Як навчити дітей до року плавати

Все більше молодих батьків схиляються до того, що чим раніше привчити своєму чаду любов до води, тим йому буде краще. Це вірно. Пов'язано це з тим, що плавання є не тільки веселим проведенням часу, але і дуже корисним заняттям. Воно допоможе не тільки загартуватися малюкам, які часто хворіють, але і добре розвинути м'язи спини і преса, допоможе сформувати хорошу координацію.

Не сумніваючись у користь плавання, батьки замислюється про те, в якому віці
найкраще вчити свою дитину плавати. Нагадаємо, що ще до появи на світ,
малюк знає, що вода - безпечна та комфортна середовище. Це пов'язано з тим, що
йому найкраще і затишніше в утробі матері. А вже після того, як немовля
з'явиться на світ, у нього ще тривалий час залишається плавальний рефлекс
(іноді він зберігається аж до трьох місяців). Тому вважається, що якщо
саме в цей період розпочати навчання малюка, то він все освоїть з легкістю. Про
тому, як навчити дітей до року плавати, тепер можна не турбуватися, коли
навколо стільки інформативних ресурсів.

Заняття можна починати, як тільки вашому малюку виповниться 2-3 тижні. У
цьому віці груднички зовсім не відчувають страху перед водою і більш того,
вони навіть здатні рефлекторно тамувати подих, потрапивши під воду.
Для навчання дітей до року варто вибирати велику ванну. Саме в ній
дитина може повною мірою насолодитися плаванням. Перед початком слід обдати
ванну окропом, щоб усунути можливі бактерії.

Багато батьків вважають, що воду, в якій буде перебувати дитина,
слід прокип'ятити. Це зовсім необов'язково. Замість цього буде краще
додати туди настій череди або ромашки (обсяг приблизно 1 літр). Це заспокоїть
шкіру дитини, так і просто створить приємний запах.
Перед тим, як погрозити дитину у воду, слід провести з ним невелику
гімнастику. Вона допоможе розігріти м'язи, а також поставити їм додаткову
необхідне навантаження.

Не нервуйте! Дитина відчує ваш стан, і навчання плаванню
стане неможливим. Найголовніше - насолоджуйтесь водою, і тоді ваша дитина
буде робити те ж саме.
Настав момент, коли ванна наповнена, дитині розім'яли м'язи, батьки
затамували дихання і з трепетом чекають першого занурення малюка у воду. Для того
щоб все пройшло добре, і ваше чадо згадало свій перший досвід спілкування з
водним середовищем, потрібно допомогти йому зробити це, виконуючи прості правила.

Правило пониження температури
Корисно, навчаючи дітей до року плавати, поступово знижувати температуру води
в ванної. Найкраще цей процес описано в методиці занять дітей до року
радянським ученим-фахівцем - З.П. Фірсовим. Він радить на перших чотирьох
заняттях температуру до 37 градусів Цельсія. З 5 по 8 заняття - вже 365; з 9 по
13-36 з 14 по 19-355 з 20 по 23-34 градуси. А вже з 25-го заняття
температуру можна знизити до температури в звичайному басейні - 28 градусів.
Дана методика розрахована на проведення занять з дітьми до року протягом
усіх 12 місяців. Після закінчення курсу дитина може самостійно триматися
на воді приблизно від 20 хвилин до півгодини, а також недовго плавати під водою або
пірнати.

Правило спільного зусилля
Воно полягає в тому, що якщо ви бачите, що у вашої дитини погано
виходить адаптуватися до плавання, він боїться або нервує, то спробуйте
занурюватися у воду разом з ним. Цим ви допоможете йому швидше звикнути до своїх
відчуттями. Маля заспокоїться і швидше опанує навички.

Правило вірного положення
Дане правило про те, як слід утримувати дитину, щоб навчити його
плавати. Слід однією рукою тримати малюка під підборіддям і під грудьми, а
інша рука в цей час буде притримувати його за потилицю. Завдяки такій
підтримки, малюк вчиться плавати на животі.
Далі тримайте дитину однією рукою за підборіддя, а вже інший зробіть
охоплення його щиколоток і починайте рухати ними, повторюючи руху дельфіна хвостом
вгору-вниз. Якщо ж вам хтось допомагає, то можливо паралельно рухати
ручками дитини так, ніби він пливе в стилі «кроль» або «брас».

Правило вірного пропозиції
Воно стосується положення, в якому плаває дитина. Справа в тому, що багато
діти до року зовсім не люблять плавати на спинці. Тим не менш намагайтеся іноді
пропонувати малюкові і подібний варіант, час від часу роблячи перевороти з
животика на спинку і навпаки. Спробуйте зробити кілька запливів. Поступово
малюк повинен навчитися відштовхуватися від стінок ванни і увійти у смак.

Правило підводника
Можна спробувати навчити дитини і пірнати. Однак робити це слід дуже обережно
і поступово. Навчити пірнати можна наступним чином: коли малюк знаходиться в
воді, чітко, голосно, але не грізно скажіть так, щоб він чув, «пірнаємо!». Це
буде свого роду сигналом до дії. Потім трохи подуйте йому в обличчя, тоді
дитина повинен заплющити очі і затримати дихання. Тоді ж полийте йому на
личко воду і подивіться на його реакцію. Якщо все нормально, і малюк поводиться
спокійно, значить можна приступати до пірнання.
Для цього подуйте знову на дитину і занурте його у воду таким чином, щоб він був під
нею по саму маківку, а потім відразу ж (!) обережно виведіть його на
поверхню. За багатьма дослідженнями, саме діти до року потребують особливого
уваги. Тому після того, як малюк вирине з-під води, з вашою допомогою,
похваліть його. Перші пірнання повинні бути короткочасними, але поступово
можете збільшувати інтервал занурення. Чекайте, коли дитина звикне. Щоб
закріпити успіхи, в подальшому ви можете переходити в басейн відповідно до
мірою зростання малюка.

І саме головне - любіть дитину, заохочуйте за успіхи і уважно ставитеся до його
труднощів. Адже щоб навчити дитини плавати, необхідні саме ваші увагу
і турбота, які будуть здатні перетворити навчання в захоплюючу гру, в
якої головне - не гонитва за якимось результатом, а зміцнення здоров'я
вашого малюка.
Додати коментар