Оніоманія - Шопоголізм: симптоми і лікування

Оніоманія - Шопоголізм: симптоми і лікування
Оніоманія (шопоголізм), перекладі з грецької, означає "божевільні покупки", а саме - нав'язливе і непереборний потяг робити покупки, при цьому, не зіставляючи необхідність з наслідками. У певний момент покупки стають розвагою, так і відпочинком, коли людина розслабляється, надаючи цьому процесу особливий сенс. Таке нав'язливий потяг до покупок називається шопинголизмом або шопоголізмом. Людей, схильних до цієї манії, відносять до шопоголікам.
Оніоманія-це така ж серйозна залежність, як алкоголізм, а також наркоманія. Є дані, що від магазинної залежності страждає до 20% людей розвинених країн.
Вперше термін оніоманія зазвучав у Європі. Запропонував його німецький психіатр Еміль Крепелін, який працював над цим психологічним захворюванням разом з психіатром з Швейцарії Ейгеном Блейлером.
В даний час проблема займає оніоманії підвищену увагу у засобів масової інформації. Цього недугу схильні країни з високим економічним рівнем розвитку. Так, наприклад, за даними 2008 року, близько 800 тисяч німців мають залежність від шопінгу. США спочатку не вважала оніоманіюя порушенням здоров'я, але через деякий час переглянули своє ставлення до шопоголізму.
Оніоманія (шопоголізм) - симптоми і ознаки
Основною ознакою шопоголізму є похід по магазинах без чіткої мети придбання конкретної покупки. Під час відвідування торгових центрів, шопоголіки оглядають велика кількість виставленого товару, захоплюються модними журналами, піддаються спокусі купити річ без гострої необхідності, перебувають у постійному обговоренні купленого товару, відчувають апатію і пригнічений стан без відвідування торгових закладів.
Оніоманія (шопоголізм) - причини
Лікарі висувають такі причини розвитку магазинної залежності: психологічні проблеми дитинства, брак уваги від близьких, почуття самотності і покинутості, потреба у визнанні і любові, депресивні стани (депресії) , а саме депресія після розставання або депресія після розлучення , знижений рівень саморегуляції, жага постійного адреналіну, ілюзія влади (оскільки купуються з речами хороше, услужливое ставлення продавців, улесливі похвали, а також фірязиці пакети для покупок), бажання сурогату щастя, недолік гормону серотоніну, одноманітність життя, розчарування в дітях, в сім'ї, в партнерах, вплив рекламної інформації, сексуальна незадоволеність. Шопінг дає ілюзію свободи, а також хибний контроль над своїм життям.
Оніоманія допомагає шопоголіку впоратися з депресією і тривогою, піднімає особистісну самооцінку і впевненість. Шопоголік відчуває себе щасливим від того, що може дозволити придбати собі не те, що треба, а що миттєво закортіло. У той момент він відчуває себе по-справжньому вільним.
Наслідки оніоманії виражаються в безглуздій витраті грошей на непотрібні речі і сумне жалі про це, проте, через деякий час шопоголіки повертаються до улюбленого заняття.
Оніоманія часто руйнує сім'ї, а також їх фінансове благополуччя, внаслідок боргів шопоголіка. Іноді заради задоволення своєї манії вони здійснюють антисоціальні вчинки. При неможливості негайно задовольнити оніоманіюя, шопингоман піддається синдрому абстиненції. Суттєвою проблемою оніоманії виступає ініціювання захворювань: вегето-судинна дистонія, депресія , психосоматичеческие захворювання, артеріальна гіпертензія, невроз , клептоманія , порушення сну, агресія, аутоагресія, пригніченість, стресового стану, зниження імунної резистентності, втрата почуття власної гідності.
