Лляне масло для краси і здоров'я

Лляне олія по своїй цінності знаходиться на першому місці серед всіх інших рослинних олій. Що входить в його склад кислота Омега-3 необхідна для нормальної роботи всього організму, робить корисним лляне олія для краси і здоров'я. Ця кислота сприяє запобіганню утворення ракових захворювань, прискорює обмінні процеси, покращує стан нервової системи, знижує вміст холестерину в крові.
Лляне олія в боротьбі із зайвою вагою
Деколи для того, щоб скинути зайві кілограми не обов'язково вдаватися до виснажливих фізичних вправ. Достатньо лише додати у свій щоденний раціон лляне олія. Якщо вживати кожен раз за півгодини до прийому їжі по чайне ложці олії, то ви помітите зниження ваги. З часом вам треба буде збільшувати кількість олії до 1 ст.л., а також почати приймати олія після вечері. Тривалість прийому масла для зниження ваги повинна становити не більше трьох місяців. Протягом цього часу звертайте увагу на свій стан здоров'я. Якщо у вас виникають труднощі з туалетом, то можете після прийому масла випивати невелику кількість теплої води. Лляне олія має проносний ефект, що і допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів.

Лляне олія корисно не тільки в чистому вигляді, але і в якості заправки для салатів. Але для цього слід використовувати олія холодного віджиму. Вживання такого масла протягом місяця допоможе скинути до 12 кг і домогтися краси і здоров'я тіла. Однак на цей період потрібно відязикатися від пізніх прийомів їжі, тобто не їсти хоча б після восьми.

Дія лляного масла відбувається в нічний час. Воно прискорює витрата жиру в організмі людини, що перешкоджає утворенню нових відкладень і спалюванню вже накопичених жирових клітин. Якщо вам не подобається лляне олія або з якихось інших причин ви не можете його приймати, то замініть його на соняшникову. У поєднанні з фізичними вправами процес спалювання жиру буде відбуватися ще швидше.

Протипоказання
Якщо у вас є один з нижче перерахованих захворювань, то краще виберіть для себе дугою спосіб боротьби із зайвою вагою.
Дітям у віці до п'яти років, вагітним і годуючим жінкам.
Великої шкоди для здоров'я може бути заподіяна, якщо вживати олія при гіпертонії.
При захворюваннях жовчовивідних шляхів.
Під час прийому антибіотиків і антидепресантів.
При холециститі лляне олія можна вживати в поєднанні з іншими продуктами.
При гепатиті захворюваннях підшлункової залози і панкреатиті.
Лляне олія в поєднанні зі звіробоєм утворює гіперицин, здатний викликати алергії на сонячне світло. Схильні до такого захворювання світловолосі люди і володарі світлої шкіри.
При кровотечах, атеросклерозах, пухлини матки, ентероколітах.

Лляне олія для волосся
Лляне олія можна застосовувати не тільки підтримки здоров'я, але і для краси. Наприклад, існує безліч рецептів поліпшення стану волосся.
Втирайте лляне олія в шкіру голови масажними рухами. Потім нанесіть його на волосся рівномірно по всій довжині. Потримайте протягом півтора годин. Для найкращого вбирання перед використанням підігрійте олія. Посилити ефективність масла для волосся можна, якщо потримати голову над парою, попередньо завдавши олія. Таку процедуру можна проводити в сауні або лазні. Тут вже тривалість процедури залежатиме лише від вашого стану.
Для підтримки краси волосся можна використовувати настій, приготований з насіння льону. Такий засіб дуже допомагає захистити волосся від нагрівання під час використання плойок або щипців.

Лляне олія для шкіри
Таке олія дуже добре справляється з чорними крапками. Приготуйте компрес, виклавши на марлю, змочену водою, насіння льону. Перед нанесенням на обличчя, очистіть шкіру. Потримайте компрес протягом півгодини. Після чого видавіть чорні крапки і дезінфікувати шкіру.

Лляна олія допомагає зменшити позбутися від пігментних плям і веснянок. Приготування:05 г бури змішайте з 40 г води і додайте 20 г ланоліну і 5 г масла льону. Потім збивайте інгредієнти до консистенції сметани. Таку маску рекомендується робити 2 рази на тиждень протягом місяця.

Лляне олія добре підходить в якості основи багатьох масок для сухої шкіри обличчя. У рівних пропорціях подрібніть листя петрушки, горобини, смородини, троянди і жасмину. Потім змішайте трави з 1 ст.л. олії льону і бджолиним воском. Додайте пів чайної ложки рідкого вітаміну А. маску тримають протягом півгодини, потім змивають теплою водою.
Додати коментар