Як відновити мікрофлору кишечника? Дисбактеріоз після антибіотиків, отруєння або клізми

Як відновити мікрофлору кишечника? Дисбактеріоз після антибіотиків, отруєння або клізми
Як відновити мікрофлору кишечника народними засобами?

Нормальна мікрофлора кишечника включає в себе, в основному, певну кількість лакто - і біфідобактерій, а також корисної кишкової палички. При зміні їх співвідношення або появі патогенних мікроорганізмів, розвивається дисбактеріоз кишечника.

Дисбактеріоз (або дисбіоз кишечника може розвиватися при неправильному харчуванні (голодування або переїдання), на тлі антибактеріальної терапії, при хворобах шлунково-кишкового тракту з порушеною моторикою і секрецією (колітах, гастритах), при отруєннях та гострих кишкових інфекціях, після операції на черевній порожнині, а також при прийомі гормональних і протипухлинних препаратів.

Симптоми дисбактеріозу



Обов'язково потрібно здати аналізи на дисбактеріоз (водневий тест і бактеріологічний посів калу), а також проконсультуватися у фахівця, як відновити мікрофлору кишечника, якщо ви виявили у себе декілька з перерахованих симптомів:
нестійкий стілець зі схильністю до діареї;
здуття живота;
блукаючі неінтенсивні болі в черевній порожнині;
загальна слабкість, головний біль і підвищена стомлюваність;
ламке волосся, нігті, суха шкіра (з-за поганого всмоктування вітамінів і корисних мікроелементів);
коливання настрою аж до депресії.

Способи відновлення нормальної мікрофлори кишечника

Використання антибактеріальних засобів

Знищення патогенних мікроорганізмів (стафілокока, протея, клостридія, грибів) з допомогою спеціальних антибактеріальних препаратів виправдано, якщо дисбактеріоз стався на тлі кишкової інфекції або після отруєння. Найчастіше використовують ліки на основі антибіотиків пеніцилінового ряду та метронідазолу.

Підбір препарату здійснюється тільки на основі бактеріологічно перевіреної чутливості висіяних мікробів, оскільки неправильне і безконтрольне використання антибактеріальних препаратів може тільки погіршити прояви дисбіозу кишечника.
Застосування ферментних препаратів

Поліпшення пристінкового травлення і всмоктування в кишечнику возмажно з допомогою ферментних препаратів, обволікаючих засобів і медикаментів, що знижують газоутворення.

Використання пробіотиків

Відновлення природної мікробної флори кишечника шляхом призначення пробіотиків - лікарських препаратів, що містять в різних поєднаннях біфідо - і лактобактерії, а також кишкову паличку (колібактерії). Пробіотики надають бактерицидну дію відносно патогенних мікробів, сприяють відновленню нормальної мікрофлори, стимулюють відновлювальні процеси в кишечнику.

Препаратів з пробіотичною активністю на фармацевтичному ринку на даний момент дуже багато, і буде правильним, якщо їх підбором ви не будете займатися самостійно, а зверніться до лікаря. Оскільки залежно від ступеня розвитку дисбактеріозу, а також від переважного дефіциту тих чи інших корисних бактерій, необхідно пройти курс лікування різними препаратами.

У випадку, якщо людина отримує лікування антибактеріальними препаратами з приводу якого-небудь запального захворювання, то щоб уникнути пригнічення нормальної мікрофлори кишечника після антибіотиків, можна використовувати в комплексі пробіотики.
Лікування пребіотиками

Використання пребіотиків - ліків немікробного походження, які можуть стимулювати ріст корисної мікрофлори кишечника (препарати на основі лактулози, пантотенату кальцію, парааминметилбензойной кислоти).

Якщо причиною порушення мікрофлори є попередня операція на кишечнику, то необхідно протягом тривалого періоду часу дотримуватися дієти і харчуватися маленькими порціями, щоб не викликати в кишечнику застою харчових мас. Після оперативного втручання слід зробити наголос на ліки, що покращують моторику кишечника, а також пребіотики.


