Недолік естрогену - симптоми

Недолік естрогену - симптоми
Підтримання балансу рівня естрогену має величезну значимість для жіночого організму. Естроген відповідає за функцію материнства, і його зниження може призвести до безпліддя .

Симптоми дефіциту естрогену у жінок


Ознаками дефіциту естрогенів є:

  • мінливість емоцій;

  • спад фізичного потягу;

  • нерегулярні критичні дні;

  • болі під час нерегулярних критичних днів:

  • підвищена роздратованість;

  • тьмяність шкіри;

  • обвисання грудей;

  • перепади тиску;

  • занепад сил;

  • забудькуватість.


  • Як виявляється недолік естрогену в жіночому організмі?


    При його недоліку шкіра менш еластична і пружна, з'являються розтяжки.
    Виникає висока ймовірність отримання інфаркту, катаракти, безпліддя, рак, випадання волосся, остеопороз та інші захворювання.
    Причинами нестачі естрогену стають такі фактори, як:

  • гіповітаміноз ;

  • різке зниження ваги;

  • менопауза.


  • Як заповнити недолік естрогену?


    Бажано звернутися до хорошого лікаря за консультацією. В основному виписують гормональні препарати, а також пацієнткам рекомендують регулярно вживати вітамін Е.
    Дієтологи рекомендують для підвищення рівня естрогену перегляд свого харчування і додавання певного списку продуктів. У цих продуктах знаходиться природний естроген, який замінює жіночий гормон.
    Недолік естрогену - симптоми

    До продуктів, що підвищує рівень даного гормону відносять:

  • бобові культури;

  • овочі (баклажани, гарбуз, капуста, морква);

  • фрукти (папайя, гранат);

  • соя;

  • зелений чай;

  • домашнє пиво.


  • До речі, раніше в список продуктів з рослинним естрогеном включали і каву, але вчені нещодавно довели, що кава не заповнює недолік естрогену, а знижує його.
    Додати коментар