Остеохондроз: симптоми, причини, лікування, профілактика

Остеохондроз: симптоми, причини, лікування, профілактика


У перекладі з грецької язика слово «хондроз» можна перевести як «хрящ». Втім, як правило, під словом «остеохондроз» мають на увазі не будь-яке пошкодження хрящової тканини (що було б логічно), а лише захворювання хрящів хребта.
У хворих остеохондрозом порушена будова (а отже, і функція) міжхребцевих дисків - особливих хрящових структур, що забезпечують рухливість і гнучкість людського хребта.
По мірі того, як хвороба прогресує, в самих хребцях також виникають і розвиваються незворотні зміни.

Причини виникнення остеохондрозу

Всі причини, по яких у людини виникає таке захворювання, як остеохондроз, фахівці поділяють на ендогенні (або внутрішні) та екзогенні (або, відповідно, зовнішні).
Ендогенними (внутрішніми) причинами вважаються порушення розвитку хребта, що виникли у людини ще в утробі матері, а також вікові зміни хрящової тканини і спадкову схильність до остеохондрозу.
Головною екзогенної (зовнішньої) причиною фахівці вважають неправильне розподіл припадає на хребет навантаження. Саме такий розподіл стає причиною змін, що відбуваються з хрящовою тканиною в тих місцях, куди припадає найбільша надлишковий тиск.
Крім того, причинами розвитку остеохондрозу стають травми хребта і різноманітні інфекції, сутулість і неправильна постава, слабкість м'язів спини і бічне (S-образне) викривлення хребта. Крім того, негативні наслідки для хребта може мати перетягування важких або тривале перебування в незручній або неприродній позі.
Всупереч розхожій думці, від остеохондрозу можуть страждати (і страждають не лише люди розумової праці і ті, хто не стежить за своєю поставою. Це захворювання мучить навіть тих, хто непогано підготовлений фізично. Наприклад, вантажників, водіїв та професійних спортсменів.
Крім причин чисто механічного властивості, до появи і розвитку остеохондрозу можуть призводити проблеми з обміном речовин (здебільшого, кальцію і фосфору), а також дефіцит мікроелементів і вітамінів (зокрема магнію, марганцю, цинку і вітаміну D). Багато медики впевнені в тому, що значну роль у виникненні захворювання відіграють і схильність до остеохондрозу, отримана у спадок.

Що відбувається при остеохондрозі?

Коли людина орудує тяжкості, стрибає або падає, часто сидить в незручній позі і так далі, міжхребетні диски отримують мікротравми. Якщо такі травми трапляються більш або менш часто, з часом диски втрачають еластичність і стають більш щільними, а заодно зменшується і відстань між хребцями. У результаті відбувається пережиму нервових корінців, що відходять від спинного мозку. Саме це викликає біль у спині. У той же час, у тому самому місці, де опинився перетиснено нервово-судинний пучок, утворюється набряк - у результаті навантаження на той самий пучок зростає, а біль - посилюється.
Коли вже почалося руйнування міжхребцевого диска, він перестає виконувати роль амортизатора, отримуючи все нові травми. З часом хребет людини втрачає свою природну гнучкість.

Як проявляє себе остеохондроз?

Головне прояв остеохондрозу - біль у спині. Від того, які саме міжхребетні диски пошкоджені, пацієнт відчуває різну біль. У нього може боліти не тільки спина, але і шия, а може - рука або серце. Іноді остеохондроз віддає болем навіть у грудну клітку. Людина може запросто вирішити, що у нього щось не те відбувається з серцем, а насправді це остеохондроз перетиснув один з нервів. Крім болю, людина нерідко відчуває оніміння м'язів і перенапруження. Головний біль, нудота, блювота, шум у вухах, запаморочення, двоїння в очах, а також випадки непритомності можуть говорити про те, що здавлені судини, що несуть кров до головного мозку.

Постановка діагнозу при остеохондрозі

Якщо що-то з описаних вище симптомів проявляється у вас, це привід звернутися за консультацією до травматолога або невролога. Один з цих фахівців огляне хребетний стовп і вивчить мозковий кровообіг. Якщо лікар вважатиме це за необхідне, він може відправити вас на рентген, або призначити комп'ютерну або магнітно-резонансну томографію (МРТ) турбує вас відділу хребта.

Лікування остеохондрозу

Приготуйтеся виділити на лікування остеохондрозу багато часу. Крім того, вам знадобиться ваша сила волі. Способів боротьби з остеохондрозом існує досить велика кількість. Це і медикаментозні методи, і витягування, і масаж і лікувальна гімнастика, і иглофлексотерапия. Крім того, свої методи є у мануальних терапевтів - в ряді випадків саме вони показують високу ефективність. Багата ідеями і народна медицина пропонує лікувати остеохондроз з допомогою бджолиної отрути, баночного масажу і багатьох інших чудодійних методів. Якщо ж остеохондроз має ускладнення у вигляді грижі міжхребцевих дисків, на жаль, не обійтися без хірургічного втручання - потрібна операція.

Профілактика остеохондрозу

Ось що зазвичай рекомендують профільні лікарі в цілях профілактики радикуліту і остеохондрозу:
Вчасно коригувати виникають викривлення хребта, а також порушення постави. Особливо варто звертати увагу на цей пункт батькам школярів.
Регулярно займатися спортом і фізкультурою. Завдяки спортивним навантаженням формується так званий м'язовий корсет. М'язи - куди ефективніше подбають про вашу поставу, ніж різноманітні стояння біля дерева і сидіння з прямою спиною. Крім того, власні м'язи будуть оберігати хребет навіть тоді, коли ви забуваєте про нього.
Намагайтеся правильно харчуватися, дотримуватися дієти. Слідкуйте за наявністю в вашому раціоні продуктів з високим вмістом вітамінів, кальцію і магнію (вони в достатку присутні в рибі і інші морепродукти, шпинаті, капусті, горіхах і насінні, боби і горох, парному молоці, хлібі з борошна грубого помелу).
Не допускайте появи надмірної ваги. Зайві кілограми - непотрібна навантаження на ваш хребет.
Тягаючи тяжкості, максимально рівномірно розподіляйте навантаження на обидві руки. По можливості користуйтеся рюкзаками, а не сумками. Якщо потрібно підняти щось важке - спирайтеся на ноги, а не на хребет, подивіться, як це роблять штангісти.
Додати коментар