Дози вітаміну Е при вагітності

Токоферол (вітамін Е) перекладають як допомагає народженню. Під час вагітності призначають ледь не кожній вагітній жінці. Вже багато років відомо його позитивний вплив на ендометрій, знижує ризик викидня. Застосування вітаміну Е покращує клітинний метаболізм і сприяє гарному поділу клітин ендометрію, що значно підвищує шанси заплідненої яйцеклітини прикріпитися і продовжити розвиток в порожнині матки.
При гормональній недостатності прийом вітаміну Е є профілактикою мимовільного переривання вагітності.
Цей вітамін ще називають антиоксидантом. Він запобігає шкідливому впливу вільних радикалів , викликають окислювальні процеси в організмі.
Дози вітаміну Е при вагітності

При вагітності прийом токоферолу сприяє створенню сприятливих умов, у яких плід відчуває себе комфортно навіть при порушенні кровообігу або гормональної недостатності.

Яка д озировка вітаміну Е при вагітності?


Вітамін Е рекомендують приймати ще на етапі планування вагітності. В цей час призначають по капсулі вітаміну з кожним основним прийомом їжі (3 рази на добу) з 16-го по 25-й день циклу. Вітамін Е схожий по дії з гормоном прогестероном, тому його і призначають у 2-ой прогестероновою фазі циклу. Саме прогестерон — гормон вагітності , сприяє її збереженню, нормалізує роботу плаценти і попереджає її відшарування та інші порушення. Прийом токоферолу сприяє високому ступеню ймовірності зачаття в найбільш сприятливих умовах.
Після зачаття дозувати прийом вітаміну Е повинен лікар. Його добова кількість залежить від якості харчування вагітної жінки, способу її життя, стану здоров'я, особливостей протікання вагітності.
В принципі, якщо жінка здорова і вагітність протікає нормально, достатньо вживати продукти з високим вмістом вітаміну Е. Більше всього токоферолу міститься в рослинній їжі – оливковому та соняшниковій олії, обліписі, пророслих зернах пшениці, горіхах, вівсяній та гречаній крупі, буром рисі, насінні, зелених овочах, плодах шипшини. Присутній він в яйцях, печінці тварин.









Вітамін Е приймають до 12-14 тижнів вагітності з невеликими перервами (ідеальний варіант – курси по 10 днів). Це необхідно, щоб органи плоду сформувалися правильно, при дефіциті вітаміну Е в їжі це не завжди можливо.
При досить організованому харчуванні вагітна жінка в добу може обмежитися 100-200 мг вітаміну Е. Однак лікар може збільшити дозу до 300-400 мг на добу. Це визначається патологіями ембріонального розвитку або загрозою переривання вагітності. Однак безпечний максимально допустимий добовий межа токоферолу – до 1000 мг. Його неконтрольоване перевищення загрожує вродженими дефектами у плода.
Додати коментар