Постменопауза - що це?

Постменопауза - що це?
Постменопауза представляє собою період часу, який починається з моменту припинення менструацій і триває до 65-69 років. Такий відрізок в житті ще називають клімактеричним періодом у жінок . У перші три роки постменопаузи в яєчниках ще можна з'являються поодинокі фолікули, але з плином часу вони повністю зникають. Отже, що таке постменопауза і як з нею боротися?

Проблеми постменопаузи


В результаті того, що в організмі в період постменопаузи спостерігається недолік жіночих гормонів, у жінки можуть з'являтися серйозні порушення. Їх прийнято ділити на ранні, проявляються ще в пременопаузальном періоді, середні і пізні.
Средневременный період постменопаузи починається через 4 роки після припинення менструацій і характеризуються:

  • з боку шкіри та слизових - сухістю шкіри, появою зморшок, підвищеною ламкістю волосся і нігтів, сухість рота і дихальних шляхів;

  • зі сторони слизової піхви - болями, що виникають при статевому контакті, частими запаленнями слизової, сухістю і загальним дискомфортом;

  • уретральними розладами - частими сечовипусканнями, виділеннями сечі при кашлі, сміху, нежиті, частими запалення нирок і сечового міхура.


  • Пізні симптоми постменопаузи з'являються через 6-7 років після того, як припинилися менструації. До таких проявів найчастіше належать серцево - судинні захворювання. Не всі знають, що таке поняття як постменопауза, взаємопов'язане з остеопорозом у жінок. У цей період ризик розвитку даного захворювання досить високий у жінок:

  • крихкої статури;

  • перенесли переломи у віці старше 50 років;

  • палять і зловживають алкоголем;

  • із захворюванням щитовидної залози, печінки;

  • провідних малорухливий спосіб життя.


  • Якщо ви потрапляєте в одну з груп ризику, потрібно обов'язково після припинення регулярних менструацій, незалежно від того, скільки триває постменопауза, виконувати профілактичні заходи, спрямовані на боротьбу з остеопорозом. В іншому випадку по закінченню 5-7 років може бути втрачено 25-50% кісткової маси.

    Лікування під час постменопаузи


    Перед тим, як почати лікування постменопаузи, а вірніше порушень, які виникають на її тлі, жінкам рекомендують пройти обстеження для виявлення всіх гормональних показників, адже вони можуть коливатися в залежності від періоду менопаузи. При постменопаузі норма гормонів становить 93-1006 ФСГ, норма прогестерону менше 064 а норма ЛГ у крові - 142-523 при інших показниках обов'язково лікарем-гінекологом повинна бути призначена індивідуальна гормонозаместітельная терапія.
    Незалежно від лікування кожній жінці рекомендується виконувати наступне:

  • періодично вимірювати тиск уранці та ввечері, стежити за його змінами;

  • відвідувати гінеколога для здачі мазка на флору, а також робити раз на півроку УЗД репродуктивних органів і монограму;

  • дотримуватися збалансованого харчування, низькокалорійної їжі, обмежувати вживання солі, алкоголю;
  • Постменопауза - що це?

  • перевіряти рівень холестерину в крові кожні півроку;

  • приймати вітамінно-мінеральний комплекс і полівітаміни, рослинні біокомплекси;

  • відмовитися від куріння;

  • вести здоровий і правильний спосіб життя , більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі.


  • Головний рада кожній жінці, яка відчуває, що період постменопаузи не за горами, налаштуватися на те, що всі гормональні зміни, що відбуваються в організмі, є нормою. Не нервувати і не асоціювати його з чимось негативним, а сприймати його як якийсь період новий період життя, в якому є свої переваги.
    Додати коментар