Користь лимона для організму людини

У боротьбі з гострими респіраторними захворюваннями цей фрукт не знає собі рівних. Він містить величезну кількість аскорбінової кислоти і чимало інших цінних речовин. Однак користь лимона для організму людини лікуванням застуди не обмежується. Про корисні властивості цієї цитрусової культури читайте далі.
Сонячно-жовтий, довгастий за формою фрукт не може не привертати до себе увагу. Але багато людей, згадуючи про нього, починають кривитися і відчувати виділення слини. А з настанням сезону застуд попит на лимони різко підвищується. Цей цитрус володіє цілим спектром цінних для організму людини властивостей. Познайомимося з ним ближче.
Користь лимона обумовлюється набором речовин, що входять до його складу. До них належать цукри, лимонна і яблучна органічні кислоти, деякі вітаміни (С, А, В, Р), пектин, солі кальцію, калію, магнію, заліза, фосфору. До того ж в шкірці цитруса міститься ефірне олія, що володіє приємним ароматом і корисними для організму людини властивостями.

Завдяки високому вмісту вітаміну С лимон володіє захисними, иммуноповышающими властивостями, а також сприяє виведенню вільних радикалів, попереджає передчасне старіння організму людини, розщеплює і виводить холестерин, поповнює енергетичні запаси.
Користь лимона полягає і в його антисептичних властивостей. Цитрус допомагає вбивати шкідливі бактерії, запобігати гниття тканин. Він широко застосовується для лікування гострих респіраторних і вірусних захворювань, які вражають дихальні шляхи. Саме корисний засіб при застуді - це теплий чай з лимоном. Напій завдяки потогінний властивостями лимона сприяє нормалізації температури тіла хворого, а також поповнює запаси вітамінних речовин.
Користь лимона неоціненна і при лікуванні сонячних опіків, вугрової висипки, укусів комах. Цікаво, що лимон ефективний навіть при укусах скорпіонів. А якщо додавати сік лимона до масок для обличчя, можна відбілити шкіру, поліпшити її колір, попередити передчасне старіння.

У лимоні міститься велика кількість калію, тому цитрус допомагає зміцнювати серцевий м'яз. Його вживання позитивно впливає на роботу нервової системи і головного мозку. А присутній у складі лимона кальцій сприяє зміцненню зубів, кісток, нігтів. У поєднанні з магнієм кальцій розріджує і очищає кров, розщеплює холестеринові бляшки, бере участь в утворенні альбуміну.
Корисні властивості лимона позначаються і на стані травної системи, печінки. Цитрус допомагає виробляти ферменти печінки і розріджує жовч. Крім того, у лимона є очищаючий і антитоксичну дію. Він сприяє виведенню з організму різних токсинів, сечової кислоти, нагромадження якої призводить до пошкодження органів і тканин. Лимон ефективний і при диспепсичних явищах, а також запорах.

Цитрус можна використовувати при лікуванні ревматизму, подагри, рахіту, туберкульозу, холери, малярії. За допомогою лимонної кислоти можна досягти розчинення панкреатичних каменів і каменів у нирках.
Чай з лимоном має сечогінні властивості, а також сприяє очищенню організму людини від токсинів і шлаків, тонізує. Чашка чаю з лимоном вранці заряджає бадьорістю і енергією на цілий день.
Разом з тим входять в склад лимона кислоти одночасно і корисні, і шкідливі для нашого організму. Лимон не можна вживати людям, що страждають виразковими хворобами гастродуоденальної області, так як цитрус викликає спазми, болі, печію.

Питання про користь і шкоду лимона актуальний і в стоматології. З одного боку, він є прекрасним засобом профілактики кровоточивості ясен. Лимон зміцнює ясна, рятує зуби від нальоту і зміцнює ясна. Однак входять до складу цитруса кислоти руйнують емаль зубів. Тому після вживання лимона стоматологи рекомендують чистити зуби спеціальною відновної зубною пастою, використовуючи щітку з м'якою щетиною.
Додати коментар