Постменопауза - що це?

Постменопауза представляє собою період часу, який починається з моменту припинення менструацій і триває до 65-69 років. Такий відрізок в житті ще називають клімактеричним періодом у жінок . У перші три роки постменопаузи в яєчниках ще можна з'являються поодинокі фолікули, але з плином часу вони повністю зникають. Отже, що таке постменопауза і як з нею боротися?

Проблеми постменопаузи

В результаті того, що в організмі в період постменопаузи спостерігається недолік жіночих гормонів, у жінки можуть з'являтися серйозні порушення. Їх прийнято ділити на ранні, проявляються ще в пременопаузальном періоді, середні і пізні.
Средневременний період постменопаузи починається через 4 роки після припинення менструацій і характеризуються:

з боку шкіри та слизових - сухістю шкіри, появою зморшок, підвищеною ламкістю волосся і нігтів, сухість рота і дихальних шляхів;

зі сторони слизової піхви - болями, що виникають при статевому контакті, частими запаленнями слизової, сухістю і загальним дискомфортом;

уретральними розладами - частими сечовипусканнями, виділеннями сечі при кашлі, сміху, нежиті, частими запалення нирок і сечового міхура.

Пізні симптоми постменопаузи з'являються через 6-7 років після того, як припинилися менструації. До таких проявів найчастіше належать серцево - судинні захворювання. Не всі знають, що таке поняття як постменопауза, взаємопов'язане з остеопорозом у жінок. У цей період ризик розвитку даного захворювання досить високий у жінок:

крихкої статури;

перенесли переломи у віці старше 50 років;

палять і зловживають алкоголем;

із захворюванням щитовидної залози, печінки;

провідних малорухливий спосіб життя.

Якщо ви потрапляєте в одну з груп ризику, потрібно обов'язково після припинення регулярних менструацій, незалежно від того, скільки триває постменопауза, виконувати профілактичні заходи, спрямовані на боротьбу з остеопорозом. В іншому випадку по закінченню 5-7 років може бути втрачено 25-50% кісткової маси.

Лікування під час постменопаузи

Перед тим, як почати лікування постменопаузи, а вірніше порушень, які виникають на її тлі, жінкам рекомендують пройти обстеження для виявлення всіх гормональних показників, адже вони можуть коливатися в залежності від періоду менопаузи. При постменопаузі норма гормонів становить 93-1006 ФСГ, норма прогестерону менше 064 а норма ЛГ у крові - 142-523 при інших показниках обов'язково лікарем-гінекологом повинна бути призначена індивідуальна гормонозаместітельная терапія.
Незалежно від лікування кожній жінці рекомендується виконувати наступне:

періодично вимірювати тиск уранці та ввечері, стежити за його змінами;

відвідувати гінеколога для здачі мазка на флору, а також робити раз на півроку УЗД репродуктивних органів і монограму;

дотримуватися збалансованого харчування, низькокалорійної їжі, обмежувати вживання солі, алкоголю;

перевіряти рівень холестерину в крові кожні півроку;

приймати вітамінно-мінеральний комплекс і полівітаміни, рослинні біокомплекси;

відмовитися від куріння;

вести здоровий і правильний спосіб життя , більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі.

Головний рада кожній жінці, яка відчуває, що період постменопаузи не за горами, налаштуватися на те, що всі гормональні зміни, що відбуваються в організмі, є нормою. Не нервувати і не асоціювати його з чимось негативним, а сприймати його як якийсь період новий період життя, в якому є свої переваги.