Менопауза у жінок

Менопауза у жінок
Природні зміни в жіночому організмі, які пов'язані з кінцем репродуктивного періоду, називаються у жінок менопаузою. Основною ознакою клімаксу є припинення менструації, однак, менструальна функція під час менопаузи може поступово згасати. Зазвичай такі зміни наздоганяють кожну жінку віком від 40 до 50 років. Тривалість менопаузи може варіювати від 2 до 10 років, у цей період відбувається повна перебудова ендокринної системи жінки.
Природна менопауза починається після 50-ти, якщо менструації припиняються в 40-45 років, то це рання менопауза. А у деяких сучасних жінок спостерігаються вікові відхилення початку менопаузи: вже після 35 років в організмі жінки відзначається зниження рівня гормонів, що виробляються яєчниками, і настає передчасна менопауза. Якщо у жінки видалені матка або яєчники, то стан відсутності місячних називають штучною менопаузою. Рання і передчасної менопаузи можуть настати в силу неправильного способу життя, пов'язаного зі стресами, екологією, шкідливими звичками, перенесеними захворюваннями.

Перші ознаки менопаузи



  • відчуття хронічної втоми;

  • перепади настрою, схильність до депресії;

  • постійні головні болі;

  • порушення сну;

  • стан психофізіологічного виснаження;

  • неприємні відчуття в області піхви: свербіж, печіння, легке нетримання сечі.


  • Потім до цих симптомів додаються ще й вегетативні порушення, звані «припливами» (відчуття поширюється спека в області обличчя, шиї та грудей). Припливи можуть чатувати жінку в будь-який час доби і тривають від 3 до 30 хвилин.
    Рання і передчасної менопаузи пов'язані з несвоєчасним виснаженням яєчників, тому жінки, які стикаються з цією проблемою, повинні звернутися до фахівців для з'ясування причин і призначення лікування.

    Лікування ранньої менопаузи


    1. Основним методом лікування є призначення замісної гормонотерапії (ЗГТ) з метою поповнення нестачі статевих гормонів. Основною стратегією призначення ЗГТ є забезпечення максимального лікувального ефекту при мінімальних побічних реакціях. Основна тактика призначення ЗГТ відповідно до Міжнародного конгресу по менопаузі:

  • ЗГТ повинна бути підібрана індивідуально залежно від наявних захворювань та переваг самої жінки;

  • ЗГТ повинна стати частиною загальної стратегії, спрямованої на оздоровлення жінки і включає профілактику серцево-судинних захворювань;

  • ЗГТ позитивно впливає на усунення менопаузальных симптомів, а також урогенітальних розладів, остеопорозу.


  • Однак у лікування гормонами є і свої побоювання, приміром, ЗГТ не збільшує ризик розвитку раку молочної залози і знижує загальну смертність на 30 %, але в теж час питання про вплив гормонів на розвиток хвороби Альцгеймера або раку кишечника ще не вирішене.
    2. Є й інші засоби, які здатні полегшити менопаузу, наприклад, такі як фитоэкстрогены. Ці речовини рослинного походження можуть сприятливо впливати на організм людини, а також знижують ризик захворювань, пов'язаних зі зниженням рівня статевих гормонів.
    Менопауза у жінок

    3. Здорове харчування відіграє значну роль при усуненні симптомів настання менопаузи. На думку фахівців, правильний раціон здатний допомогти жінкам боротися з змінами в організмі. Приміром, дуже важливі для жінок білки, комплекс зерен і вуглеводів, у той час як споживання жирів слід зменшити, але не виключати повністю. Молочні продукти, фрукти та овочі повинні входити в щоденний раціон, в той час як вживання алкоголю і кофеїну слід значно стримати.
    4. Здоровий спосіб життя допоможе впоратися з «припливами». В обов'язкові щоденні процедури слід прогулянки, корисні також і ходьба по сходах і підняття важких для зменшення ризику остеопорозу.
    5. Спеціальні мастила і крему допоможуть зберегти виділення з піхви в період менопаузи.
    Додати коментар