Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Іноді ти замислюєшся: для чого потрібна соляна кислота нашому організму? Відповідь проста! Вона є просто незамінним учасником всього процесу перетравлювання їжі. Завдяки соляній кислоті створюються необхідні уязика для нормального функціонування ферментів шлунка, а також знищуються гнильні і хвороботворні мікроби, зростає секреторна активність залоз шлунка, а також поліпшується рух їжі з шлунка в дванадцятипалу кишку.

Зміст

Чому шкодить підвищена кислотність




Які ліки можуть допомогти




Що краще вживати в їжу




Які продукти небажано є




Чим може допомогти народна медицина



Чому шкодить підвищена кислотність


Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Всі показники повинні бути в нормі. Якщо кислоти багато, то їжа не може повністю нейтралізувати її дія - залишаються надлишки. Саме ці залишки соляної кислоти і починають діяти на незахищену слизову оболонку - виникає запалення.
З'являються підозри тільки тоді, коли виникають значні болі в підреберній області, розпирання, відчуття тяжкості, постійні печії, кисла відрижка та нудота. Болі можуть з'являтися як через 20-30 хвилин після прийому їжі, так і після 2-3 годин. Щоб дізнатися, чим викликана така біль, потрібно відвідати гастроентеролога, пройти рентгенологічне дослідження і УЗД. В якості додаткової діагностики лікар може направити вас на эзофагогастродуоденоскопию, дослідження і біопсію слизової оболонки.
Найбільш часто підвищену кислотність в шлунку провокує таке захворювання, як гастрит. Знизити кислотність - ось головне завдання лікування. Якщо які-небудь відхилення з боку шлунка відсутні, то лікар призначає препарати для зниження рівня кислотності.

Які ліки можуть допомогти


Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Основні лікарські препарати, які сприяють зниженню підвищеного рівня кислотності:










Блокатори: ранітидин, низатидин, фамотидин.




Блокатори протонного насоса: лансопразол, омепрозол.(Такі лікарські засоби є найефективнішими).




Антацидні препарати (надають протизапальну дію): малаокс, алмагель.




Холіноблокатори: гастроцепін (досить сильний засіб, тому його застосування має бути під суворим наглядом лікаря).




Питна сода і трави - досить сильні продукти, які знижують рівень кислотності. Запам'ятай одне: захоплюватися содою не варто: потрапляючи в шлунок, вона починає всмоктуватися стінками судин - і потрапляє в кров. З-за великого вмісту соди у внутрішніх рідинах виникає алкалоз.



Прийом препаратів, які здатні знизити кислотність твого шлунка, повинен бути більше 8 днів. Сам процес зниження рівня кислотності передбачає дотримання особливої дієти.
А які таблетки прописав тобі лікар?
Головне в лікуванні - ліки і дієта. Для лікування гастриту призначаються препарати, які пов'язують соляну кислоту, а також зменшують її вироблення. Під час лікування потрібно стабілізувати її вироблення, і відновити клітини слизової, які постраждали від надлишку. З цим добре справляються препарати, які обволікають стінки нашого шлунка і поліпшують процес травлення. Зазвичай лікування триває від декількох тижнів, якщо гастрит гострий, до року, якщо хронічний. Обов'язково стеж за харчуванням, воно повинно бути правильним, а головне - не сприяє виробленню зайвої кількості соляної кислоти.

Що краще вживати в їжу


Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Якщо у тебе виявили підвищену кислотність в шлунку, тобі показано обволікаючі продукти: супи-пюре, киселі, різні лікувальні трави, а також молочні продукти, які зменшують секрецію. Не варто сідати на низьковуглеводні дієти, якщо виявляються симптоми гастриту. У тому випадку, якщо організм відчуває брак жирів, переважно рослинного походження, то їжа буде дуже швидко проходити через травний тракт, тим самим залишаючи стінки шлунка незахищеними. Таким чином, слизова піддається впливу соляної кислоти. Однак цей «мінус» можна запросто зробити «плюсом». При такій дієті люди, які страждають підвищеної секреції кислоти, можуть не обмежувати себе в молочних продуктах високої жирності.
А що ти готуєш? Поділіться рецептами в коментарях!
Вживай у їжу тушковані, варені і запечені овочі, каші, але тільки крім пшоняної, макаронні вироби групи «А», нежирне м'ясо, рибу і птицю. Не відмовляйте собі в солодких сортах яблук, бананах і грушах. Ти можеш порадувати себе м'ясними та рибними стравами, які попередньо прокручуються через м'ясорубку. Пюре з овочів і інших коренеплодів може стати надзвичайно смачним блюдом для тебе. Не заборонено їсти варені яйця, краще всмятку, омлети, сир, білий хліб (але тільки не м'який - найкраще вчорашній), різні муси і желе, мінеральні води . Такі продукти, що знижують кислотність шлунка, впливають і на загальний стан організму.

Які продукти небажано є


Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Відязикатися тобі доведеться від таких продуктів, як до опченные м'ясні вироби, жирна свинина, так як вони сильно дратують оболонку шлунка. Забороняється їсти жирні і наваристі супи (особливо грибний), соління, сирі овочі, гострі страви (саме тому забороняються всі гострі приправи), часник, цибуля, кислі соки, здобу, чорний хліб, недоспелые і кислі овочі та фрукти, смажені яйця, м'ясо і риба, які тушкувалися у власному соку . Обов'язково відмовся від всіх газованих напоїв і фаст-фуду! Ці продукти надто сильно впливають на кислотність.
А на які жертви ти готовий піти, щоб твій організм був гаразд?
Не бажано їсти горохові та пшоняні каші, натуральні соки, щавлевий суп, гриби, ріпу, редьку, а також ананасовий сік. Повністю відмовтеся від сигарет і алкогольних напоїв - вони провокують концентрування кислоти в шлунковому соку.

Чим може допомогти народна медицина


Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Народна медицина говорить, що такі трави, як звіробій, м'ята, кропива, календула і золототисячник допомагають знизити кислотність в шлунку. Також чудово з цим справляються морквяний і картопляний соки.
Їсти потрібно трохи , але дуже часто - по 4-6 разів на день. З-за того, що надлишок соляної кислоти шкодить саме тоді, коли їжі ні в шлунку, вона там повинна бути завжди. Ніколи не залишайте шлунок пустий. Не жуй жувальну гумку натщесерце. Жувальними рухами ти викликаєш слину, яка стимулює вироблення соляної кислоти. Шлунок порожній, кислота є ось і виходить, що всі шкідливий вплив переходить на слизову.


Поради по харчуванню:





Їж тільки теплі продукти: температура їжі повинна бути 40-45 градусів.




Не відмовляй собі в споживанні мінеральної води, але вона теж повинна бути теплою. Випивати її потрібно у кількості 200-300 мл за 1-15 години до їди, намагайся ретельно пережовувати їжу.




Стеж, щоб основний прийом їжі був на обід, а останній - до 1900.




Не нехтуй написами «приймати до їжі», «вчасно» або «після». Як написано, так і приймайте.



При правильному харчуванні і своєчасному лікуванні рівень кислотність дуже швидко приходить в норму. Однак навіть найменший зрив: одна викурена сигарета або келих вина або трохи жирної їжі зведуть нанівець всі ваші зусилля. Пам'ятайте, правильне харчування і активній спосіб життя - запорука міцного здоров'я.

Додати коментар