Фолієва кислота при вагітності

Фолієва кислота , синоніми:

  • вітамін B9

  • вітамін Вс,

  • вітамін M,

  • фолацин,

  • фолат,

  • птероилглютаминовая кислота,

  • тетрагидрофолиевая кислота.


  • Фолієва кислота — це водорозчинний вітамін, міститься у свіжій зелені (боби, шпинат, томати і особливо темно-зелені листові овочі). Крім того, вона знаходиться в нирках і печінці тварин.
    Без фолієвої кислоти неможливий процес подвоєння ДНК і поділ клітин живого організму. Іншими словами, неможливі ні нормальне протікання вагітності , ні розвиток дитини, ні функціонування дорослого організму. Особливо небезпечно відсутність цього вітаміну для плода.
    Оскільки процеси відновлення клітин тканин і органів відбуваються безперервно, запас фолієвої кислоти потрібно щодня поповнювати, не дивлячись на процеси синтезу цієї речовини в організмі. Цієї кількості недостатньо, це всього лише недоторканний аварійний запас.

    Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності


    Дефіцит фолієвої кислоти в організмі вагітних часто призводить до невиношування вагітності, відшарування плаценти, самовільним абортів і мертвонароджених дітей. При народженні живої дитини, у нього можуть розвинутися дефекти нервової трубки, вражаючі головний і спинний мозок, дефекти серцево-судинної системи, все це може проявитися в «вовчої пащі» і «заячої губи», затримці розумового розвитку.
    Головний мозок дитини починає формуватися вже на другому тижні вагітності, і в цей час в організмі ні в якому разі не повинно відчуватися дефіциту фолієвої кислоти . А жінка в цей час може і не підозрювати про вагітність. Тому так важливо вживання фолієвої кислоти в необхідній кількості і при плануванні вагітності, і просто всім потенційним батькам.

    Наслідки недоліки фолієвої кислоти


    Дефіцит фолієвої кислоти може проявлятися не тільки в порушеннях вагітності, але і в:

  • виснаженні,

  • слабкості і стомлюваності,

  • головних болях,

  • нездорової шкірі,

  • відсутність апетиту,

  • забудькуватості,

  • порушення ШКТ,

  • порушення процесу кровотворення,

  • болі в ногах,

  • токсикозах.


  • Це, до речі, симптоми нестачі фолієвої кислоти в організмі.
    Медики стверджують, що більшість таких вад можна запобігають профілактичним прийомом фолієвої кислоти до планованої вагітності.








    Добова норма


    Здорові дорослі люди обох статей повинні споживати фолієвої кислоти 300-400 мікро грамів на добу. При вагітності доза збільшується, оскільки її потрібно ділити на двох — 400-500 мікро грамів на добу. Якщо у жінки раніше були помічені фолієво-залежні вади (викидні, мертвонародження та народження дітей з дефектами), доза підвищується до п'яти міллі грамів на добу при підготовці до вагітності і першу третину її. Доза для годуючих матерів до шестисот мікрограмів на добу.
    Прийом однієї таблетки спеціальних препаратів фолієвої кислоти багаторазово перекриває потреби організму, проте це не небезпечно, негативних наслідків не викликає, що пояснюється її хорошою водорастворимостью. Щоправда слід зауважити, що синтетична фолієва кислота у воді розчиняється погано.
    При вагітності фолієву кислоту слід приймати разом з вітамінами С і В12.
    Додати коментар