Якщо дисбактеріоз виникає після клізми, точніше після нераціонального та частого її застосування, необхідно «заселити» слизову оболонку кишечника корисними бактеріями, які були вимиті водою. Для цього використовують пробіотики. Також необхідно стежити за своєчасною дефекацією, оскільки після частих клізм можливе зниження кишкової моторики. Тому корисно в таких випадках вживати і пребіотики.


Для лікування дисбактеріозу у дитини можна для початку дотримуватися правильного харчування і випробувати народні способи відновлення мікрофлори, оскільки зростаючий дитячий організм, в більшості випадків, може сам відновити нормальне співвідношення корисних бактерій. Якщо ж дієта і домашні засоби не принесуть полегшення, слід вдатися до дитячих лікарських препаратів, що містять біфідо - і лактобактерії.
Принципи харчування при порушеної кишкової мікрофлори

Лікування дієтою на тлі вираженого дисбактеріозу також може мати ефективне застосування. Якою б не була причина появи дисбактеріозу й ступеня його виразності, лікування має супроводжуватися дотриманням загальних принципів правильного харчування:
Слід віддавати перевагу легкоусваиваемым продуктів, які не посилюють гнильні і бродильні процеси в шлунково-кишковому тракті.
З м'ясних продуктів слід вибирати нежирні сорти м'яса і риби, відязикатися від їх обробки з допомогою смаження або копчення.
Виключити прості вуглеводи (цукор, кондитерські вироби)
Постаратися включити в раціон багато овочів, фруктів і зелені, оскільки міститься в них клітковина нормалізує перистальтику кишечника.
Пити достатню кількість води (кип'яченої або мінеральної).
Не запивати їжу відразу, щоб не викликати бродіння з'їденої їжі. Краще пити за півгодини до їди або через годину після неї.

Народні рецепти відновлення мікрофлори кишечника


При незначному ступені дисбактеріозу і мінімальних суб'єктивних розладах травлення можна почати лікування порушеної мікрофлори народними засобами:
Перед кожним прийомом їжі випивати півсклянки капустяного розсолу кімнатної температури. В розсолі містяться природні кисломолочні організми, які сприяють розмноженню корисної мікрофлори кишечника.
Щоранку натщесерце пити по півсклянки свіжого кефіру, домашнього йогурту або кислого молока (завдяки що міститься в цих продуктах молочної кислоти, вони надають антисептичну дію в кишечнику).
Щодня з'їдати кілька ягідок брусниці (краще у в'яленому вигляді, оскільки свіжі ягоди можуть викликати загострення гастриту). Міститься в брусниці арбутин ефективно вбиває гнильні бактерії в кишечнику, а пектини сприяють нормалізації травлення.
Їсти кислі яблука, користь яких полягає у високому вмісті молочнокислих бактерій, необхідних для розвитку природної мікрофлори.
За кілька годин до їжі пити дріжджі. Для цього можна використати готові аптечні препарати на основі дріжджів, а можна приготувати дріжджовий напій в домашніх умовах. Для приготування на один прийом знадобляться: 0,5 чайної ложки дріжджів, 2 склянки теплої кип'яченої води, по 1 столовій ложці цукру і меду. Витримати суміш в теплі близько години, потім вжити.
Пити трав'яні чаї з ромашкою, звіробоєм, подорожником, листям малини і чорної смородини та іншими травами, що володіють антисептичними властивостями.
Включити в раціон страви з часником (або просто з'їдати по зубчику часнику щодня). Часник володіє згубною дією на патогенні кишкові мікроорганізми, але при цьому не заважає розмножуватися власним біфідобактерій.


При вираженому дисбіозу кишечника основне лікування можна доповнити рецептами народної медицини, але ні в якому разі не замінити його.
Для того, щоб відновити мікрофлору, потрібно не менше 4-х тижнів (в середньому 2-3 місяці), а в деяких випадках лікування необхідно отримувати більше півроку. Тому необхідно запастися терпінням і виконувати всі рекомендації лікаря.

Після нормалізації рівня корисних мікроорганізмів у кишечнику і зникнення неприємних симптомів бажано не повертатися до колишнього режиму харчування, а намагатися вибирати більш дієтичні продукти харчування, які не тільки допоможуть зберегти природну мікрофлору кишечника, але і довгостроково підтримувати здоров'я всього організму на високому рівні.
Додати коментар