Що таке світлотерапія і чим вона може допомогти?

Що таке світлотерапія і чим вона може допомогти?
Світлотерапія - це спеціальне лікування, в якому використовуються потоки яскравого світла. При цьому світло випромінюється певної довжини. При такому лікуванні не використовується ультрафиалет, а також кварцові джерела випромінювання. Для світлотерапії використовують спеціальні лампи, спектр випромінювання яких схожий на сонячне світло. Такі лампи досить потужні і світять так, як ніби людина перебувати під яскравими сонячними променями. Потужність таких ламп вимірюється в люксах, зазвичай використовують лампи при лікуванні світлом лампи потужністю від 2500 до 10000 люкс. Ще одна відмінність цих ламп від звичайних у тому, що лампи для світлотерапії забезпечені спеціальним електронним блоком, який збільшує частоту мерехтіння лампи. Завдяки цьому людське око не сприймає мерехтіння лампи. А спеціальне покриття лампи рівномірно розподіляє весь світловий потік по всій її поверхні. Вперше такі лампи з'явилися в Скандинавських країнах, зокрема у Фінляндії. Отже, що таке світлотерапія і чим вона може допомогти? Світлотерапію використовують найчастіше у психіатрії та психології, за допомогою неї лікують депресивні і пригноблені стани у людей. Які виникають в осінньо-зиязикай період через зменшення світлового дня, а так само з-за настання холодної пори року. Також за допомогою неї ефективно відновлюється біологічний ритм людини. Пацієнт лягати або сідати навпроти яскравих ламп, сеанс такої терапії тривати від двадцяти - тридцяти хвилин до двох годин. Важливо в залежності від типу ламп, витримувати до них певну відстань. Мінімальне близьку відстань від ламп до людини становить 60 см, а максимальна півтора метра. Для захисту очей рекомендується пацієнтам надягати окуляри з легким затемненням, щоб уникнути різі в очах і ослаблення зору в подальшому. Найбільш ефективне лікування світлом відбувається в ранкові години. Але в залежності від типу людини (сова, жайворонок) сеанси світлотерапії можуть бути перенесені на інший час. Для людей, які прокидаються дуже рано лікування світлом найефективніше проводити ввечері, причому сеанси повинні проходити, принаймні, за годину до нічного сну. Завдяки цьому, біологічний годинник у людини зсуваються, і він вже не прокидається так рано, і до того ж завдяки такій терапії у нього поліпшується загальний стан. Сеанси лікування світлом необхідно проводити як мінімум 4 дні, а для повного одужання необхідно проводити протягом двох тижнів. Під впливом яскравого світла у людини починає більш інтенсивно вироблятися гормон серотонін, який викликає у людини гарний та радісний настрій. Одночасно з ним знижується вироблення іншого гормону - мелатоніну, який викликає у людини апатію, сонливість і втому. Крім цього яскраве світло, що випускається лампою, підвищує опірність організму до різних мікроорганізмів і вірусів.
Навіть немовлятам у деяких випадках показано опромінення цими лампами (синьо-фіолетовий спектр) , зокрема у тих, хто з народження страждає жовтяницею. Під впливом світла білірубін, що міститься в шкірі і надає їй жовтий колір, швидше трансформується в інше речовина, яка легко виходить назовні з сечею. Крім усього іншого, світлотерапія широко використовується і в інших областях медицини. Наприклад, при лікуванні різних очних захворювань, в педіатрії, косметології та інших галузях. Але у такого способу є і протипоказання. Не можна опромінювати якщо у людини є захворювання очей і шкіри чутливість до яскравого світла. До різновидів лікування світлом ставитися і кольоротерапія. Вченими доведено, що при впливі світла певної довжини хвилі, змінюються обмінні процеси в шкірі, і навіть під впливом світла змінюються в кращу сторону обмінні процеси у внутрішніх органах. Так, наприклад, вплив синім кольором заспокоює людину, а також сприяє лікуванню дерматиту різної етіології. Допомагає при лікуванні вугрової висипки, і навіть має протинабрякову дію на шкіру. Рекомендується такий світло при чутливій шкірі. Світ, змішаний в червоний спектр, проникає в організм людини вже на глибину 15 - 25 см, покращує регенерацію шкірних покривів, розслабляє м'язи, покращує рух крові і лімфи по судинах. Такий світ використовую найчастіше, якщо шкіра у людини суха, є порушення кровообігу. Такий світ добре допомагає лікувати різні дерматити поза періоду загострення. При випромінюванні зеленого світла у людини починає стабілізуватися тиск. Він допомагає зменшувати головний біль, покращує роботу серцево-судинної системи. Дуже добре допомагає лікувати хронічну втому. Жовте світло допомагає людині позбавитися від зайвої ваги, надає людині впевненість у собі і сприяє зміцненню нервів. Помаранчевий світло, допомагає налагодити роботу шлунка і кишечника, допомагає боротися із захворюванням щитовидної залози. Ще одним різновидом світлотерапії є лазеротерапія. На людину впливають лазерними променями з низькою частотою випромінювання. Такий вплив здатна вивільнити приховані ресурси і благотворно впливає на нервову систему. До різновиду лікувальної світлотерапії, відноситься вплив на людину протягом короткого часу ультрафіолетом, але таке випромінювання застосовується для лікування різних захворювань. Для лікування різних захворювань шкіри, наприклад, трофічних виразок використовую лампи, які випромінюють інфрачервоне світло. Такий світ покращує циркуляцію крові на уражених ділянках.
Додати коментар