Як рахувати цикл місячних?

Як рахувати цикл місячних?
Періодичні крововиливи з матки у жінок, які вже досягли зрілості, називають місячним циклом або циклом менструації. Кожна жінка і дівчина повинна знати, як вважати цикл місячних, враховуючи особливості свого організму. Це важливо не тільки проти здоров'я, а й допомагає уникати незручних ситуацій.
Суть менструального циклу
Під час усього циклу в жіночому організмі відбувається трансформація черговий яйцеклітини. Спочатку вона дозріває, а потім починає рухатися до матки по маткових трубах. Якщо запліднення і настання вагітності не сталося, то організм намагається позбутися від яйцеклітини і слизової, якою вона оточена. Під час даної фази місячного циклу слизова матки починає відторгатися і організм виводить її назовні. Скорочення матки викликаються гормонами, що провокують спазм судин. Це призводить до того, що стінка слизової, яка організму вже не потрібна, разом з кров'ю видаляється назовні.

Тривалість місячного циклу


В ідеалі тривалість циклу місячних відповідає місячним циклом, тобто становить 28 днів. Але іноді ці терміни варіюються. Так, порушення циклу місячних спостерігається у дівчат до повного статевого дозрівання. Аналогічна ситуація може спостерігатися в післяпологовому періоді перед настанням клімаксу (55-60 років). Всі жіночі фізіологічні процеси залежать від фази циклу, навіть настрій. Найвища їх активність випадає на початок передменструального синдрому, спад відзначається в період самої менструації. Це проявляється навіть зовні: зміна температури, набухання грудей, збільшення щитовидної залози, збої дихання і скачки артеріального тиску. А ще - надмірна дратівливість, нервозність і плаксивість.
Менструальний календар
Важливо знати, як визначити цикл місячних і стежити за ним, щоб на роботі, побаченні або в гостях випадково не бути захопленою зненацька. Актуальна ця тема і для жінок, які планують малюка, адже з допомогою менструального календаря можна відстежити ті самі дні, коли зачаття найбільш ймовірно. Але і тим, хто навіть думати про можливу вагітність не бажає, він стане в нагоді, адже в календарі є ті дні, коли зачаття малоймовірно або взагалі теоретично неможливо.
Цикл розраховується з першого дня, коли з'явилися виділення, і до першого дня наступних місячних, тобто перший день наступних місячних - це початок нового циклу. Наприклад, виділення з'явилися першого квітня, а наступного разу 29 квітня. Значить, ваш цикл дорівнює 28 дням.
Проблеми і збої
Регулярний цикл є показником жіночого здоров'я. А якщо збій циклу місячних все-таки відбувся, то це відразу стане помітно. Жінці слід відразу звернутися з цим питанням до лікаря. Варто відзначити, що невеликі відхилення - норма, а повна картина у вас складеться тільки тоді, коли вести календар ви будете не менше півроку.
Серед причин нерегулярного циклу місячних можуть бути і шкідливі звички, неправильне харчування і стреси. Якщо ви підкоригували спосіб життя, а проблема не вирішилася, то необхідна консультація гінеколога. Тільки лікар зможе дати відповідь, чому збився цикл місячних і як його відновити. Іноді причини досить серйозні: пухлина гіпоталамуса, хвороби внутрішніх органів, цукровий діабет, ендокринні захворювання, патології надниркових залоз. Саме тому тільки фахівець підкаже, як відновити
Як рахувати цикл місячних?
місячний цикл і причину його виникнення. При цьому деякі причини будуть усунені легко, а інші вимагають тривалого і, можливо, дорогого лікування.
Жіночі хитрощі
Природа природою, а іноді так хочеться не згадувати про прокладках на море! Ось тут-то жінки і замислюються про те, як зрушити цикл місячних, щоб влаштувати собі повноцінний відпочинок. Якщо в минулому доводилося кілограмами їсти лимони і пити відвар петрушки, що не завжди давало результат, то є можливість зрушити цикл на кілька днів, беручи за певною схемою оральні контрацептиви. Але цей метод - екстрений! Зловживання може викликати серйозні збої, які доставлять масу проблем.
Додати коментар