Оніоманія (шопоголізм) - лікування
Як позбутися від шопоголізму? Необхідно взяти контроль над витратами одному з членів сім'ї шопоголіка, якщо він сам не може впоратися з цим; родичам не можна упускати з уваги на довгий час хворого і, не затягуючи, звертайтеся за допомогою до психологів з даної проблеми. Існують товариства анонімних шопоголіків, які надають взаємодопомога по проблемі оніоманії. Але найбільш важливо шокоголикам самим навчитися контролювати себе і свої витрати. Перед тим, як відправитися по магазинах, необхідно продумувати свої покупки і уникнути тим самим спонтанних покупок. В самому магазині не варто накидатися на першу річ, яка потрапить на очі, а слід порівняти для початку кілька різних моделей. При виникненні пориву що-небудь ще купити на додаток до купленого, притримайте себе і не дозволяйте підсвідомості брати гору над вашими бажаннями. Візьміть собі за правило, що знижка ще не привід робити необдумані покупки. Якщо в період розпродажу речі стали для вас дуже доступні, то перед самою покупкою подумайте, чи вони вам будуть необхідні в майбутньому. Є йязицірність, що ви так ними і не скористаєтеся. У перший час, після оголошення розпродажу нової колекції, не поспішайте купувати речі. З часом ціни зменшать, і придбати річ можна буде за зниженою ціною.
Відмовтеся від кредиток, оскільки ця звичка гарантує вам зростання боргів (готівкові гроші шопоголіку дозволяють контролювати витрату грошей). Виходячи з дому, беріть невелику суму грошей, що дозволить вам зберегти ваш стан. Складайте список своїх витрат, а зберігайте чеки. Таким чином ви оціните реальну картину своїх витрат. В той момент, коли ви не можете контролювати себе і свої розтрати, не ходіть по магазинах, а перед купівлею обміркуйте її доцільність і необхідність для вас.
Як ефективно лікувати шопоголізм? Для нейтралізації оніоманії застосовуються такі методи: самоізоляція від реклами, планування фінансових витрат тільки на предмети першої необхідності, в момент нападів оволодіння прийомами нейтралізації ознак оніоманії, короткочасний прийом антидепресантів (Циталопрама). Магазинна залежність опановує гостро шопоголиками в період фінансової кризи, сприяє формуванню хронічного стресу. Особливо схильні відчуттю сурогатного щастя жінки, які через брак позитивних емоцій і відправляються по магазинах. Але як навчитися тримати межу між задоволенням і залежністю? Нова річ для жінки виступає засобом заспокоєння, тому трата грошей дає можливість отримувати необхідні емоції. Згодом вона випробує почуття провини, буде злитися за непотрібні витрати, що знову призведе до депресії. Низька самооцінка жінок штовхає на купівлю нових речей, що робить їх щасливими у власних очах. Горе, самотність, нудьга, зневіра все це штовхає жінок на витрати.
Тест на шопоголізм
Перевірте себе, якщо ви відчуваєте дике бажання робити необдумані покупки:
- у вас виникає бажання настільки сильне, що втрачається контроль над поведінкою;

- в магазині у вас втрачається здатність вибирати, і ви купуєте все, поки не закінчаться гроші;
- чи помічаєте безглуздість покупок;
- бажання зробити покупку виникає при роздратуванні, самоті і незадоволеності;
- потреба що-небудь купити виступає, як єдина можливість відволіктися;
- нервово зриваєтесь в магазині і робите покупки;
- втрачаєте велику частину часу і грошей даремно, а життя проходить;
- пристрасть до покупок негативно відбивається на вашому сімейному житті, а також кар'єрі.
При виявленні трьох з перерахованих вище критеріїв необхідна консультація у фахівців по запобіганню оніоманії. Якщо у вас є половина цих ознак, то самостійно вам не вилікуватися. При виявленні більш ніж п'яти ознак свідчить про сформувалася оніоманії.
Як позбутися від шопоголізму?
Деякі поради можуть допомогти впоратися з бажанням утриматися від нав'язливого потягу скупитися:
- усвідомте свою проблему;
- заздалегідь підберіть альтернативу походам по магазинах (гімнастика, душ, масаж, баня, самомасаж, музика, танці);
- цікаво плануйте своє дозвілля: спілкування з людьми, прогулянки, театри, ігри з дітьми, виставки, читання книг.
Додати коментар