Профілактика панкреатиту, як не захворіти панкреатитом?

Профілактика панкреатиту, як не захворіти панкреатитом?
Підшлункова залоза є одним з головних і найскладніших органів в людському організмі, який важко діагностується і практично не піддається відновленню. Від злагодженої роботи цього органу залежить нормальне травлення і обмін речовин організму людини. Безліч медичних досліджень, які проводяться з метою визначення всіх факторів ризику в розвитку панкреатиту, можуть визначити близько 200 причин збою в роботі цього органу.
Однак головними причинами виникнення запалення підшлункової залози, тобто панкреатиту, є жовчнокам'яна хвороба і надмірне вживання алкогольних напоїв.


Профілактика панкреатиту та дотримання дієти

Найголовнішою профілактикою при панкреатиті є дієта, але якщо захворювання вже розвинулося, то в перші два  дня лікування забороняється небудь їсти. І як це не доведеться важко, але все ж така сувора дієта просто необхідна. Щодо дієти при панкреатиті, то дозволяється їсти нежирну яловичину, індичку, телятину, курей, кролятину у вигляді кнелей, суфле або фрикадельки.


З рибних продуктів дозволяється їсти щуку, судака, тріску, навагу або сазана в паровому або у відварному вигляді. З молочних продуктів дозволяється їсти такі продукти, як кисле молоко, кефір, некислий сир, ацидофілін, негострий сир , Наприклад ярославський, голландський або інші. Хліб бажано їсти в злегка підсушеному вигляді, наприклад можна зробити смачні сухарики в духовці. Вся їжа повинна бути теплою, але не гарячою і не сильно холодною. Всі овочі необхідно завжди обробляти, тобто пропарювати або тушкувати. Страви готувати можна з гарбуза, моркви, цвітної капусти, кабачків, буряків, картоплі.


Дієта під час для лікування панкреатиту повинна включати в себе вживання каш, і особливо корисні вівсяна і гречана каша, а інші більш важкі крупи бажано промаливать або протирати. Не рекомендується при панкреатиті їсти свіжий хліб. Не можна їсти пироги, жирне, торти, копчене, гостре й солоне, а також не можна їсти жирне м'ясо , Ковбасу, сосиски, сирі овочі і кислі соки. Бажано виключити з раціону харчування курячі, м'ясні, рибні та грибні бульйони, борщ, щі, яйця, жирну сметану, баранячий і свинячий жир, білокачанну капусту, бобові, редис, редьку, шпинат і щавель.


Щодо фруктів, то їх рекомендується вживати в обробленому вигляді, це можуть бути компоти, сухофрукти, некислі соки, желе, фруктово-ягідні підливи. Загальний вміст жирів у раціоні обмежується до 60 г за добу. Взагалі панкреатит - це таке захворювання, яке має здатність повертатися при першому ж приводі. А, якщо є проблеми з підшлунковою залозою, то потрібно намагатися дотримуватися дієти при панкреатиті, а не тільки в період загострення. Тому необхідно позбавлятися від шкідливих звичок і дотримуватися всіх правил правильного харчування, не потрібно передати і тоді точно, можна не допустити повторного рецидиву хвороби.


Основна профілактика панкреатиту

Профілактика панкреатиту, як не захворіти панкреатитом?
Під час нападу гострого панкреатиту необхідна термінова медична допомога, саме тому лікування хвороби проводять в стаціонарі, в деяких випадках хворому потрібне оперативне втручання. Досить часто гостра форма панкреатиту
і особливо після кількох нападів, переростає в хронічну форму, при якій підшлункова залоза піддається постійному саморуйнування. Тому профілактика панкреатиту є найкращим способом, щоб не допустити розвитку гострої форми панкреатиту.


Якщо відязикатися від куріння і від зайвого вживання алкоголю, то навантаження на підшлункову залозу зменшиться у кілька разів, а при наявності хронічної форми панкреатиту людина надовго продовжить час ремісії. Тривалі тренування в тренажерному залі, біг , Непосильні вправи, відвідування лазні, стрибки - все це здатне викликати загострення панкреатиту . А найоптимальнішим варіантом для фізичних вправ є лікувальна гімнастика, масаж і дихальні вправи.


Від стану жовчного міхура та жовчних шляхів залежить робота підшлункової залози.
Якщо в жовчному міхурі сформувалися камені, то необхідно вивести їх з організму якомога швидше. Ще під час прийом їжі потрібно прислухатися до свого організму, адже переїдання завжди негативно позначається на стані обміну речовин, роботи підшлункової
залози і всього шлунково-кишкового тракту.


Потрібно намагатися вживати їжу маленькими порціями, проте часто, ще по можливості не варто змішувати за один прийом їжі багато різних продуктів, а також потрібно дотримуватися принципів роздільного харчування. Найбільш важко працювати підшлунковій залозі, якщо у харчуванні змішуються вуглеводи і білки. Бажано іноді влаштовувати своєму організму розвантажувальні дні, в які слід вживати тільки просту їжу, це каші, супчики, сир. Ще підшлункова залоза не любить кава , Саме тому бажано обмежити вживання цього напою або ж випивати не більше однієї чашки кава за добу і особливо кава шкідливо натщесерце. Розчинна кава взагалі бажано виключити, так як це найбільш отруйний напій для залози, а також варто менше вживати тих продуктів, які містять грубу клітковину, це буряк, капуста або морква, їх краще тушкувати або запікати.


 
Додати коментар