Що не можна робити при місячних?

Що не можна робити при місячних?
Кілька днів до початку менструації для більшості жінок характеризуються неприємними відчуттями. Це і фізичний дискомфорт (головні болі, що тягнуть відчуття внизу живота, втома, сонливість), і безпричинні образи на оточуючих, і дратівливість. Зміна гормонального фону робить жінку настільки вразливою і слабкою, що хочеться завчасно вжити різноманітні превентивні заходи. А для цього необхідно дізнатися, що можна, а що не можна робити при місячних, щоб не погіршувати загальний стан.
Фізичний аспект

  • Жіночий організм під час менструації ослаблений із-за втрати крові. Будь-які фізичні навантаження провокують посилення виділень. Ось чому не можна бігати при місячних, качати прес і навіть танцювати. Якщо фізичних навантажень уникнути в даний період не вдається, то підготуйтеся до того, що знадобляться гігієнічні засоби (тампони, прокладки) з більш високим ступенем поглинання.

  • Багато жінок не розуміють, чому не можна купатися при місячних, якщо тампони вирішують всі естетичні проблеми. При менструації шийка матки трохи відкривається, тому хвороботворні організми, що удосталь містяться у воді, без праці можуть проникати в піхву. Саме тому купання у ванні і в будь-яких водоймах краще замінити душем. Шкоди від душа точно не буде, а чистота і відчуття вам гарантовані.

  • Не варто також відвідувати сауни і лазні. Крім проблем з інфікуванням, висока температура в цих закладах посилить кровообіг, а, отже, спровокує велику втрату крові. Ось чому не можна паритися при місячних, особливо, якщо менструація зазвичай супроводжується рясними виділеннями.

  • Цією ж причиною медики пояснюють і те, чому не можна пити при місячних алкогольні напої. Підвищений кров'яний тиск, спровоковане спиртом, обернеться значним кровотечею, а погіршиться самопочуття.

  • Незважаючи на те, що репродуктивна система не пов'язана безпосередньо з ШКТ, є ряд продуктів, які можуть провокувати болі, кровотечі, запор, нудоту і діарею. Так що ж можна їсти при місячних, щоб не посилювати дискомфорт? Це жирна і гостра їжа, червоне м'ясо, яйця, молоко, термічно необроблені овочі, а також чай, кава і газовані напої. Каші, риба, курка, ромашковий або м'ятний чай - найкраща дієта при місячних.

  • Щодо статевих контактів в такі дні, то категоричної заборони немає. Єдине, що необхідно враховувати, це підвищену сприйнятливість до інфекцій, тому під час сексу під час місячних краще скористатися презервативом, навіть у випадку, якщо у вас постійний партнер.

  • Якщо при місячних виникне необхідність у прийомі лікарських препаратів, то обов'язково порадьтеся з цього питання з лікарем. Наприклад, аспірин відноситься до препаратів, що розріджують кров, то є кровотеча посилиться, а термін менструації збільшиться. Щоб зменшити хворобливі відчуття, прийміть парацетамол або ібупрофен. Також у такі дні слід відкласти будь-які хірургічні втручання, тому що кров при місячних згортається погано, що може привести до кровотечі.

  • Не рекомендується також проводити косметичні процедури (підтяжка, ліфтинг, завивка, фарбування волосся). Змінений на час гормональний фон легко може стати причиною несподіваного результату. А ось міф про те, що під час місячних не можна стригтися, -
    Що не можна робити при місячних?
    дійсно міф.


  • Моральний (духовний аспект
    Багато хто знають, що з місячними не можна ходити в церкву , хрестити дитину, а чому - не знають. Релігія - питання складне, тому претендувати на істину неможливо. У минулому, коли слова про заборону відвідування церкви «жінкам в нечистотах» з'явилися в Біблії, ніхто і не підозрював про спеціальних гігієнічних засобах. Логічно, що жінок не пускали в храм з естетичних міркувань. Але сьогодні цей фізіологічний процес цілком контролюємо і непомітний для оточуючих, тому місячні для відвідування храму перешкодою не є.
    Додати коментар