Профілактика гострого та хронічного холециститу

Профілактика гострого та хронічного холециститу
Холецистит є хворобою, яка провокує появу запалення в жовчному міхурі. Найчастіше холецистит починає розвиватися через те, що утворюються жовчні камені, що сформувалися з густого слизу холестерину. Ці негативні освіти починають забивати жовчний протік, тому починається запалення і переповнення. Дуже рідко холецистит є наслідком інфекції, хірургічного втручання. Може бути, одним з симптомів новоутворень - появи доброякісної і злоякісної опухали.


У чому полягає профілактика гострого та хронічного холециститу?

Треба якомога більше зменшити йязицірність появи каменів у жовчному міхурі. Тому першою справою дуже важливо звернути свою увагу на   раціон харчування.


1. Слідувати чітким графіком прийому їжі, тоесть у вас в опеределения час дожжен бути сніданок, обід вечеря. Не можна пропускати ідін з них.


2. Перейдіть на дробове харчування , Краще всього їсти част і маленькими порціями, таким способом можна захистити свій жовчний міхур.


3. Обов'язково перегляньте, що входить у ваші  раціон харчування - виключити важку їжу, яку дуже важко перетравлювати, тому що вона має величезну кількість жирів. Всі проблеми починаються з шлунково-кишкового тракту. Жири порушують роботу жовчного міхура і починають прокладати шлях до утворення там каменів.


4. Їжа повинна бути легка і корисна - овочі, фрукти, кисломолочні продукти, каші.


5. Виключіть з раціону прянощі, гострі спеції, копчену, жирну і смажену їжу.


6. Якомога більше намагатися вживати кількість рідини.


Активний спосіб життя допоможе захиститися від холециститу

Малорухливий спосіб життя і призводить до того, що в жовчному міхурі починають утворюватися камені. Якщо регулярно виконувати фізичні вправи, що не менше 30 хвилин, до 5 разів на тиждень, вам не доведеться зіткнутися з проблемою хронічний і  гострий холецистит . Дуже добре допомагає плавання і ходьба.


Боротьба із зайвою вагою - відмінна профілактика холециститу

Зверніть увагу на свою вагу. Якщо він у вас в нормі, ви не схильні до цього захворювання. Тому так важливо вчасно позбудеться зайвих кілограм. Але, пам'ятайте, не різко, помірно. Ні в якому разі не використовуйте дієти , Які обіцяють вам, що ви за тиждень скинете до 15 кг. Таким способом ви придбаєте собі тільки зайві хвороби, а від зайвих кіло не позбудетеся. Тим більше такі дієти можуть бути ризикованими, тому що підвищують йязицірність того, що у вас утворюються камені в жовчному міхурі. Оптимальним для здоров'я варіантом є схуднення на 1 кг за тиждень.


Яке харчування має бути, щоб запобігти виникненню гострого та хронічного холециститу?

Краще зупинити свій вибір на низькокалорійних стравах:


1. Молочно-сирних.


2. Фрукти.


3. Овочах.


4. Вівсяну кашах.


5. М'ясних нежирних.


Лікувальне харчування при хронічному і гострому холециститі

Якщо у вас з часом загострюється захворювання, обов'язково зверніться до фахівця - терапевта або гастроентеролога. Швидше за все він вам порадить постільний режим, емоційний спокій і здорове харчування .
У випадки загострення захворювань, в перші два дні потрібно приймати тільки тепле пиття, до двох літрів на день - слабенький солодкий чай , Фруктові та овочеві соки, яке необхідно розводити водою, мінеральна негазована вода . Вперше дні дозволяється з'їсти кілька сухариків.


Також рекомендують звернути увагу на такі страви:


1. Супи з протертими крупами і овочами.


2. Вівсяна, манна, гречана і рисова каші.


3. Киселі, желе, муси.


4. Сир тільки нежирний.


5. Отварная нежирна риба.


6. Парові котлети з телятини, курки індички, кролика.


7. R3r3r3167. М'ясо у відварному вигляді.


8. Сухарі білі.


Дуже хорошою профілактикою холециститу є розвантажувальні дні, які бажано проводити раз на тиждень:


1. День сиру і кефіру. Потрібно розділити літр кефіру на 6 раз, 300 г сиру нежирного на 3 прийоми і можна, але небажано 100 грам цукру.


2.День рису і компоту. Потрібно приготувати 2 літри компоту, дл цього знадобиться 2 кг свіжих фруктів і сухофруктів, і розділити його на 6 разів. Зварити рисову кашу і є тільки по 50 грам три рази.


Також хворі, які страждають холециститом , Повинні включити в свій раціон : R3r3r3224.

1. Різноманітні супи - молочні, з вермішеллю, з крупою, фруктові.


2. R3r3r3167. М'ясо тільки Кролятина, індичка, яловичина.


3. Нежирна морська риба.


4. 1 яйце в день.


5. Відварені і запечені овочі, деякі можна і сирі - буряк, гарбуз, солодкий перець, огірки, капуста, картопля, кабачки, моркву.


6. Включіть у свій раціон такі фрукти - банани, абрикос, кавуни, яблука, тільки некислі, груші та персики.


7. Солодощі в мінімальній кількості - мармелад, пастилу, мед, желе, джем і варення.


8. Хліб можна їсти тільки вчорашній, найкраще житній або сухарі.


Ні в якому разі не можна голодувати, а потім приймати багато їжі, це дуже шкідливо для всього організму. Сніданок обов'язково повинен бути, вечеря за три години, перед тим, як ви будете лягати спати .


Якщо ви з'їдаєте за один раз дуже багато рідини, починають виникати проблеми, тому що порушується ритм у виділеннях жовчі, тим саами викликається спазм в жовчному міхурі і виникає дуже сильний біль.


Заборонені продукти при гострому та хронічному холециститі

1. Смажені страви, свинина, качка, копченості, ковбаси, креми, тістечка торти.


2. Сирий лук , Редис, часник, гриби , Бобові й шпинат.


3. Газовані напої , Крижані напої , Соки великої концентрації, какао, кава , R3r3r3217. алкоголь .


Отже, якщо дотримуватися всіх профілактичних заходів, можна вберегти себе від гострого та хронічного холециститу . Варто додати, що окрім повноцінного і корисного харчування, активного способу життя, потрібно не забувати хоча б два рази на рік обстежитися, перевіряти свій стан організму. Не потрібно чекати, коли холецистит почне загострюватися. Потрібно все зробити вчасно, тоді хвороба вас не потривожить. Холецистит - це дуже небезпечне захворювання і часто ті, хто не дотримується потрібних профілактичних заходів, можуть бути схильні оперативному видаленню жовчного міхура.


 
Додати коментар