Чи можна засмагати при місячних?

Кожну дівчину, хоча б раз, критичні дні заставали зненацька і руйнували її плани. Однак, незважаючи на те, що сьогоднішні засоби гігієни дозволяють більш комфортно почувати себе в ці дні, деякі жінки намагаються в цьому часовому проміжку не планувати далеких поїздок і відпустку.
Але як бути, коли дівчина приїхала на відпочинок, а з-за різкої зміни кліматичних умов порушився гормональний баланс, і почалися місячні. Саме в таких ситуаціях і виникають питання: «А чи можна мені засмагати при наявності місячних виділень?» і «Чому не можна?».
Засмагати чи ні?
Однозначної відповіді на це питання, мабуть, не зможе дати ні один лікар. Вся справа в тому, що тут необхідно враховувати багато чинників, починаючи від віку та стану здоров'я в цілому, закінчуючи місцевими погодними умовами і особливостями клімату. Однак більшість гінекологів все ж схиляються до того, що краще не випробовувати на собі впливу ультрафіолету в ці дні.
Пояснюється це тим, що при менструації у дівчат підвищується температура, тому довге перебування на сонці призведе до перегріву і отриманий засмага не буде в радість. Крім того, під дією тепла різко збільшується обсяг кров'янистих виділень, що призводить до погіршення загального самопочуття і загострення наявних захворювань. Тому краще почекати 3-5 днів, інакше доведеться лікуватися весь відпустку.
Також існує ще одна, досить вагома причина, яка здатна дати однозначну відповідь на поширений питання про те, чи можна дівчатам засмагати під час місячних. Вся справа в тому, що в цей період в жіночому організмі кількість продукованого меланіну, який забезпечує рівний бронзовий загар, різко знижується.
Чому не можна засмагати під час менструацій?
Деякі дівчата, особливо в ранньому віці, ігнорують рекомендації гінеколога і на всі заборони засмаги під час місячних, задають єдине питання: «Чому?».
Достатньо виділити лише 3 причини, які не дозволять насолодитися прийняттям сонячних ванн в дні менструації:

Рясні кровотечі, підвищення температури, можуть тільки збільшитися в об'ємі. Крім того, цей процес в більшості випадків супроводжується болями в животі, яку терпіти заради засмаги - безглуздо.

Дівчата, що мають які-небудь захворювання репродуктивної системи, просто не мають права ризикувати своїм здоров'ям, щоб не отримати ускладнення патології з-за тривалого перебування на сонці.

Помилковою є думка, що в ці дні можна засмагати в солярії , адже там ультрафіолет подається дозовано, тому яких-небудь ускладнень виникнути не може.

Коли і як краще засмагати?
Найпоширенішим питанням, яке задають дівчата, почувши про заборону сонячних ванн в ці дні, є: «А чи можна засмагати безпосередньо перед місячними, або краще після?». Відповідь ствердна для обох випадків.
Краще всього для цієї процедури обирати ранкові години - до 11:00 або ж вечірні - після 17:00. В цей час згубний вплив ультрафіолету на організм зменшується, але даний факт ніяк не заважає засмазі.
В такі дні краще всього пити більше рідини, що сприятиме охолодження перегрітого на сонці організму.
Також, під час місячних краще не користуватися гігієнічно тампонами. В результаті того, що температура повітря досить велика - це тільки посприяє якнайшвидшому розвитку і розмноженню бактерій. Як підсумок - дівчина має великий ризик отримати запальний процес.
Таким чином, знаючи дані особливості, і не загоряючи в критичні дні, жінка зможе убезпечити себе від шкідливих наслідків такого відпочинку, які тільки зіпсують відпустку і створять зайві клопоти.