Харчування при мастопатії молочної залози

Харчування при мастопатії молочної залози
Мастопатія молочної залози розвивається в результаті змін рівня чоловічих і жіночих гормонів в організмі. Відновлення гормонального фону є одним з елементів комплексного лікування захворювання, а підтримання здорового балансу гормонів - профілактикою мастопатії і, як наслідок, розвитку раку молочної залози. У цьому допоможе здорова дієта.

Як же правильно харчуватися, щоб допомогти організму впоратися з мастопатією?



  • Клітковина допоможе в обміні естрогенів . Введення в раціон моркви, кабачків, баклажанів, капусти, картоплі, солодкого перцю, огірків, квасолі і цільнозернових круп підвищить кількість споживаної клітковини і поліпшить обмін естрогенів, що важливо для зменшення гормональної стимуляції грудей.

  • Вітаміни в допомогу організму. Харчування при мастопатії молочної залози передбачає вживання продуктів, багатих вітамінами, таких як морська капуста , морська риба, печінка, горіхи, обліпиха, шипшина і журавлина. Ці продукти сприятливо діють на стан тканин молочної залози. Обліпиха і шипшина покращують циркуляцію крові, знімають набряки молочної залози.

  • Шкідливі ласощі при фіброзно-кістозної мастопатії. При фіброзно-кістозної мастопатії з меню краще виключити шоколад, кава, какао, кока-колу. Вони сприяють накопиченню рідини в кістах і розростання тканин. Необхідно скоротити споживання жирів, смаженого і копченостей, так як вони впливають на вироблення естрогенів.


  • Чим ще допомогти організму?
    При захворюванні мастопатією здорове харчування можна доповнити трав'яними зборами, які також допоможуть відновити баланс порушених функцій.
    Жінкам, які страждають мастопатією, необхідно регулярно правильно харчуватися. Це допоможе зняти симптоми захворювання і впоратися з його причиною.
    Додати коментар