Біфідобактерії і лактобактерії

Чим лактобактерії відрізняються від біфідобактерій?
І ті, і інші бактерії є молочнокислими бактеріями, що створює оптимальне середовище для функціонування шлунка. Вони усувають запори, проноси, сприяють своєчасному очищенню кишечника. Розрізняються ці представники мікрофлори тим, що лактобактерії розташовуються по всій кишкової системи, а біфідобактерії у товстій кишці. Ще одна відмінність лактобактерій від біфідобактерій полягає в тому, що другі, крім зміцнення імунної системи здатні пригнічувати дію канцерогенів і перешкоджати розвитку алергії.
Роль корисної мікрофлори
Знижується кількість біфідобактерій і лактобактерій при зростанні кількості хвороботворних організмів. Серед факторів, що ведуть до цього, виділяють:
Все це веде до появи дисбактеріозу і нестачі лактобактерій і біфідобактерій. У людини спостерігаються порушення роботи шлунку і кишкової системи, погіршення обміну речовин, з'являються алергічні реакції, анемія, захворювання нервової системи. Відновлення роботи організму вимагає прийому спеціальних препаратів, коригування харчування і способу життя.
Лактобактерії та біфідобактерії - препарати
Засоби, що мають у своєму складі живі бактерії, називають пробіотиками. Показаннями для їх застосування є лікування дисбактеріозу і його профілактика при терапії антибіотиками, інфекціях і запаленнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Пробіотики умовно поділяють на три групи:
Препарати практично не мають протипоказань. Їх не рекомендується застосовувати у разі наявності непереносимості їх компонентів. А так як у складі присутня лактоза, то особам, які засвоюють погано молочні продукти, вони також можуть бути протипоказані.
Продукти, що містять бифдобактерии і лактобактерії
Підвищити кількість корисних бактерій в кишечнику можна, вживаючи в їжу з їх високим вмістом.

Підтримати здорову мікрофлору можна, включивши в своє меню квашену капусту. Найбільша концентрація бактерій спостерігається в непастеризованих продуктах, які зустріти в магазині дуже складно.
Суп, приготований з місо - паста з бобів сої, активізує травлення, оскільки містить величезну кількість живих бактерій.
Одним з найпростіших методів наповнення свого раціону пробіотиками - вживання ацидофільне молока. Даний продукт проходить бродіння, в якому беруть участь лактобацили.
Популярні статі