію і вітаміну D. Оберігайте себе від падіння. Наприклад, постеліть гуязикай килимок в ванну і душову. Не дозволяйте накопичуватися сміття на підлозі. Нарешті, обговоріть з лікарем можливість прийому препаратів, що попереджають ослаблення кісток.
13. Знайте ознаки серцевого нападу. Жінки з недовірою ставляться до новини, що вони також схильні до такого небезпечного стану. Тому навіть при вираженому дискомфорті вони не звертаються за медичною допомогою. Найчастіше, про проблеми з серцем у жінок свідчать болю в грудях. Перед серцевим нападом пацієнтки скаржаться на незвичайну стомлюваність, проблеми зі сном, порушення дихання, розлад шлунка і тривожність. Дані симптоми можуть з'явитися приблизно за місяць до «години Х». Під час серцевого нападу у жінок відзначають:



Біль або дискомфорт в центрі грудей.




Біль або дискомфорт в інших місцях верхньої частини тіла, наприклад, руках, шиї, щелепи або шлунку.




Інші симптоми, включаючи задишку, раптовий холодний піт, нудоту чи запаморочення.



14. Знайте ознаки інсульту. Прояви інсульту завжди несподівані і помітно відрізняються від серцевого нападу. Інсульту передує слабкість або оніміння одного боку тіла, запаморочення, втрата рівноваги, сплутаність свідомості, невиразна мова, головний біль, нудота і різке погіршення зору. Навіть якщо у вас був мікроінсульт, ви відчуєте перераховані симптоми.
Додати коментар