Чай з ягодами годжі: застосування і дія

Чай з ягодами годжі: застосування і дія
Ягоди годжі, повікми використовувалися в ряді азіатських держав як оздоровчий засіб, зараз поширилися в такій якості по багатьох куточках планети. Причому досліди вчених підтверджують ефективність цих плодів. Так, результати неабиякої кількості наукових досліджень - до речі, по ряду пунктів (наприклад, з приводу здатності годжі знищувати ракові клітини) дослідження все ще ведуться - говорять про наступне. Безсумнівно, доведеним тепер вважається благотворний вплив коралово-червоних ягід на травлення та сечовидільну систему. Деякі досліди підтверджують, що у тих індивідуумів дітородного віку, в чиєму меню присутні ці плоди, значно поліпшується як лібідо, так і фертильність. Також під впливом їх складових краще функціонує серце і судини (в крові знижуються показники "поганого" холестерину і цукру) , мінімізується рівень стресу, людині легше засипається ввечері. Чимало жителів планети використовує ягоди годжі для схуднення. Відгуки про їх застосування в даному як підтверджують їх ефективність - правда, виключно як однієї з декількох заходів, але не єдиною. Особливо діяльні вони в поєднанні з досить інтенсивними тренуваннями (в ході яких і буде "згоряти" жир) і відповідною дієтою (до речі, П'єр Дюка, французький лікар і творець однойменної програми зниження ваги, в якій фрукти вважаються неприйнятними, зробив для китайсько-тибетських плодів виключення з-за їх здатності, в силу ряду характеристик, що істотно впливати на масу тіла - звичайно ж, у бік її зменшення) .
Особливої уваги заслуговує проблема, в якому саме вигляді використати ці природні дари Китаю і Тибету. Багато без особливих роздумів на цей рахунок просто додають сушені годжі в каші, супи та інші страви, які вживають щодня. При цьому, однак, не можна забувати, що у великих обсягах такі плоди отруйні - їх щодобову кількість важливо обмежити до 20 максимум 30 грамів (виходячи з ваги в засушеному вигляді) . Тільки тоді вони будуть дійсно цілющими і безпечними. Між тим, вважається більш ефективним чай з ягодами годжі - відгуки, принаймні, свідчать саме про це. Щоб приготувати його, особливих премудростей не потрібно. Бажано наявність термоса або іншої підходящої ємності. У неї засипається жменька плодів і заливають 200-250 мл (склянкою) окропу. Після того, як такий чай з півгодини настоїться, рідина з нього зливається і вживається кілька разів в добу приблизно по третині-половині склянки незадовго до прийняття їжі. Стане в нагоді і залишилася м'якоть, бо в ній ще зберігається маса цінних нутрієнтів. Її можна, наприклад, додавати в кашу, салат, суп - власне, будь-яке блюдо, яке тільки доведеться скуштувати в той день. В жодному разі не можна ставитися до подібних засобів як до безпечної панацею. Вживати їх можна лише з точним дотриманням рекомендацій на цей рахунок і без надмірного завзяття, щоб не нашкодити здоров'ю замість користі для нього.
Додати коментар