Як правильно вимірювати базальну температуру?

Як правильно вимірювати базальну температуру?
Одним з досить надійних методів контрацепції, є вимірювання базальної температури і встановлення часу овуляції. Тому багато дівчат, вирішивши його використовувати, замислюються над тим, як правильно вимірювати базальну температуру, які існують правила.
З допомогою чого базальна температура вимірюється?
Як відомо, вимірювання здійснюється в прямій кишці. Незважаючи на очевидність використання ртутного термометра, багато дівчат, думаючи про необхідність наявності якого-небудь особливого приладу, задають питання з приводу того, який термометр використовується для вимірювання базальної температури. Досвідченим шляхом було встановлено, що ртутний термометр видає більш достовірні свідчення.
Як проводиться процедура вимірювання базальної температури?
Багатьох дівчат цікавить питання з приводу того, коли і як треба вимірювати базальну температуру.
Краще всього, коли термометр дівчина приготує ще ввечері, поклавши його на приліжкову тумбочку. Адже вимірювання необхідно проводити безпосередньо відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. При цьому дуже важливим є той факт, що всі вимірювання проводяться приблизно в один і той же часовий проміжок.
Для того, щоб отримати достовірні свідчення необхідно намагатися уникати стресових ситуацій, а також відмовитися від прийому алкоголю.
Як правильно скласти графік базальної температури?
Для того щоб правильно скласти графік вимірювання базальної температури, необхідно починати фіксувати її значення з самого початку циклу, з його першого дня. Потім, щоб скласти графік досить на листку в клітинку намалювати 2 перпендикулярні лінії. На горизонтальній осі вказати дні циклу, на вертикальній осі відзначити показання температури.
Як правильно вимірювати базальну температуру?

На отриманому графіку чітко видно, в який час відбувається овуляція - підйом кривої, після незначного падіння. Зниження базальної температури свідчить про наближення місячних.
В окремих випадках зміна температурних показників може свідчити про наявність порушень і захворювань в органах репродуктивної системи. Тому при підозрі на них, необхідно звернутися до лікаря.
Враховуючи отримані дані, жінка без праці зможе встановити період настання овуляції, що дозволить уникнути настання небажаної вагітності, або навпаки, спланувати її.
Додати коментар