Поганий апетит у дітей дошкільного віку

Поганий апетит у дітей дошкільного віку - ця проблема сьогодні стала актуальною як ніколи. Кожен другий батько скаржиться на зниження або повна відсутність апетиту у своєї дитини. Адже їжа - це життєво важливе джерело білків і вуглеводів, які так необхідні для отримання енергії на весь день. Чому дана проблема частіше всього зустрічається у дітей у віці від 4 до 7 років? Як з нею боротися? Спробуємо розібратися разом.
Причини зниження апетиту
Головна причина поганого апетиту у дитини - самі батьки. Так, так, не дивуйтеся. Часто самі батьки стають винуватцями даною проблемою, тому що дозволяють дітям перекушувати в проміжках між прийомами їжі. Цього в жодному разі робити не можна, особливо дозволяти дитині тягати солодощі зі столу.
Діти дошкільного віку люблять бігати, грати з однолітками. У цьому віці їх нервова система легко збудлива, і посадити такого дитину за стіл іноді просто стає нездійсненним завданням. І от як раз в цій ситуації батьки для того, щоб їх чадо хоч що-небудь з'їв, пропонують йому з'їсти бутерброд або печиво, тим самим збиваючи апетит у дитини.
Так ось, так робити не можна. Зі столу потрібно прибрати всі солодощі, а перекуси повністю скасувати. Рано чи пізно дитина все одно зголодніє і сам попросить їжі. Насильно примушувати його їсти не варто.

Ще одна причина поганого апетиту у дітей дошкільного віку - одноманітне меню. Апетит може погіршитися, навіть якщо раніше він з радістю вживав в їжу ті чи інші продукти. В цьому випадку потрібно спробувати урізноманітнити дитяче меню. Чим гірше апетит, тим різноманітнішим має бути їжа.
Якщо вищевказані причини зниженого апетиту у дітей досить легко усунути, поганий апетит, пов'язаний з наявністю різних захворювань, виправити досить складно. Гострі та хронічні захворювання супроводжуються зниженням або повною відсутністю апетиту. Іноді, хвора дитина зовсім відмовляється від їжі. В такому випадку примушувати його не потрібно, особливо якщо у дитини спостерігається підвищена температура тіла та інтоксикація. Організму в цей період потрібно якомога більше рідини, тому слід давати дитині воду або чай невеликими порціями.

Відсутність апетиту можуть спровокувати ревматизм, тонзиліт, порушення роботи нирок і інші захворювання. Тому, перш ніж намагатися поліпшити апетит, дитину слід всебічно обстежити і усунути причину. А апетит поступово стане повертатися в міру поліпшення самопочуття.
Але набагато складніше впоратися з цією проблемою, якщо у дитини знижений обмін речовин. Справа все в тому, що організм кожної людини індивідуальний і вимагає різної кількості прийому їжі. Якщо дитина малорухомий, спокійний, не агресивний, то їсть він набагато менше, ніж жваві і жваво на все реагують діти. Проте не варто плутати такий «живий» характер дитини з підвищеною невротичної збудливістю.
Невроз у дітей може викликати відсутність або перекручення апетиту. Деякі продукти він не може спокійно сприймати, а якщо він їх і їсть, то його починає нудити або ще гірше рвати.

Зниження апетиту можуть спровокувати такі фактори:
- чвари в сім'ї;
- зміна обстановки (переїзд, дитячий сад);
- зловживання казками, стрічками, телепрограмами;
- тривалі активні ігри;
- поганий сон.

Народні рецепти підвищення апетиту
Якщо причин поганого апетиту у дітей дошкільного віку виявлено не було, то поправити ситуацію зможе традиційні народні методи.
Риб'ячий жир дуже добре підвищує апетит у дітей і дорослих. Дітям дошкільного віку рекомендується давати по 1 ч.л. рідкого риб'ячого жиру 2 рази в день. Пити не більше 1 місяця. Потім необхідний перерву на 2 тижні.
Дуже добре допомагає гранатовий сік. Його п'ють по склянці під час їжі. А також натщесерце дитині можна давати 1 ч.л. бджолиного пилку. Це засіб не лише покращує апетит, а також сприяє підвищенню імунної системи і поповнює запас всіх необхідних мікроелементів в організмі.

Відмінний ефект дає чай з полину. Заварюють його наступним чином: 1 ч.л. полину заливають 05 л окропу. Настоюється 1-2 години. У остиглий відвар потрібно додати 1 ч.л. меду. Пити по 1/3 склянки за 20 хвилин до їжі.
Також чай для підвищення апетиту у дітей дошкільного віку заварюють з насіння фенхелю. Для цього береться 1 ч.л. насіння і заливається 1 склянкою окропу. Відвар настоюється 1-2 години, проціджують і дається дитині по 2 ст.л. до прийому їжі.
Свіжі ягоди малини також здатні підвищити апетит у дитини. Для цього йому потрібно давати по 5-6 ягід між проміжками їжі. В малині міститься багато аскорбінової кислоти і кератину, які покращують апетит. Влітку ягоди можна заморозити, при цьому вони не втратять своїх властивостей. За півгодини до їжі дитині можна дати часточку апельсина або натерти на тертці невелике яблуко і моркву.

Препарати для підвищення апетиту у дітей
Іноді, доведені до крайності батьки, починають шукати різні препарати, які сприяють поліпшенню апетиту у дітей. Однак такі препарати слід приймати дуже обережно. При цьому консультація лікаря просто необхідна. Якщо у дитини спостерігається поганий апетит за зниженої кислотності шлунка, то лікар, швидше за все, призначить прийом препарату ацедин пепсин, який сприяє нормалізації кислотного середовища в організмі. В результаті чого незабаром апетит поліпшується.
Також лікар може призначити спеціальні вітамінні комплекси, які допомагають боротися з поганим апетитом у дітей дошкільного віку.

Придивіться до способу життя вашого малюка. Можливо, йому потрібно вести більш активний спосіб життя і частіше бувати на свіжому повітрі. Іноді навіть такі дрібниці можуть докорінно змінити ситуацію.
Додати коментар